专升本历程及体验（专升本经验总结）

河南专升本录取办法是“按总成绩，从高分到低分排定位次，各高校根据招生人数依次择优录取，对于总分相同的考生，采用先参考英语成绩，在参考专业学科成绩进行排序，择优录取”。从这样的录取办法中我们可以得出两个信息：(1)：总分越高越好；(2)：英语成绩越高越好。再加上每年报考参加统招艺术类专升本的人数也是逐年攀升，升本的竞争也是相当激烈的。所以这样一来大家对于“英语考试要求水平是什么样的?”这个问题也就不言而喻了。

而且英语分数差会容易拉开的比较大，更重要的是，英语这一科目和高数一样，其实是需要长期的积累，循序渐进地去提高，如果依靠短时间突击，效果也不会特别明显而且会很吃力。

所以，在专升本的考试中，大家不要忽略英语复习的重要性，一定要尽快进入到英语的备考，特别是基础差的同学。今天小耶就跟大家分享一些英语复习的小技巧，助大家在专升本的备考路上一路坦途。

阶段一：基础阶段

很多英语基础比较差的同学，首先就是英语词汇量不够，虽然经历过初中阶段和高中阶段，但是许多英语单词都已经忘记了。所以复习英语时，必须增加自己的词汇量，需要坚持背单词。另外，小伙伴们比较容易进入的第一个坑就是觉得自己把单词背下来就好啦，背下来就一定能拼出来。然而事实却是当我们上了考场，一些非常简单的词汇到了笔尖就是拼不出来。所以小伙伴们，在背单词的时候千万不要觉得只要自己背下来了就行了，一定不要忽略手写这一步，毕竟好记性不如烂笔头。另外，语法是每年的河南专升本英语考试都避不开的知识点，是大家复习备考的一个重点，而且语法也是很多考生一直难以掌握住的知识点。河南专升本常考的语法主要有：动词的时态语态、情态动词、非谓语动词、主谓一致、倒装句、虚拟语气和从句七部分。

阶段二：强化阶段

当词汇足够时，下一步就是英语复习的强化阶段了，根据专升本英语考试的题型：阅读理解、完型填空、翻译、写作等，掌握一些答题技巧。河南省统招专升本英语题型从2021年进行了改革，选择题取消，题型更偏向于正规化。做题记得要总结，这点很重要。不管是高频词汇还是出题套路，自己做过一遍的题和别人直接整理好交给你的，直接反映在你自己的接受程度上，就会产生差距，自己整理出来的东西会更容易记住，在自己脑海中留下的印象也更深刻。在专升本复习中，总结是一个很好的习惯，它可以帮我们在杂乱无章的复习中理清思路，也能更有条理地进行接下来的复习。

阶段三：巩固阶段

进入巩固阶段就是要不断的刷题，包含最近几年专升本考试的真题，可以更好的了解重要知识点和出题方向。刷题可以帮助大家查漏补缺、弥补短板，我们在复习中，有短板或者遗漏、把握不牢固的知识点一定要马上填补，千万不能让它越变越大，亡羊补牢可就来不及了

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医学生

“要想在学习中取得好成绩，必须具备四心，即决心，耐心，恒心和信心。”他还给了一个很有个性化的公式：决心 耐心＋恒心＋信心=OK。

我认为这个公式对我们专升本考生也同样适用。我要感谢我的母校，我不会觉得上个大专就很丢人和不堪，我反而觉得是学校收留了我，给我重头再来的勇气，给了我再学习的机会，同时我最感谢的是耶鲁，给了我再一次憧憬未来的机会。耶鲁管理真是一流，老师也超级负责，有幸选择了一个好的补习班，才让我顺利地进入了本科的大门。在耶鲁学习的这八个月，是我一生的一个大的转折点。在耶鲁不仅系统全面的学习了英语＋专业课知识，而且老师在教学过程中传授的学习技巧是无价的。我的学习能力得到了全面地提高，在本科的学习也相对比较轻松。

专升本的这几个月，使我成熟了很多。刚开始来的时候有些落寞，这种感觉有点难以忍受，自己在被窝里也偷偷哭过，还好有耶鲁的老师关注我们情绪变化，时常找我们谈心，慢慢化解了内心的不安。剩下的就是默默地学习。

