牛奶敷脸美白吗（牛奶敷脸难美白易过敏）

俗话说“一白遮百丑”，天气渐热，一不小心晒黑了，不少人会选择用牛奶敷脸来补救，认为这样可以快速美白。牛奶敷脸真的可以美白吗？

牛奶敷脸只是视觉亮白。牛奶敷脸只能一过性的补充皮肤角质层水分，造成视觉上的皮肤亮白一些，但实际上并没有美白功效。牛奶的主要成分是水，此外含有丰富蛋白质、钙、维生素等营养成分，但是蛋白质等这些营养成分是没有办法直接依靠皮肤进行有效吸收，也没有直接调节黑色素代谢的作用，直接接触皮肤反而有可能诱发过敏。

想要变白需防晒先行。建议日常护肤做好清洁保湿防晒即可，如果需要美白，还是交给专业的医生，而真正靠谱的美白方式主要从三个方面进阶式攻破。

1.首先是防御到位。对于爱美女性，再怎么强调防晒都不为过，无论春夏秋冬、室内室外，利用身边可利用的一切，如帽子、太阳伞、防晒衣、防晒霜等做好防晒。

防晒霜的选择和使用也有讲究，室外起码要使用PA 防晒霜（PA值指足量涂抹防晒霜后对长波紫外线的防晒效果），室内PA 以下即可。出门前30分钟就要抹好防晒霜。

2.其次是美白补给，也就是补水保湿。水是肌肤新陈代谢的原动力，也是进行第三个阶段美白进攻的基础。补水的途径包括水清洁、爽肤水、乳液、面霜等，补水也是依次加强的。

3.高阶则是美白进攻。美白进攻是指根据黑色素形成的路径针对性地使用爆破黑色素或者抑制黑色素形成的手段，最直接有效的办法是激光或光子美白；还有就是通过果酸，加快皮肤新陈代谢，防止黑色素在皮肤表面积累形成色斑，也可以达到改善肤色暗黄的情况。

需要强调的是，所有高效的美白手段，均需要在正规医疗机构及医师指导下进行。（新华社）