普洱最佳旅游攻略（云南普洱去原始森林避暑）

这个六月，我和毛豆妈的探路小分队又双叒出发了，这次的目的地，是我心心念念很久的普洱和西双版纳。去普洱小熊猫庄园跟动物做朋友，去西双版纳感受异域风情，召集了4家，5个娃，一起出发吧！

普洱·开元小熊猫庄园

云南省普洱市，森林覆盖率达94.5%，有着夏无酷暑、冬无严寒的温润气候，空气负离子含量极高，是名副其实的天然氧吧。坐落在森林中的普洱小熊猫庄园，紧邻普洱太阳河国家公园，跟800多种小动物做邻居。

长在森林里的独栋木屋

整个庄园的150间森林别墅依山势、顺原生态环境而建。我和肥皂这次住的是独栋六边形全景别墅，有通透的采光，船木老料打造的家具，挑高的屋顶、浴缸、360度环绕式露台，设施完善。清晨躺在床上，窗外便是茂密幽深的原始森林，到处古木峥嵘，苍藤密布，鸟叫蝉鸣，这样的方式开启活力满满的一天，真是美哉。

普洱小熊猫庄园根据当地的人文和地理特色，设有丰富有趣的森林亲子体验活动，有针对散客体验的项目，也有针对我们这种团队独家定制的深度体验项目：

初识森林&鹿林探险

我们的森林体验师是来自北京的阿福老师，曾在北大附中任职的他，2002年曾来到普洱支教。走南闯北的他认为这里才是最适合自己的地方，于是放弃了北京的教育事业移居普洱，在太阳河国家公园做一名森林体验师。

探访小鹿的途中，阿福老师带着孩子们一路如数家珍的讲解森林里各种趣事，哪棵树的果实可以吃，哪棵树能治病。甚至还跟孩子们约定了一个集合口号，他朝着森林的方向喊起来：“阿唔，阿唔唔唔......"穿透力极强，没想到的是，森林里立刻此起彼伏的有了回应，“阿唔，阿唔唔唔......"。孩子们都惊讶极了，也跟着阿福老师模仿起来。

原来，回应孩子们的是森林里的长臂猿，他们是这片森林的主人。阿福老师说，我们背了几十年的“两岸猿声啼不住”，可能都不明白这其中的意思呢。可不，我们的孩子学这句诗时，会不会秒懂啊！

继续走走停停，我们到了鹿群的家，梅花鹿的爸爸妈妈和宝宝们就生活在这里。上次这么近距离的接触小鹿，是在奈良，可那次回忆并不好，小鹿很凶。这里的小鹿们就温顺很多，孩子们终于可以喂个够了。

探秘森林

几年前种草小熊猫庄园，就是因为这个行程。好奇怎么会有这么不一样的“动物园”，动物和人类可以平等共处，动物不是被关在笼子或者高高的围墙内，而是生活在大森林里。因为这个，萌发了想带肥皂来普洱的念头。

跟着阿福老师，我们见到了萌萌的蜂猴，蜂猴是夜行动物，行动非常缓慢。我们去的时候有几只正趴在枝桠上睡觉，可能是我们的聊天打扰了它们的美梦，有一只蜂猴慢慢的，真的非常慢，抬起头，露出迷人的大眼睛看着我们，然后就这么一动不动的定格了。特别搞笑，好有镜头感，哈哈。

在犀牛生活的地方，我们第一次近距离的接触这个庞然大物，知道犀牛生性凶猛，所以亲手触摸还是头一回，孩子们真是既新奇又紧张。

离开犀牛的家，我们还去探望了猕猴、娃娃鱼、白鹭，猫头鹰...好多在平日难得一见的动物。这些动物就生活的那片森林里，人们在木栈道上驻足观看，彼此之间互不打扰。我们的孩子在这里看到的，是动物最真实的样子。

最受孩子们欢迎的是会在林间跳来跳去的长臂猿。

小熊猫是国家公园里最会卖萌的动物明星。

这里的森林体验师果真是全能型人才，每位都具备了足够的知识储备、野外生存技巧，走在国家公园内，2100多种植物，800多种动物，每种都可以如数家珍、滔滔不绝的聊上一会儿。这种植物可以入药，那个树干有毒不能碰，一路学习了大自然里各种有趣的知识，观察奇花异草，不仅是孩子，大人也听的津津有味。

茶马古道

作为历史上的古交通路线，“茶马古道”与“丝绸之路”一样，曾经为中国古代的对外贸易和文化交流起到重要的作用。茶马古道便是古时候，人们通过马帮的长途跋涉，将普洱的茶运送到西藏和北京的路。