为什么选择考专升本？我需要考专升本吗？我要报考什么学校什么专业？这是每个临近毕业的学生都在思考的问题。我也在那个时候迷茫彷徨过，我的家庭也是普通家庭，并不富裕，但是庆幸的是我有一个对我做任何事情都会全力以赴支持我的父母，他们对我的学习操碎了心，我高中期间成绩也是中上等，因为考试失利出考场给父母说完，我爸爸眼泪瞬间流了下来，当时的情形我一辈子都不会忘记，所以我要升本，弥补父母的遗憾和自己的不甘，听往届学姐学长说耶鲁的老师很负责，就果断来到了耶鲁。

既然决定了要参加专升本考试，那么在确定专业，确定学校后，就要静下心来做好周密的学习计划，进入紧张有序的复习了。学习对我而言没有什么捷径可走，除了在学习方法上不断的调整改善外，我更注重基础知识扎实的学习和掌握。从十月份备考到六月份考试，这是一段平淡的日子，平淡到我每天只在教室和寝室间奔波，泡在教室和升本的同学们一起奋斗着。在耶鲁，很多事情不需要自己操心，课程表周末提前发，每天晚上老师提前布置好第二天要背诵的内容，课程有讲-练-测-评环节，层层把关我们的学习。老师要求也非常严格，上课必须上交手机，不允许迟到早退，晚上老师还要挨个提问背诵不过关的同学。我只需要跟着老师的要求走，就可以了。平时努力学习，馋的时候出去吃一顿美味的大餐，哈哈～～算是犒劳自己学习的艰辛，累的时候稍微趴在教室桌子打个盹。在补习班学习氛围超级强，完全就没有什么干扰因素，我每天坚持早起，起床洗漱后，我就开始背英语单词，背英语作文，看语法，将老师讲过的内容重新复习一遍，将一会上课的章节熟悉一下混个眼熟，开始上午的英语课。

对于英语的学习，我觉得英语最重要的在于你的记忆力，像我记忆不好就多记几遍，好记性不如烂笔头，多看几遍就一定会记住，不要自我怀疑，就按照自己的计划来，单词自己每天给自己定一个目标，每天完成它，你就是完成今日份的任务。单词就是盖大楼的基础，打好地基才会盖出高楼大厦。还好耶鲁有词汇训练营，虽然只有两个星期的疯狂背诵，但是我从中也记住了不少单词。训练营的老师也非常幽默，告诉我们有趣的记单词的方法，哈哈，真是魔鬼训练中伴随着欢乐；对于英语多培养语感，可以听些英文歌，看些英文电影，语法也要理解着学习，多掌握做题技巧。我的英语属于很差的那种，但是按照老师的要求来，也提高了不少分数。英语如果做不到给你提分，最起码不要给你拉分，因为英语是必考科目，如果英语很差的话就得好好努力了。

下面讲一下比较擅长的专业课。关于专业课的学习我总结一下几点：

1、提前要预习

主要是要大家了解这些全新的知识哪里是重点和难点，这样可以使笔记做得更条理清晰些。先从目录宏观把握整本书的大致内容，然后深入各个章节进行细致的学习，学习完每一章后，按照自己的理解和记忆做笔记，遇到疑难的地方标注来，再去问老师或同学。学完整本书后，整理全书的大框架，将各章节的小框架纳入其中。

2、不能照书抄

抄书式的笔记只能在短时间内让你对所学知识有个大概的印象，但是会大大弱化知识点之间的联系，不仅耽误看书进度，更让人无法形成知识体系，所以建议大家用自己的话来对知识进行概括。如果觉得自己概括不到位或者书上有大段比较好的原话，那就在自己概括的基础上，做下参考。

3、笔记要留白

没有任何人在第一遍做笔记时就能把专业课知识总结得很好，随着时间的推移和对知识的了解，日后再看书必然会有新的领悟，因此建议大家做笔记时要注意留白，可以留多些，这样就方便以后在原有笔记上进行补充。另外，如果没办法拿捏留白尺度的话，用便签进行补充也是一个不错的方法。

