从尿尿看肾功能（肾与尿尿那些事）

从尿尿看肾功能

肾与尿尿那些事——波哥说肾病“从排尿特征看肾脏”波哥发现：身边的朋友经常会没事就去量个血压，测个血糖啥的，但是对随时可以生产出来的尿液却很少去查看一下，以至于出现面部浮肿或体检的时候发现尿里蛋白才会来门诊看医生。

其实，大家只要平时留心观察一下自己的小便，也能简单判断一下自己是否处于健康状态，因为这个方法真的很快捷简单。尿的生成和排泄离不开肾的作用，肾主持着水的代谢，尿液的排出是否通畅，也与肾气有关。

今天普及的小知识如下：

1.小便不利：就是自己感觉小便不畅通、不利索、尿不尽，同时伴有小腹不舒服。肾虚是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏无力、四肢冰凉、怕冷畏寒、腰膝酸软等症状，则是肾阳亏虚气化不利的表现。

2.小便不禁：小便难以控制，完全不受意识的控制，尤其是遇到心情紧张或受到惊吓，小便就不用自主溢出来甚至大量“尿”出来了。排尿是由膀胱的功能决定，而膀胱的功能，则依赖于肾气，肾气虚，会导致小便不禁，夜尿频多。

3.尿色白：正常的小便应该呈淡黄色。有些人的小便则发白，像淘米水牛奶，白且浑浊。有这种情况的，就需要去医院化验了。看是否有蛋白脂肪、白细胞等。小便白而没有明显疼痛的，中医一般都认为是肾虚所致，肾虚是小便发白的根本原因。

4.尿清长：小便很清，没有颜色，像白开水，量多，尿很长时间。如果喝了大量的水有憋尿，那么小便清长属于正常现象。经常性的小便清长，伴有小腹拘急四肢冰凉、腰酸背痛，则是肾阳亏虚的征象。

5.尿液泡沫多：早上起床小便后，在马桶内看见好多泡沫，要不要紧？也有人说，排尿到末段的时候，肉眼就可以看到有混浊，是不是肾出了问题？大多数情况下，小便有泡沫是正常现象；只有极少数人，小便的泡沫可能是蛋白尿的表现。最好到医院做一个尿常规，看看蛋白是否为阳性就可以了。尿液泡沫多，伴有腰酸疲乏等明显症状的，要考虑肾虚问题。

6.尿尿分叉：一般说来，出现小便分叉有两种可能：一种是偶发的，这大多与疾病无关，比如清晨起床后第一次排尿，由于一整夜尿积存于膀胱内，膀胱内压力大，尿排出时力量大，使尿道口形态暂时改变，因而尿有分叉；另一种是长期排尿分叉，这需要考虑与疾病相关，应及时检查。小便后腰酸：小便时需肾气推动，尿完后肾气减弱，若有腰酸者则是肾虚表现，同时会伴有记忆力减退、小便无力、淋漓不尽、阴囊潮湿、阳痿遗精等症状。

尿尿与肾病关系密切，所以波哥建议大家平时多观察一下尿液状况，早发现早警示早治疗。