月经少怎么确定是不是卵巢早衰（月经量变少有可能是卵巢早衰）

本文作者：姜羡华医生

现代女性生活节奏逐渐加快，对于一些月经的毛病也是能忍则忍，月经不调可能是坏境和生活习惯导致，也有可能是某些器官的功能发生改变，所以一定要重视。

月经量少或与卵巢早衰有关

月经是女性健康的“晴雨表”，“凡看妇人病，入门先问经”。

月经量的多少和体内性激素水平有一定的关系，这里的性激素正是卵巢分泌的雌激素。

“卵巢早衰”会直接影响女性的健康和美丽，所以当出现月经量减少时，要有意识的确认一下是不是卵巢早衰了。

卵巢早衰的8大症状

1.月经紊乱

可表现为三种形式：

（1）月经周期延长或间断性闭经，月经量减少，经期缩短，最后至绝经。

（2）月经周期缩短、频发，经期延长，经量增加，甚至表现为阴道大量出血或淋漓不净，以后逐渐减少而至绝经。

（3）月经突然停止，此种较少见。

2.皮肤与毛发症状

皮肤边薄，丧失弹性，出现皱纹。另外，皮肤色素沉着，多见于面部、手背、小腿。毛发逐渐脱落并出现白发。

3.精神症状

忧虑，记忆力减退，注意力不集中，易激动，失眠，甚至喜怒无常等。尤其是过去精神状态不稳定的妇女症状更加明显。

4.生殖道变化

性交疼痛及困难，阴道烧灼感，白带色黄有臭味，甚至带血。

子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓，或有子宫等生殖器官萎缩。

5.尿道症状

尿频、尿急、尿失禁或尿潴留，是由于雌激素减少使尿道和膀胱萎缩所致。

6.骨与关节症状

表现为颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛，骨折发生率大幅度上升，常见部位为肋骨、椎体、髋骨、四肢及股骨颈。

7.心血管病变

出现更年期高血压，特点是以收缩压升高为主，波动大。或出现“假性心绞痛现象”，常有心前区痉挛感、心悸、阵发性心动过速或过缓。

8.血管舒缩综合征

出现皮肤潮红、潮热、出汗、眩晕等。

最典型症状为潮热汗出，发作频率为阵发性发作，每天数次甚至数十次不等，持续时间为数秒钟至数分钟。

卵巢保养要做到6点

1.少熬夜

“黑白颠倒”的生活，会使生物钟紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡。

这样不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。

因此，女性最好少熬夜。

2.科学减肥

很多女性朋友为了追求“骨感美”，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。爱美减肥没有错，前提是要科学减肥。

3.戒烟限酒

有研究显示：吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。

因此，女性最好拒绝烟酒。

4.多吃鱼虾

研究发现：女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。

所以女性多吃鱼虾对身体健康有好处。

5.避免久坐不动

其实，活动可以在“见缝插针”中完成，并不需要专门留时间。比如干家务，上下楼时走楼梯，上下班的路上走一两站地，工作累了起来活动活动筋骨等等。

建议女性每天至少活动30分钟以上。

6.每年至少查体一次

卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体，及时发现及时治疗。

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