4.要善于运用

如果花尽心思做出一本非常好的笔记的话，人人皆可拿高分。因为笔记中记录的是精华，是复习过程中总结的重点，自然也是必须着重掌握的部分。不仅要做好一份笔记，还要对笔记进行强化记忆，尤其在后期复习阶段，教材之类的基本可以放下了，主要复习材料除了真题就是笔记，在耶鲁每次周测前如果没时间去复习书，我会看被我浓缩的精华笔记，突出重点，着重记忆。

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你的人生不会因为考不上而变差，但会因为考上了而变得更加美好。——21届学姐王昱力

有人说，专升本是高考后的一次补考，我深表赞同。专升本的酸甜苦辣，以及升本过后的不上不下尴尬场面，大概只有经历过的人才懂。相信每一个专科生的心中，都会有着一个本科梦。在踏入校园的第一天，我就告诫自己，一定要专升本。

高考我们已经失败了一次，专升本我们一定不能轻易放弃。为了心中的目标，在大三开学之际选择了耶鲁教育机构，在耶鲁的每一天我都未曾松懈，为了未来时刻准备着。

天道酬勤，付出终究有所回报，我的努力也给了我相应的回报，同时也正因耶鲁老师的付出与陪伴，专升本考试我上岸成功。

下面就是我专升本上岸后的学习方法和心路历程。

一、近朱者赤，近墨者黑

近朱者赤，近墨者黑，环境对一个人的影响是显而易见的。不要经常呆在宿舍里学习，舍友们的嬉笑声、游戏声，很容易就会干扰到你，让你忍不住参与进去，降低你的学习效率。如果你的学习自觉性不是很高，那么不妨多去图书馆、自习室转转，你会发现，在那里你会遇到足够多的志同道合的朋友，和想学习的人结伴同行，身边的人和事会时时刻刻的影响你、激励你前行。

二、复习要有计划

凡事预则立不预则废，没有规划的学习，真的很难会有一个较高的效率，一个较好的结果。关于学习计划的制定，我通常都是阶梯式，从总计划拆解成月计划，再到周计划，最后再到日计划，具体怎么制作，大家可以根据自己的学习进度安排合理安排调整。做好计划并严格按照机会执行一段时间后你会发现，相同的事情你会更有效率地完成，还会空出很多的时间供你安排。

三、学习是孤独的

我一直都觉得，对于大部分人来讲，学习是件孤独的事情，所有的同伴都是结伴不同行的。每个人的学习习惯不同，对于学习，我是比较喜欢独来独往的，因为这样可以最大限度的结束时间，也不需要其他的人来监督我。如果你需要找同伴一起前行的话，找个志同道合的即可，不需要太多，太多就会迷失自己。单从时间上来讲，人越多也越容易耽误时间，每个人都有自己的事情，等来等去毫无意义。

四、坚持是一种非常棒的习惯

其实，坚持真的是一种很难得的优良品质，做事情最忌讳半途而废，唯有坚持到底的人，才有资格说自己参加了专升本这场比赛。每个人都有默默付出的时候，只有熬过这段岁月，你的生活就会出现阳光。不同的经历造就不同的人生，不要在意别人的眼光，我走过你们来时的路，这条路走完，你会发现收获真的很多，远不止学历。

不要觉得专科生就比别人差多少，至于专升本这条跑道，你的人生不会因为考不上而变差，但会因为考上了而变得更加美好，加油！

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艺术专业，0基础，总分217成功上岸！

大家好我是21届耶鲁专升本的上岸学姐张文静，现已被南阳师范学院录取，省排名105，总分217。

专升本的梦想许是在那时埋下

“武汉封城……”“1月29日0时-24时新增病例……”打开手机满目的疫情新闻、还有那句全国都在喊的“武汉加油！”。2020年冬天的我们被疫情封锁在家，每日生活是网课、游戏、妈妈的热饭菜；还有，和不能相见的朋友聊天。大二结束这疫情都不一定能结束吧，马上大三就要毕业了，疫情这样怎么找工作啊。怎么找工作？专科，我深知这块“敲门砖”难以敲开我心之所至。学历提升是我唯一能选择的路径。于是接下来疫情在家的几个月，“升本”这个小小的种子在我心里扎根埋下。少年自有玫瑰与星光，我知道，属于我的星光已然挂于天边，抬头可见，触手可及。

