暴怒和生气（生气和愤怒）

一般人都会把“生气”和“愤怒”混为一谈，但事实上，这2个词有完全不同各自的含义。人们必须要清楚一点，当一个人遇到不平时，不能用以牙还牙，以血还血来解决问题。如果人们总是想着用报仇雪恨的方式来解决问题，那通常只会导致的结果是两败俱伤。总是想着去复仇，只会导致事情的结果会朝着更坏的方向发展，甚至最后会导致毁灭性的结果。因此，人们面对“生气”和“愤怒”时，应该懂得去控制好自己的情绪，让自己尽快的平静下来。利用自己的理智把“生气”和“愤怒”淡化,并消除这些负面情绪，从而使内心能够真的恢复平静.当然，这需要一个人有广阔的胸怀，高尚的品德。如果处于“生气”或者“愤怒”的人可以懂得去控制好自己的情绪，那这样的结果就是他（她）的情绪会慢慢的平复下来。话归正题，你真的完全了解了“生气”和“愤怒”的区别了吗？

　　“生气”的定义是当一个人认为某种事物或现象违背了他内心的准则或信念时产生的一种情绪体验。再进一步发展会导致愤怒，愤怒是一种不能自控的，失去理智，做出疯狂行为状态。因此这种“生气”的情绪绝不等同于我们在平和心境下的感觉，因为这是两种完全不同的东西，“生气”起源自不和谐的想法和感觉，当积聚到一定的程度，就会爆发。人在“生气”时，还是可以通过自我调节来控制住自己的情绪的，“生气”来自于人们生活中产生的困扰，比如：事故，不当的文字，不当的言语，不当的行为，不当的动作，金钱损失，财物丢失等等。人“生气”的时候，他的面部会不自觉的有些扭曲，会面红耳热，同时也会产生一些怀恶意的、出格的言语及动作，更严重还会发生肢体冲突。人处于“生气”状态时，他（她）的说话会变得压抑、阴沉、咆哮、放肆、野蛮。。。当“生气”达到抓狂的程度时，人很容易进入失控的疯狂状态，从而会作出一些疯狂的行为。

　　“愤怒”的定义是一个强烈的不安定的情绪，常常是产生于当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时。在这种情况下“愤怒”有程度的不同，从轻微不满、怒、激愤到大怒等。愤怒的强度和表现与人的修养有密切关系。当人“愤怒”的时候，会面红耳热，而且很容易使一些意志不坚定的人会出现情绪失控。“愤怒”可以由困恼，焦虑，一个眼神，一个不当的说话，一个不经意的动作，一些不如意的事件，不如意的现状等等来引发。因此没有例外，当“愤怒”积聚得越来越多时，人的情绪会慢慢出现失控，从而可能会导致一些悲剧的发生。有一些人天生的性格就是比较暴躁，因此很容易引起“愤怒”的情绪。

　　世界上一切的问题，比如问题产生自家庭中，在朋友，相熟的人，邻居中，在工作中，在权力机构，政党，国际事务，金钱等中，都不能用以暴逆暴的方法来解决。一切涉及到人的问题都不能用发怒，怒斥，仇恨，恐吓，武力等来解决，而是都必须用爱，理解，包容来解决。中国有句古语“冤冤相报何时了”，如果不放下仇恨，最终只会让所有事情往更坏的方向发展，而且没有尽头。一切“果”的起“因”，其实都在于人类自己本身，就是人类自己的决定，从而造成了相应的结果。因此每个人都必须完全要为自己做出的事情负责。一旦你深入观察，你就会发现每个人自己的意识都拥有强大的能量，因为人的一切情感起源自它。因此，人们必须用自己的理智来控制好自己的情绪。要做到这点并不是说人们一定要在深深的冥想中才可以做到，而是只需要用自己的理智就可以做到了。只有出自真心的用心去平等去对待身边的每一个人，就自然不会产生不和谐的情绪，因为这时候你的心里只有爱，和谐。

　　可以肯定的一点是，“生气”和“愤怒”并不会带给自己开心和快乐，因为它们既不会产生爱，和平，和谐，因此“生气”和“愤怒”只会带给自己更多的负面影响。当一个人面对负面的不好事情的时候，他（她）如果能够用更加理智的想法去面对问题，如果能够用更加宽容的心去对待带给自己不好的人，那么他（她）的情绪会慢慢的平静下来，从而恢复到心灵的平静。确实，没一个人是会无缘无故的去发火，因为爱，和平，和谐才是一个人内心深处最需要的东西。没一个人会喜欢不安，动荡，危机四伏；但通过人的没理智，自私自利，妄自称大，这些不和谐就会产生相应的恶果。因此，通过人自己的坏的思想和行为，恶劣的态度，颓废等等，会导致走向一个坏的方向。“生气”和“愤怒”使人类的天生的超自然的能力受到限制。比起动物和植物，人类有一个很高级的大脑，以致人类可以好好的判断什么是好，什么是坏。人类可以总结自己过去，结合自己现在，构思自己将来。就算他（她）不是一个非常聪明的人，但都他（她）天生都具有最基本辨别是非对错、因果报应的能力。如果一个人沉浸在“生气”和“愤怒”中，那么他（她）的眼睛会慢慢被怒火遮盖，从而导致失去理智。人一旦丧失理智，将会十分危险，严重的甚至会去伤害身边的人。人的心智是在不断的发展中的，因此人类要不断用理智，正直，善良来使自己进化的更加完美。

　　人类一定要通过自己的不断努力，不断的去解决所遇到的难题，从而令自己进化的更多。一个人必须要依靠自己的理智去辨别是非对错，从而去改恶从善。如果人类可以真的去这么做，那么他（她）将会得到最好的回报。因此，通过人类的理智，智慧，将可以实现一切他（她）想实现的东西。

　　每一个人都需要一个和平，和谐的心境，这个并不是别人给自己的，而是通过自己的努力，自己给自己的。通过仇恨并不能得到心灵的平静，只有通过爱，和谐，包容，理解才能够使自己得到真正的心灵的平静。一旦人类得到真正的心灵的平静，那他（她）会在自己的内心建立一个美丽的花园，这个花园充满爱，喜悦，和谐，幸福，这份正面能量会以他（她）为中心，开始慢慢扩散到他（她）身边的每一个人，从而使大家都可以生活在这份正面能量中。如果每一个人都可以做到这点，那么这个世界将不会再有仇恨，人人都会活在幸福，快乐中。

SSSC, 22 June 2011, 03:43 pm, Billy Meier