合理控制自己的脾气（学会控制自己的脾气）

生活中不如意的事情十之八九，在不顺利的情况下，能够控制好自己的脾气是一种生活智慧。

脾气引起冲动，冲动带来不理智的举动，人一辈子所犯的错误，80%都是因为没控制好自己的脾气。

一个容易失控的人往往是不成熟，不可靠的，那么我们该如何控制自己的脾气？

1、不要去抱怨

如果事情已经发生，再多的抱怨也都于事无补，所有的失败都是为成功做准备。

抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。

暂时不要再去回顾这件事情，告诉自己：也许哪一天会发现，这件事情很可能是有大意义的，只是你暂时看不到。

2、告诉自己要高贵

当一个人气急败坏的时候，就会变得丑陋不堪，一个情绪失控的人在别人眼里感觉就像一个“疯子”。

最关键是，发脾气是一件很粗鲁的事，高贵如你怎么会和别人一般见识呢？

3、想想发脾气的后果

有的人之所以发脾气，有两个最大的原因，第一个是知道发脾气也没关系，第二个是不知道发脾气会带来的后果。

所以人最容易犯的错莫过于把优雅给了路人，却把坏脾气给了亲人。对亲人发脾气，事后亲人会理解、容忍你，宁可自己难受，也会为默默忍受。

但是对朋友，同事等发脾气，事后便会影响之间的友谊，影响工作，甚至对方可能并不会容忍你。

发脾气之前深呼吸，想想发完脾气以后的情景，换位思考一下，你肯定会冷静下来。

4、试着去放下

总把有的东西看的太重，金钱名利或者结果。太过于执着，变回带来各种负面的情绪。

有时候可有试着先放下，降低自己的期待，放下便会自在，自在才会使自己内心平和，怀着好的心态，去面对，积极的解决问题。

5、学会去沟通

开心的事分享给朋友，那么快乐变会乘以二，不好的事，去和朋友聊一聊，那么愤怒将会除以二。

每个的人都会有烦躁的时候，有个知心的朋友和你说说话，聊一聊，心情也就慢慢平复了。

6、找源头

大部分脾气，源头来源却是微不足道的原因。比如别人只是看了你一眼，你觉得别人是在瞪你，于是慢慢的你就怒火攻心，发脾气了。

那么你为什么不想想，有可能别人是觉得你美，看看你呢？

其实很多时候，我们在发脾气前，去想想源头在哪里，相信大多数脾气是发不出来的。

把握好自己的内心，别让情绪控制了你的节奏，也许脾气来了，福气也就走了。控制了脾气，就能把握自己的人生。