心动，更需行动的付诸

随着2020年暑夏的降临，疫情也被高温短暂的控制住，解封、欢呼、走出家门。在暑假，我和朋友开始着手寻找升本英语课程班。7月的太阳烧灭了病毒，也燃起了我心中逐梦的烈火。每天走街串巷，一家接一家的试听、对比、挑选更好，更放心，更适合自己的升本机构。终于，在感受教学环境、师资配备、教学日程安排及最终的试听体验后，我和朋友都毅然选择了耶鲁专升本，漫漫升本路就开始了征途。我们班开始了三周集训课，早上7:55-8:55早读一小时，随后开始上课。早八对于我这个起床困难户来说真的太难了，但好在耶鲁统一住宿舍，大家互相监督叫起床，我基本上每天也可以卡着点到班里。而耶鲁上课后收手机的教学规范，让我也慢慢戒掉了时常就要打开手机看两眼的坏习惯，为我后续的学习打下了良好的习惯基础。高中时本就积累不多的英语知识随着三年专科学习早已被遗忘，只记得模糊的一点点基础语法和最基础的单词。起初听起英语课觉得不是很难，觉得单词、语法这些内容记住就好。学了一段时间后我甚至有一点飘了，我觉得时间很充裕。后来学下来我才明白，耶鲁专升本的英语课程设计就是这样子，在一开始接纳所有基础薄弱的学生，让他们不畏惧学习，找到学习的信心，越过“万事开头难”这一大关。耶鲁班主任老师们特别负责——这也是我当初选择耶鲁的重要原因之一。每天晚自习的背诵任务是背白天的单词和语法，这对基础薄弱的我们来说实在是太多了。而班主任老师们在晚自习会陪着我们，直到最后一个学生背完走出教室，他们才关灯，收拾东西离开。我依然记得刚开始的两天，我脑子消化不了么多单词，背到十点，老师就一直陪我们到十点。过程中，也会教给我很多帮助记忆的方法，在方法的帮助下，慢慢的，我变成了一天背二十个、三十个单词也很容易。到寒假前结营考试，我又进步了十几分，虽然成绩不高，但是我努力换来的成果，我很开心。2021年4月我的专业课考试耽误了一段时间的英语学习，所以在专业课结束后，我就抓紧时间全神贯注在英语学习上。由于我之前的耽误，精讲语法我只学习了一遍，做题我开始发懵。临近考试只剩两个月，我乱了套，于是找到了老师，我问老师怎么办、如何尽快补上之前的遗漏。老师和我聊了很多，让我静下了心，也给了我很多学习方法，用着老师的方法，我又开始投入日复一日的学习中。可这升本之路终是在一日复一日的学习中，让人感到枯燥。在那时，耶鲁的市场部老师们就是我们学习中的一味甜品。她们每个月组织学员的生日会分享会：我们一起吃蛋糕、分享学习经验。在最后的结营，她们贴心的订制了有每个人姓名的“上岸蛋糕”，粘贴门上的“一举高粽”。她们给我们加油打气，同教学老师一起组织动员大会，写横幅，带给我们她们远赴孔庙祈福的红色绳子。这些一点一滴的小事，都在那年枯燥的升本学习路上成了我们触手可及的玫瑰，让我们的升本生活多了几分色彩。耶鲁不仅仅是一个学习的地方，更是有家庭般的温暖。娅如班主任无论是生活还是学习上的贴心让我们总是亲切的称她为“熊妈”；语法王月老师，经常在课上被我们逗笑，和学生打成一片，课堂氛围很好，在欢声笑语中我们也学到很多知识；词汇常梦帆老师，是个成熟稳重的老师，教学经验也很丰富，会在我们不认真不努力时，及时点醒我们，才让我们有今天的好成绩。她们不仅仅是老师，也是我升本路上的好伙伴！

再次启程，踏上星河路，去触碰光

来年7月的蝉鸣一声比一声高，疫情也已被我们控制住，又是一个酷暑。再回到耶鲁时，我也不再是那个怀着上岸梦的小女孩，而是将梦想抱进现实的本科学子。我仍然能回忆起那天查到录取结果时，我盯着电脑屏幕激动地一句话都说不出来。