跟肥皂开玩笑：“肥皂，这条路可以通往北京耶，一直走就到了，咱们去北京玩儿吧？”肥皂看了看，摇摇头，不去。嗯，这孩子不傻，哈哈。

景区内分水陆空三种交通方式，缆车、步行、游船、滑道交替进行，对孩子来说趣味性很高。一边按照向导妥帖安排好的行程游览，一边听她娓娓道来茶马古道的人文历史，一路游玩下来不算累。

游船的过程中我们观看了鱼鹰捕鱼表演，这种被人类驯化了4000多年的禽类传承着我国千年的古老技艺，如今被列为云南省非物质文化遗产。鱼鹰也叫鸬鹚，对，就是卡梅拉里的那个“鸬鹚佩罗”。渔夫把鸬鹚挨个赶到湖里，还没等我掏出手机，两只鸬鹚已经抓住一条两斤左右的鲤鱼飞到渔夫的鱼篓之上，这个速度真的远超我的想象。

两个小伙子抢着当船长开船，我和毛豆妈自然乐得清闲，就着蓝天白云下的定波湖景，感受这份大自然赐予的无限风光。

下山有两种方式，步行或者乘坐滑道，孩子们果断选择了滑道。乘坐无动力滑道车，沿着蜿蜒在山间，盘山而下的滑道，看着远处热闹的思茅和漫山遍野的茶田，吹着山间清爽的微风，腾云驾雾般地俯冲至山下。大家有机会一定要带孩子尝试一下这森林过山车，肥皂兴奋的连玩两个回合都大喊不过瘾呢！

当一回小茶农

肥皂已经是熟练的采茶工，从崂山、日照、松阳，这次又采到了普洱。听过阿福老师的讲解后，孩子们就各自忙起来了，不到一个小时，不仅收获了茶叶，还有李子、芭蕉呢！

小竹筐背着采好的茶，回去交给做茶师傅，有模有样的学着炒茶、揉茶，随着茶叶的翻炒，茶香四溢。这次普洱行，肥皂喜欢上了品茶，没事儿就去大堂坐一会儿，要两杯普洱茶来喝。话说，喝过正宗的普洱茶，严重怀疑我以前喝的都是假普洱...

露营、野餐和植物砸染

在森林里露营的那个午后，是我们旅行中最悠闲的一段时光。庄园的工作人员早早为我们扎好了帐篷，厨师正在准备芭蕉饭。将牛干巴、酸菜、烤肉、花生米混合在芭蕉叶上的糯米饭里，配着香浓的鸡汤，涮菜，大人和孩子都吃的很尽兴。

我们露营的帐篷是套二带厅，本意是想给孩子们午休用，可孩子们可能觉得在这里午休过于奢侈，各自找了玩伴，“探险去了”，留下老母亲们聊天、下午茶，享受片刻的安逸。

我们还玩儿了有趣的植物砸染，把这里的缤纷色彩砸进画里，把大自然带回家～

微景观制作

庄园里有很多自然艺术体验课程，小宝宝也可以轻松上手，比如微景观制作。孩子们就地取材，用苔藓、树枝，沙石、小动物，亲自动手，构建自己的独一无二的小小世界。

丛林飞跃

丛林飞跃是我认为最值得带孩子体验的项目，穿戴好护具，保证安全的前提下，在茂密的热带雨林中玩儿滑索，高空绳索、平衡木、晃晃荡荡的空中步梯，简直是花式挑战孩子的平衡力和胆量。

这个项目规定1.2m以上儿童及成人参加，那天其他小朋友都去自然写生了，在肥皂的一再坚持下，尽管身高和年龄都不够，我还是决定带他去尝试一下。没想到体验师很痛快的让他去玩儿了，在体验师的陪伴下独自挑战了6个关卡，一声没哭，真是勇气可嘉！

图片为体验师拍摄

夜间观测

夜间观测同样是信息满满，在这片森林中，良好的生态环境给昆虫提供了绝佳的住所。因为很多昆虫喜欢昼伏夜出，所以在晚上能看到比白天更多的昆虫种类。伴着此起彼伏的虫鸣，打一盏追光灯，我们加入了昆虫的暗夜狂欢。寻找四星瓢虫、花生虫、竹节虫......再高超的拟态本领也逃不过体验师的火眼金睛。

萤火虫也是现代社会的稀有物，如今只有在自然生态环境保持最好的山林里，才能找到。阿福老师说，能不能看到野生的萤火虫，全靠人品。很幸运，那晚我们找到了七只萤火虫，并且光亮非常高。每看到一只，孩子们都会兴奋的大叫，然后所有人一起屏住呼吸，期待它的下一次发光。对于孩子们来说，是特别难得的体验。

