每天不睡觉会怎么样（身体会发生什么）

随着科技的进步、社会的发展，人们的作息也有了很大的改变，熬夜也成为了当今很多人的“标配”，我来为大家科普一下关于每天不睡觉会怎么样?以下内容希望对你有帮助!

每天不睡觉会怎么样

随着科技的进步、社会的发展，人们的作息也有了很大的改变，熬夜也成为了当今很多人的“标配”。

但是实际上，睡眠和空气、食物、水一样都是人类生活中的基本必需品。

足够的睡眠可以帮助我们恢复精神和解除疲劳，成年人每天至少需要睡7-9个小时，如果没有充足的睡眠，不仅会降低生活质量，还会给身体带来各种健康危害。

20个小时不睡觉，明显疲劳；

24小时不睡觉，视线开始模糊；

28小时不睡觉，听力开始减退，触觉感知变差；

36小时不睡觉，眼睛无法聚焦，注意力无法集中；

50小时不睡觉，记忆力减退，开始不清醒；

96小时不睡觉，毒素开始沉积；

117小时不睡觉，心里加快同时脏器功能降低；

134小时不睡觉，消化功能减弱；

150个小时不睡觉，可能出现幻觉；

200个小时不睡觉，暴躁易怒；

206小时不睡觉，出现短暂失忆；

280小时不睡觉，脑细胞收到永久伤害；

300个小时不睡觉，你猜会怎么样[石化]