那时在升本教室里，学累了也会看看窗外的行人、过往的车辆、匆忙的生活；也会累的不想写笔记，低头看着一页又一页的练习题，托着脑袋幻想着考上本科的生活。

现在再想起，那窗外是风景，笔下写的一页一页是前途，低头是题海；抬头，是无限明媚的万里鹏程。

我们都不是天赋异禀的人，在茫茫人海中甚至会有些平庸，可我们都怀揣着玫瑰与星光梦想。别怕，那不是梦，脚踏实地走下去。翻过眼前这座山，我们就是自己人生新篇章的谱写者！

升本是值得回忆的人生经历，那些早起晚睡的日子，冬日里放在腰间的热水袋，清晨的薄雾和黑夜的路灯，记得密密麻麻的笔记本，换了又换的签字笔芯，错得惨不忍睹的英语阅读，都是最深刻的印记。

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郑航学姐

专升本结束将近五六个月了，悉数这一路上的种种经历，内心仍是充满着踏实和满足。也很感谢自己选择了耶鲁，遇到了良师益友的耶鲁老师，在无数次迷茫的时候，鼓励我更坚定、更相信自己。

现在坐在航院的宿舍，缓缓打下这篇文章，这些回忆太难忘， 让我回忆起来有太多的感慨。也是去年的这个时候，还没有去耶鲁参加集训。在学校里每天过着早六晚十的学习日常，从每天背两道管理的简答题开始，英语每天背20个单词，一天背一个语法，次日做语法题，每天坚持着。当时内心却是不知道答案是什么， 自己到底能不能考上，到底每天重复这些英语真的可以考到及格分数吗？在做了两三遍还是错的语法题中，我陷入了沉思，我努力的方向到底对不对。还好有侯老师耐心细心地给我讲好多不会的题，现在想想还是很感动、很感谢侯老师，经常鼓励我，让我 一次次的找回自信心。

所幸，所有的坚持都是有意义的，也很感谢当时的自己一直坚持着自己。当时背管理学是挺头疼的一件事， 天天背天天忘，但也就是在天天背诵中，渐渐记住了几百道简答、论述题。现在印象还很深刻，下午上完课，琳琳老师加班到十点多提问我们背诵。也正是这些日子大家都并肩往前，共同奋斗， 我们的结果也就是都上岸了。

在耶鲁集训的半年，那栋四层楼进去就有着各种背书声，楼不向阳，每层的楼道都挺阴暗的，但我们每个人内心是如此的炙热， 这种炙热也一直照亮着我们升本的路。在日日夜夜的黑夜里背诵着一遍又一遍的管理学，我们在这黑暗的日子里一天又一天的坚持着。因为我们也都相信黎明站转在黑夜的最边缘，熬过了无尽的升本前的日夜，我们终将能够上岸，前面等待着我们的也会是阳光万里！

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学姐上岸分享

学弟学妹们，你们好~我是你们已经上岸的耶鲁花园路教学区21届高数班学姐边仔靖，回想在耶鲁的一年，我总结了一些学习经验分享给你们。

1.不要无效学习

什么是无效学习，顾名思义就是没有效果的学习，就是你人在班里坐，心思却不在学习上。当你学不进去的时候可以适当的休息一下然后再去学习，这样更有益于你的学习效率。

学习的时候好好学，认真学，玩的时候好好玩，不要边学习边玩，不要做表面功夫。

2.不要盲目模仿没有自己的主见

每个人的学习情况都是不一样的具有个体差异性，学习能力、学习习惯都不相同，所以不要看别人学习什么你就跟着学什么，要根据自己的学习情况来进行合理的安排。

3.学会调节情绪

别给自己太大的压力，学会放松，不要一味的扎到学习中去，学习之余做做运动，与朋友玩玩，听听歌等，做到劳逸结合。

学习压力的主要来源在于学习上遇到的困难，学习效率低下，导致一直忙忙碌碌，但学习成绩不见提高。

4.关于学习

要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。

遇到错的题(粗心做错也好、不会做也罢)，最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集(错题集要归类)，当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

