到底能不能长期饮用纯净水（长期饮用纯净水）

　　成年人体内的水分占比,均超过了总体重的三分之二,婴幼儿体内的水分含量则更高人体细胞的运作,离不开水分子的功劳,水分子在滋养细胞的同时,还可以活化细胞,加速新陈代谢加快身体内废物的排出可以说,水的好坏,能影响身体健康,那么, 今天我们就来看一看长期饮用纯净水到底好不好呢?，我来为大家科普一下关于到底能不能长期饮用纯净水?以下内容希望对你有帮助!

到底能不能长期饮用纯净水

　　成年人体内的水分占比,均超过了总体重的三分之二,婴幼儿体内的水分含量则更高。人体细胞的运作,离不开水分子的功劳,水分子在滋养细胞的同时,还可以活化细胞,加速新陈代谢。加快身体内废物的排出。可以说,水的好坏,能影响身体健康,那么, 今天我们就来看一看长期饮用纯净水到底好不好呢?

　　那纯净水是什么呢?纯净的、干净的、没有杂质的水就是纯净水,又被称为纯水。纯净水是通过反渗透,离子交换,蒸馏等工艺制备出来,去除大多数杂质,这种水足够清洁,是安全的饮用水。但是,长时间饮用纯净水好不好呢?中国土木工程学会净水工业分会给水深度处理研究会理事沈亦可表示:纯净水不含杂质,也就是说,纯净水太干净了,连人体所需的矿物质也没有。如果长期饮用,对健康影响很大,对心血管和骨质,会有一定影响。水中的矿物质,是不可取代的,相对于食物中的矿物质,水中的天然矿物质,呈现高活性的离子状态,更容易被人体吸收,食物中矿物质,含量虽然很高,却没有水分子中的矿物质好吸收。

　　教育部最近发布的一个行业标准也直接证明了纯净水不适合长期饮用这个观点,标准明确提到:中小学水处理设备宜采用超滤的过滤方式反渗透,只有在水污染风险较大地区使用,当原水质达标后,需更换超滤方式进行解决。(《中小学膜处理饮水设备技术要求和配备规范》行业标准(JY/T0593-2019))。

　　第三军医大学军事预防医学院,环境卫生学教研室,做过一项实验。通过Morris水迷宫实验方法,低镁食物背景下,饮用纯净水对仔鼠学习记忆能力的影响,该实验主要用于测试实验动物,对空间位置感,和方向感的学习记忆能力,被广泛应用于学习记忆,老年痴呆,智力与衰老等。该项研究,将亲代母鼠自断乳时至哺乳期末,均饲喂正常饮食正常饮水、正常饮食纯净水、低镁饮食正常水、低镁饮食纯净水,在仔鼠断乳后,按其亲代分组类别,进行饮水和进食,又由于孕母及胎儿生长发育,较机体其他阶段,对营养素需求更高。因此此研究所建立的动物模型,能够较好地反映食物镁正常和缺乏条件下,饮用纯净水对大鼠学习记忆能力,以及神经行为、发育,可能产生的影响。

　　矿泉水可以为人体提供矿物元素,利于电解质的生成,保持机体的体液酸碱平衡。所以,从身体健康和安全方面考虑,更建议大部分人群将矿泉水作为日常的饮用水。那么,矿泉水和纯净水应该怎样选择,相信你心中一定有答案了吧!