龟苓膏祛火（龟苓膏清热消暑）

龟苓膏属性寒凉，会经痛的女性不宜多吃。（图／ETtoday资料照）

记者赵于婷／台北报导

之前中央流行疫情指挥中心在新冠肺炎零确诊时，曾端出「龟苓膏」庆祝，如今已经连续46天零本土病例，不少网友也嚷嚷着要再吃龟苓膏欢庆。对此，中医师指出，龟苓膏的确适合夏天吃，有助缓解天热造成的口干舌燥，但并不是人人适合，除了女性吃多，容易导致「白带」增加，「会经痛、大便较稀、脾胃虚弱和消化功能不好」等族群也不宜。

中医师王心眉指出，真正的龟苓膏是用「龟板」制成，但因为药材昂贵，已经非常少见，所以现在市售都改用「仙草」或「洋菜」让成品凝结成冻，一样具有清热消暑的效果，有助改善天热造成的口干舌燥、咽喉痛，而时常熬夜、容易出现阴虚火旺的族群，也适合食用。

而在适合体质方面，王心眉说明，一般来说，「湿热体质」的人容易有痰多、头昏沉、水肿、嘴巴破、便秘等症状，这类族群的人，就比较适合吃龟苓膏。

更需特别注意的是，龟苓膏也有禁忌体质！王心眉提醒，女性吃多，可能会导致白带增多，会经痛的女性也不宜多吃，因为经痛大多是气血瘀滞，若吃太多属性寒凉的龟苓膏，会导致气血阻塞的状况更严重

生理期间、生理期来之前一个礼拜，或是会痛经的女性也不能多吃。经痛多是因为气血瘀滞，不通则痛，属性寒凉的龟苓膏，可能会让气血阻塞的状况更严重；另外，脾胃虚弱、大便较稀、消化功能不好的人也不宜吃。