以上是我这一年来的实践总结出的几点，最后送大家一个秘诀:无情必上岸。不要让外界影响你的学习心态，只有学习才是最重要的，其他都不重要。

通往专升本这条路上，我就知道这是一条孤独的路，困难将会重峦叠嶂。追求梦想路上的我，学会了坚持，愈挫愈勇，破釜沉舟，百二秦关终属楚，穿越痛苦砥砺前行。回首俯视来时的路，上面深深浅浅、坑坑洼洼地记录着辛酸的脚印，旁边郁郁葱葱的树上挥洒着辛勤的汗水。

曾经的张扬，疯狂，躁动都随着时间的流逝而渐渐消失。也许只有过来人才知道其中的心酸，特别是对一个从中专上来之前不爱学习的学生来说，这是一次华丽的蜕变。

转折点

我是18年上的大一 ，专科学校是郑州工程技术学院，学的专业是市场营销，高考成绩就不说了，总之分低的自己都丢人。上了大学之后，浑浑噩噩，无所适从，天天就是玩，乐不思蜀。从来没想过毕业之后的打算，白驹过隙似的混了将近一年多。

直到了大二上学期，无意中听到室友说专升本，她推荐我去了耶鲁专升本，高考发挥差读了专科没有关系，一场失败决定不了你人生未来的走向，你可以专升本提升自己的学历。听到“专升本”三个字，我之前从来都没考虑过的，毕竟，之前没了解过，感觉太遥远了，仿佛隔着一块大山巨石，让人压抑的喘不过气来。

但是我的灵魂在深沉地呼唤我，此刻，内心深处正充满了纠结。我知道不明不白就挥霍自己的人生，与其浑浑噩噩慢性自杀，不如不留遗憾。

当时也是下了挺大决心去机构了解，但真的没想到，就这一次我觉得是我人生的一个转折点。

进步

这里老师非常和蔼、富有同理心，丝毫没有因为我是专科院校的学生就瞧不起我、歧视我，而是用心为我今后的逆袭出谋划策，鼓励我，给了我莫大的信心和勇气。老师这份真挚是每个人能从心底里察觉到的。刚来那时，耶鲁的老师告诉我，学历低，应该先升本。老师对专升本做了详细的讲解和当时正在上课的同学、学姐学长的介绍，我听完后感觉热血沸腾，感觉梦想已经触手可及了。后来大二就开始在耶鲁上课，对于英语基础薄弱的我简直就是痛苦的煎熬。英语的学习是从基础开始学，一步步，单词到语法，天天背，天天学，天天考，非常适合基础薄弱的学员。耶鲁还组织了专门老师负责不同的模块，讲解重点知识点，作文模板套路，完形填空研读首尾主题抓住法，每位老师都非常认真负责; 管理学这门课既要背又要理解，并且要独具慧眼分析例子才能拿高分，老师先给我们讲解基本理论，然后要求我们背诵原理的概要重点，并总结出解析题目的方法和答题套路。最后快考试的时候每天都有老师给我们提问答疑解惑，我从刚开始的90多最后我考了174分。虽然不是特别高，但这是我80分的进步之路。不管是负责咨询的老师还是授课老师都非常专业，如果我有不会的题不管问多少遍都会耐心的告诉我。日复一日，我每天能看到自己在进步，并为之惊叹。

收获

2021年6月9号我考试结束，25号夜里12点成绩出来考了174分河南省管理科学专业第14名，心里虽然很高兴，但并没有显现出多余的激动。我觉得，这是我辛苦付出应该得到的回报，经历的越多，心智也越成熟，观云卷云舒，笑宠辱不惊。

希望大家专升本能一举逆袭成功。在紧张的学习生活之余，我写下这篇文章，希望能给努力学习的同学点亮一盏指路的明灯。即使身处重重迷雾的大海，也不忘初心，砥砺前行，终将抵达成功的彼岸，痛苦和诱惑将成为人生经历的宝藏。

我的经验分享出来，就是告诉大家专升本的学习，并没有想象中那么的困难。很多人认为很难，其实他并没有全力迈出一个坚定地步伐，只要跨过心里的栅栏，一切就会春暖花开，春意盎然。

非要说难的话，就难在自己不知道学习方法，不知道学习重点。正是老师教会了我学习，让我领略到学习的快乐。茫然若迷之中，一句不经意的提醒便会醍醐灌顶。

最后也给学弟学妹一些建议，不要自己盲目地学习，要明白自己的学习盲点并制定行之有效计划一步步攻克难题。如果基础薄弱并且不知道怎么学习，一定要报个培训班，按照老师的方法学习，才会事半功倍，笑傲考场。

