小孩调理脾胃粥（春天煲1碗补脾粥）

有些小朋友经常积食，让妈妈们很是烦恼，孩子吃得少，又怕孩子饿着了，怕孩子不长身体。给孩子多吃了，又容易积食，还有些小朋友即使没吃多少，也容易积食物，积食后还可能带来一系列的不适，很折磨大人。

孩子容易积累食物，宝宝脾胃差有直接的关系。宝宝经常kou臭、肚子胀、打嗝、恶心、腹泻、鼻根有青筋、面色发黄等，这些都是孩子脾胃虚的表现。

给大家推荐一个食疗的方子：

食材：苹果半个、梨半个、淮山50克、大米50克。

具体做法：把苹果、梨去皮，然后切笑块，淮山削皮洗干净，然后和大米一起煮粥，知道熬制成为粘稠的粥。

这个水果粥，特别适用于脾胃虚弱导致的积食。淮山有健脾益肺的作用，苹果能健脾、益胃、止泻。梨子有通肠胃的作用。

孩子连续吃一个星期之后，脾胃就会有明显的改善，积食的情况就会改善。改善之后，可以一个星期再给孩子吃1-2次。