吃柚子的好处与坏处（吃柚子有什么好处）

柚子是一种味道非常鲜美的水果里面含有丰富的维生素c，可以有效的去除颜面的色斑，起到美白的作用而且柚子汁中的黄酮类物质可以降低中风的风险，其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动、缓解便秘，我来为大家科普一下关于吃柚子的好处与坏处?以下内容希望对你有帮助!

吃柚子的好处与坏处

柚子是一种味道非常鲜美的水果。里面含有丰富的维生素c，可以有效的去除颜面的色斑，起到美白的作用。而且柚子汁中的黄酮类物质可以降低中风的风险，其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动、缓解便秘。

但是柚子吃多之后有可能会导致腹泻，主要是因为柚子属于寒性食物，而且柚子汁中含有大量的水分，可以引起肠道内水分过高，从而引发腹泻。