(宛平南路600号又上新)

在上海,没有一个地址比宛平南路600号更加“深入人心”!

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号外号外!来自家的呼唤!

继“600号月饼”、“600号口罩”、“600号T恤”之后,宛平南路600号又有新周边了。

近日,上海人最熟悉的“600号”出书啦!来自600号信箱的人生指南,心中急需解决的疑惑有答案了!

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由上海市精神卫生中心和上海科学技术文献出版社合作推出的《解忧心理:来自600号信箱的人生指南》一书,在百万封信件中精选27封,通过一来一回的书信形式,由上海市精神卫生中心的各位医生对收到信件予以回信,解答他们的各类困惑。

本书的主编乔颖是上海市精神卫生中心的一名精神科大夫。

也许你曾在B站看过她的视频。

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乔颖表示

之所以会有出书的想法

源于一个真实的求助案例

“那天,我接到一个高中生家长打到心理热线的求助电话,“医生,我的孩子觉得活着没有意义,他已经说了好几次想要放弃生命,他只有16岁啊,我该怎么办?!”

我在给家长进行心理建设和指导的同时,脑子里突显一个念头:我们的这本书可以以问题为导向,给人们一些实际的指导。”

于是,她找来团队小伙伴

一起头脑风暴

“我们决定用类似“信箱”的形式呈现我们收到的求助、遇到的案例,让医生们用书信的方式回复大家,提出建设性意见。”

中国人自己的“解忧杂货铺”

生活中你是不是也有类似的烦恼:

孩子沉迷打游戏该怎么办?大学毕业后“相亲”和“求职”该怎么选?因减肥而活在焦虑中该怎么办?70后、80后遇到中年危机如何化解?

这本书选择了27个人生故事非常有代表性,无论是谁,大概都会有困惑、疲倦的时候,而医生们的回复,也许恰好就是你的一剂心灵解药。

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来看书里的几个真实案例↓↓↓

  • 和妈妈没法好好说话?

初一学生的小糖特别苦闷和无助,没有办法和妈妈好好说话,学习成就稍有下降,妈妈就特别紧张,各种埋怨。

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600号支招↓↓↓

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即使父母和孩子的关系再亲密,只有好好说出口的话才是爱的语言。

  • 如何从游戏世界里返回真实世界?

初三学生阿辰,马上要面临中考了,可总是控制不住自己,经常上网打游戏。父母没收了他的手机,他因此和父母大吵一架。他怀疑自己患上了游戏成瘾的病。

600号支招↓↓↓

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游戏世界里只有打怪升级才能变得越来越强,现实中也要主动寻找“队友”,勇敢寻求帮助,打败过度游戏依赖这个大“Boss”。

  • 暗恋一个人是在自寻烦恼吗?

晓静心里有一个秘密,她喜欢上了隔壁班的男生。男孩阳光开朗,人缘好,而自己却是默默无闻的丑小鸭,她渴望得到别人的关注,却总是感到孤单。

600号支招↓↓↓

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建立一个多元化的、良好的人际支持关系网,才是青春期更为重要的人际关系发展任务。

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带你云游“600号画廊”

值得一提的是,本书附有的17幅全彩插图,都是由“600号病人艺术家”画的。

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之前错过了“600号画廊”的朋友,终于可以在书中一饱眼福了!

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人们常说“天才与疯子之间仅有一线之隔”,你能看懂精神障碍者眼中的艺术世界吗?

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“内在的小孩”与“安全岛屿”

主编乔颖在序言中写道,在心理学上有一个“安全岛屿”的说法。

也就是说,每个人的内心会住着一个“内在的小孩”。

这个小孩有时很自私,有时很可爱,有时很调皮,有时很暴躁,有时很叛逆,有时很温顺,有时很固执。小孩时不时地会出来玩耍,如果这个玩耍的地方能满足他的需求,他会觉得很幸福。这个地方就是“安全岛屿”。

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为什么当代人很少能够感受到幸福?

幸福的反面并不是不幸,而是麻木,也就是没感觉了。

当你能锻炼出自己感受幸福的能力时,你才会变得更加的幸福。真正的幸福来源于你在追求某些事物的同时,你还能随时地感受到快乐。

目前,这本书已经开卖啦!

在京东、有赞下单的首批读者

还能拥有600号信封邮票~

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如果你也有自己想说的话或者烦恼

也可以写下来,放在纪念封里,

寄给“宛平南路600号”~

家就是你最坚实的后盾和靠山~

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家人们,

焦虑?深夜emo?

看完这本书,

也许你就悟了!

【田小鱼综合编辑】

新闻来源:@新闻晨报 @上海科学技术文献出版社,部分文中配图由上海科学技术文献出版社提供。

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