湿气重怎么办这样泡脚快速祛湿气（湿气重用什么泡脚好）

体内湿气重的话，很容易让我们患上一些疾病，关于如何去湿气这个话题，一直都是很热门的。

其实，我们不妨试试用泡脚的方式来去湿。

当然，泡脚去湿，单单靠热水是不行的！

郑州 仲华国医馆 的老中医说，我们还得往里面加一些东西才行，一起来看看吧！

生姜是个好东西，不仅可以活血化瘀，而且还有驱寒祛湿的功效，能够很好的帮助我们祛除身体的寒气和湿气。所以我们可以在泡脚的热水里面加入一些生姜片。如果有老姜更好，因为老姜的去湿效果会比生姜去湿效果更好。

花椒水泡脚不仅可以温经通络，而且最重要的是可以去湿通气，所以用花椒来泡脚也是很不错的选择。如果每天能坚持用花椒水泡脚20分钟的话，祛湿效果会更好！有一点要注意的是，花椒并不是直接放入泡脚水里面就可以的，而是应该先将花椒放入锅里面煮成花椒水，用花椒水来泡脚才是有用的！

橘子皮（陈皮）这种东西想必大家不会陌生，如果我们在泡脚水里面加入一些橘子皮的话，不仅可以起到一定的养生效果，而且对于去湿的效果也是杠杠的。但这里的橘子皮并不是说简单的剥皮之后直接放入水里就可以了，还是需要做一些处理的。要先将橘子皮表面的污物清洗干净，然后放入水中浸泡30分钟，然后加入食用碱浸泡5-10分钟左右。然后在放入淘米水里面浸泡一个小时，最后用清水冲洗干净之后，放在通风的地方一周，等到橘皮变得干燥之后就可以。

当然，如果想要更好的去除体内的湿气的话，也可以加一些中药材进去，具体是哪些中药更适合个人的体质，这个可以来仲华国医馆向我们的专家寻求帮助。

仲华国医馆，始创于明末河南长岗镇，原称保元堂，创始人为轩辕黄帝后裔。唐贞观徙睢四十九世轩辕仲华先生为继承中华国医之瑰宝，2010年保元堂在郑州正式更名“仲华国医馆”，并成为河南首家规模化国医馆。

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