森林里的小乐园

在小熊猫庄园的五天，尽管行程已经被安排的满满当当，可孩子们的电量好像永远耗不尽。云南的白昼长，7点多天还是亮的，孩子们的饭后消食活动就在这片木质游乐园。秋千、攀爬网、吊床、跷跷板，还有绕着大树转圈圈的旋转滑梯，童年太短暂，只要快乐就好呀！

庄园内的特色美食

5天4晚，我们餐餐都是在小熊猫庄园内吃的，每天换着花样的吃特色餐，并且餐餐都可圈可点，很合我们的胃口，比如：

生态小火锅

精心熬制的汤料，极具当地特色的食材－新鲜时蔬、鲜花、各色生态肉类，搭配上特色风味蘸水，十分云南style。

森林露营时的芭蕉饭

肥皂吃掉了一整份，这里的石斛鸡汤真是怎么喝都喝不厌啊，太美味了！

簸箕小套餐

每人一个小筐，荤素搭配，里面搭配的烤鸡和豆芽都特别好吃～

普洱三宝宴

地道的云南普洱大餐，普洱茶酥红豆、香草烤鱼、烤肉、傣味茶香鸡、香酥茶叶、石斛花蒸蛋、拌山珍、香炒干巴、普洱茶炒肉、喃咪时蔬、凉拌鲜茶、紫米菠萝饭、三宝糕、三角粑粑、红茶手抓饭，听说一顿饭要准备200多种食材呢！经鉴定，云南美食的颜值和味道都很在线。

歌舞长桌晚宴

长桌晚宴是我们此行最最惊喜，也是同行的爸爸们印象最深刻的一餐。因为对用餐人数有限制，人数越多气氛越好，我们4个家庭只能改成圆桌用餐。菜肴同样都是精挑细选的当地特色美食，色香味俱全。

晚餐用的差不多，为我们表演歌舞的少数民族姑娘小伙子就来了，他们除了哈尼族，还有傣族、拉祜族等，都是善饮又能歌善舞的民族。弹起来、唱起来、跳起来，一曲接一曲，后来孩子和爸妈们也被邀请上台了。我惊叹于演出水准的高超和专业，也被他们的热情感染。

一段歌舞后，敬酒环节开始了，姑娘们敬男宾，小伙子们敬女客。第一杯很文雅，唱一曲歌送给你，接下来的几杯，每杯酒都各有名头，最后要喝完交杯酒才算结束。48度的白酒，每人至少喝了5杯，爸爸们的舞步是不是就能看出来喝高了，哈～

写在最后

从最开始的单挑带娃旅行，到后来结伴游，再到现在开始组织结伴一些有意义的小众旅行。我一直信奉的理念是，有深度，有品质，内外兼修的亲子旅行。普洱也好，松阳结伴游也罢，都是我自己真心喜欢，想带给孩子们的一种旅行方式。让孩子们和自然产生联结，在旅行中学会社交，多一些与不同以往的体验、知识和感悟。

提供几条硬攻略和小tips：

1.文章里提到的大部分活动是我们独家定制的，不必和散客一样卡活动时刻表、避开人多拥挤，遇到天气不好我们的领队也会帮大家协调，并安排衣食住行种种问题。

2.特色三宝宴、歌舞长桌宴和森林露营野餐，只有团队才可以预定。

3.交通：小熊猫庄园位于云南省普洱思茅区太阳河国家公园，青岛飞普洱的航班没有直达，需要在昆明转机。到达普洱机场后，我们安排了大巴包车往返，单程40公里，车程50分钟。

4.气候：普洱属于亚热带季风气候，冬无严寒，夏无酷暑，小熊猫庄园海拔较高，全年气温在15℃-25℃之间，避暑避寒绝佳。

5.云南十八怪，东边下雨西边晒，不要相信云南的天气预报，我们去之前看预报每天都有雨，实际只是早晨下过一阵，天就放晴了。

6.我们在普洱的几天几乎没遇到蚊子，阿福老师说是因为这里的生态太好的原因。

7.亲身体会，在临行前一天肥皂咳嗽的挺严重，带了好多止咳药、消炎药，去了以后第二天几乎没咳，第三天就彻底好了，药也停了，回青岛再没反复。果真是天然氧吧，洗肺！

8.因为普洱离西双版纳很近，离开普洱后我们又去西双版纳玩了4天，住在西双版纳洲际度假酒店。可是西双版纳的夏天实在太热、太闷，如果想像我们一样串联起来玩，可以选择白天泡酒店，参加酒店丰富的亲子活动、在泳池里玩，晚上去逛逛充满异域风情的告庄夜市，吃小吃，买买买，再看一场去西双版纳必看的傣秀。

我写的所有遛娃攻略，非商业推广，记录的都是个人当下的体验和感受，仅供参考。文章所有图片和内容，均为原创，请勿挪用。

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