宝宝爬行锻炼平衡（科学训练宝宝的大运动）

导语：很多妈妈都听过三翻六坐七滚八爬十二走的说法，这代表着宝宝的大运动或者叫粗大动作的发育，大运动有什么用？，我来为大家科普一下关于宝宝爬行锻炼平衡?以下内容希望对你有帮助!

宝宝爬行锻炼平衡

导语：很多妈妈都听过三翻六坐七滚八爬十二走的说法，这代表着宝宝的大运动或者叫粗大动作的发育，大运动有什么用？

很多家长都关注孩子几时会坐，几时会爬，几时会走。这些都是孩子的大动作（也叫粗大运动），所谓的大动作就是需要孩子全身来配合的运动。

大运动的三大作用

1、大运动和脑的关系

大运动的发展对于孩子来说特别重要，大运动发育正常，很多程度上说明大脑发育是正常的。大运动发育不正常，比如说6个月还不会翻身就要注意孩子是不是大脑发育方面有滞后。

大运动发展是婴幼儿大脑成熟的一项重要指标，孩子越长越大，大脑的成熟也伴随着孩子的大运动的发展越来越成熟。

人的动作是在大脑神经系统的支配下实现的。所以动作的发展在一定程度上反映大脑皮层神经活动的发展。

3个月前的宝宝做儿保时医生会重点观察孩子的脖子是不是可以竖起来，如果到了3个月脖子还是软的，那么孩子就要做进一步的检查了。其中做脑部的检查是重点。

比如有些宫内窒息或者是生产时缺氧的孩子，因为各种原因导致脑瘫的孩子动作发育就会慢很多。这样的孩子早发现早做康复治疗，恢复的程度会更大，好很多。

我们在路上经常可以看到的一个风景：那些中风的老人家或自己摸着拐杖，或坐着轮椅。出问题的是脑子，最后是腿脚受到了伤害。中风的人走路都走不了，就是因为我们看到的是走路，背后都是大脑在指挥。而我们的孩子学习抬头，坐，爬这些大运动反过来也在锻炼大脑和神经。我们的肌肉是越用越灵活，大脑也是一样。

大运动训练有利于大脑发育的协调性，大运动需要大脑发出指令并各系统协调完成。大运动使大脑各有关部位的神经连接更加丰富更加精准，婴幼儿大动作的发展有利于平衡感的建立。

2、大运动有利于建议宝宝的自信心

我们的祖先就是因为站起来直立行走才改变了世界。而孩子的坐，爬，站确实也改变了他看世界的眼光。看世界的眼光大了，更有掌握感，自信心也更强了。

不知道妈妈当孩子自己独立翻身时，自己独立站起来时，自己独立迈开脚走路时，孩子脸上那种洋溢的笑容中都满满的自信。

命运掌握在自己手中的时候孩子的自信心会更强。就是现在我们长大了心情不好的时候，自信心不足的时候去运动一下，让自己对身体有更多的掌握感时会发现自信心会慢慢的回来 。我们也经常发现喜欢运动的人更阳光， 也是这样道理。

而菁妈码字也会经常卡壳，卡壳时自己也会对自己的能力产生怀疑，不自信的时候打开手机的KEEP软件，找一套可以出汗的运动来做一次，汗出了之后那种自信心又回来了。

3、大运动有利于宝宝更独立

小婴儿出生时可以算上是一个独立的个体，可以自己呼吸，自己吸吮，但是前提是有人送东西到嘴边，吃喝拉撒睡还是得有家长协助。

因为自己不能真正的独立所以只要离开家长自己就会觉得没有安全感，会哭闹。因为他是不得不被独立的，事实上自己还不想独立，所以就会出现不适应的情况。而当孩子慢慢的大运动发育更成熟时，独立感更强。

婴儿刚出生没多久只能躺着，看得最多的就是天花板。天花板看多了也烦。

到了三个月左右，就可以看到自己家的床是什么样的花纹了，因为已经会翻身了，在床上翻来翻去很快乐。

再到六个月会坐起来了，突然会发现世界不一样了，因为看世界的角度和妈妈变得一样了。

半岁之前都是看得到摸不到，除非是妈妈给……妈妈不给都是白搭，到了孩子八个月后知道做人还是靠自己，于是就开始匍匐前进，学会了爬，爬进自己想要的东西。

到了一岁发现地上看到的全是脚，好玩的东西都是比较高的地方，婴儿就学会了站起来，走向自己喜欢的东西面前。

而慢慢的走得越来越稳定，到了孩子2岁左右就会跑了。

而孩子3岁之后还学会了跳。3岁之后上幼儿园有了自己的好朋友，慢慢的不是一天到晚会找妈妈了。开始慢慢走向独立。

宝宝大运动发展和这五个因素有关：

1、早产或者是低出生体重儿

如果孩子早产的话，那么胎儿的成熟度会比较低，自然而然神经发育情况成熟度也会低。大运动发展会更慢。

比如说本来这个孩子是应该40周出生，但是35周就提前一个月出生的话，到孩子三个月相当于2个月的发育水平甚至不如2个月的发育水平也在情理之中。

孩子在胎儿期的时候，在子宫里面吃都不用吃直接就通过胎盘摄入营养。胎儿期大脑的发育更快。

低出生体重儿，体重低自然大脑重量也低，那么大脑的发育也会比较慢了。

妈妈咨询菁妈关于孩子生长发育慢的问题时，菁妈一定要先问下孩子是不是早产，孩子出生体重是多少，这样才能更好的判断孩子的情况是不是正常的。

2、生产过程产伤

比如生产时有窒息，有些孩子生出来之后皮肤都发紫了，是因为缺氧导致的，而对缺氧最敏感的器官就是大脑。大脑受伤直接影响到大运动的发展。

菁妈有一个表妹就是怀孕生产时医生说孩子有点大，建议剖腹产，但是表妹经济状况不是很好，就想着顺产可以节省好多钱，而且没有什么常识，就感觉生孩子大家都生，应该没什么大不了，于是坚持顺产，结果孩子生得太久了，在生产的产程过程，导致孩子缺氧，而影响了大脑。神经受损后大运动就也受到了伤害。

或者是生产有严重的产伤比如生产时需要动用到产钳，容易导致孩子的头出现产伤。

3、严重的黄疸

也叫高胆红素血症，这些胆红素一旦进入大脑，对孩子的神经系统形成不可逆转的影响。专业上叫脑红素脑病。

菁妈以前做儿保时就见过不少这样的孩子，这样的孩子就不仅仅是大运动受到影响了，而且听力也会受到影响。

一个孩子叫乐乐5个月了，还不能坚头。手脚都好硬，听力也很差。家长每周带着孩子来做康复，但是效果比较慢，而家里因为孩子生病妈妈已经不上班了，孩子的康复之路还非常漫长，对家庭的压力非常大。我们建议要做三个以上的疗程，但是妈妈坚持了一个疗程之后就没有再来了。这样的孩子的一生都会受到影响。

所以如果孩子黄疸比较严重，孩子说是病理性黄疸的话就一定要及时就医。

4、孩子的性别和体重：

研究发现男孩子的动作发育可能比女孩子会差一点点。可能和男孩的体重太重也有一定的关系。

不少家长对于孩子体重长得快甚是得意，但是当看到别人家的瘦小孩子无论是翻身，坐和爬，走路都比自己的孩子要快很多时，家长就有点傻眼了。

孩子在小的时候头部比较重，头重脚轻，如果这时候体重大的话头更重，不利于孩子大运动的发育。

菁菁小时候体重和身高都是中上水平，而差不多一样大的表妹就是身高体重都是中下水平，一看就觉得营养不太够的样子，但是在大运动发育上营养很足的菁菁却不如营养不太够的表妹。

所以孩子太重不是一件好事啊。

5、家长的教育和引导

不少家庭就是“61”家长，6个大人围着1个孩子转。每天抢着抱孩子。真的就是掌上明珠，含在嘴里怕化了，捧在手上怕摔了。

事实上孩子的大运动需要家长创造合适的环境，也需要家长放手去去锻炼。不让孩子摔跤孩子怎么可能学会走路呢？

宝宝大运动的训练

1、新生儿喝完奶竖抱着拍嗝

不但预防吐奶，当宝宝自己的头都是受不信重力往下的时候，宝宝会自己试着把头抬起来。这时候脖子得到锻炼。

2、让宝宝多趴

满月后两餐奶之间，就是宝宝肚子里的奶不是太多的时候，可以给宝宝进行趴着，家长在前面引导孩子头向上抬头，这样的一个动作对大人来说轻而易举，对于孩子来说却是困难重重，需要学习。所以家长要创造条件给孩子学习。

3、3个月后可以帮孩子练习翻身

慢慢过渡到拿玩具逗孩子翻身，到孩子自己学会翻身。

4、5个月后训练孩子坐的能力

孩子吃辅食一个前提也是孩子会坐，可以拉坐，也可以扶坐。或者是靠坐。

5、7个月后练爬

家长在前面拿玩具逗孩子向前爬。

6、10个月练站

先要扶东西，慢慢可以不用扶东西自己可以站起来。

7、1岁后

12个月后练走，18个月练跑，25个月练跳。

以上是孩子大运动发育的大概时间，家长可以在这个时间有意识的开始锻炼孩子。

菁妈寄语：孩子如果没有生理上的疾病，大运动的发育就和家长的喂养及教育，孩子的个性有关系。科学喂养，在合适的时间给孩子进行训练，关注孩子的个性静待花开，让孩子有大运动在有意识的训练下顺其自然的发生。

参考文献：

中国妇幼保健2007年第22卷《婴儿运动发育影响因素分析》

育婴师培训教材