这世界上，真正能够拯救你的，只有你自己。

7

我不想考专升本，我怕我考不上，再次让人失望。相信自己，好好拼一把，这是你最后的机会了。

序幕

我来自南阳的一个小县城，出生在一个不贫不富的中产家庭，因为我从小成绩优异，所以我的父母一直以来都对我的期望颇高。经过十五年的沉淀，2015 年我如愿考入了我们当地的县一高，在当地人眼里，考入这所学校就相当于一只脚进了本科的大门。我人生第一次感受到了备受瞩目的感觉，也正是因为禁不住别人的夸奖，我，被捧杀了。人越无所适从， 越会事与愿违，高中三年，我没有一天是在好好学习，谈恋爱、翻墙上网、打架斗殴……我在尽最大努力去做一些反常的事情来吸引别人的注意力，也正是这些行为，让我的青春留下了难以补救的遗憾。

2018年6月，我经历了人生十几年以来第一次“毁灭性”打击——高考落榜，虽然这 是意料之中的事情，但我还是无法接受...... 2018年9月，我来到了一所二本院校读专科。当我第一次进入河南工程学院的大门， 我首先感受到的不是高级学府的学习氛围，而是空气中到处弥漫着的自由的味道。一个自制力本就很差的人，在离开父母的管控之后又如何能够脚踏实地？我完全堕落了，酒吧、网吧、 KTV......我开始毫无顾忌地出入各种娱乐场所，贪玩的本性暴露无遗。挂科、重修，各种令人头疼的后果也是接踵而至，就这样浑浑噩噩过了两年，在面对即将到来的毕业去向时，我彻底迷茫了。我开始思考自己的人生，我想知道我追求的是什么，我想自己对自己的人生应该有一个交代。

发展

2020年10月，我做了人生最正确的，也是最关键的决定。我本来不想升本，但我的内心实在是接受不了这样一个颓废的自己。我抱着试试看的心态和父母商量，令我没想到的是， 在父母眼中，我仍然是最棒的孩子。他们义无反顾的支持我、鼓励我，他们说我的学历不该只是止步于专科。正如古训，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”堕落不可怕，若是可以幡然醒悟、迷途知返，也倒是可以称之为一段不错的人生经历。我开始规划自己的未来路，先升本再考研，我想要成为优秀的人。就这样，在家人的鼓励下，我来到了耶鲁，开启了我人生的新篇章。

初到耶鲁，确实有些不适应。这里的学习氛围真的特别好，还有我不曾见过的如此舒适的宿舍条件。空调、独卫，这些都是标配，楼下的商业街以及周边的大商场，到处充满着诱惑。由于之前没有好好学习，我一开始确实是有点跟不上学习节奏，英语还好，因为家人重视，所以从小到大我的英语一直都是优等水平。但是数学确实是我的一生之敌，也是我的高考失利的主要原因。人越是欠缺什么，越是想逃避什么。由于数学的短板，我原本坚定的心慢慢出现了裂痕。人总是下意识的不愿面对困难，我想逃避，我开始逃课，开始趁着数学课出去上网，我想放弃。这样的状态大概持续了两周，数学也是越来越跟不上了，我觉得自己被老师放弃了。就在我对未来丧失信心的时候，苏玉敏老师注意到了我的反常。她是我的数学老师，我的缺课情况以及课上表现让她开始重点关注我。她和我说了很多很多，总体概括是，只要下功夫，没有学不会的知识。不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。苏老师的关注和鼓励让我再次燃起了对未来的希望，她的敦敦教诲成为了我在迷茫的二十岁时最闪耀的指明灯。

2021 年初，苏老师被调走了，我也结识到了我的新老师们——马赢老师、马梦娟老师。双马合璧，天下无敌！梦娟老师的英语课生动有趣，基本上每堂课都充斥着一股轻快愉悦的气氛，令人能够很舒服的去学习知识。由于我英语底子好，在刚开始就受到了娟姐的关注， 我成为了她的班级常务副主任兼英语课代表。娟姐在教学上的尽职尽责以及在生活中的无微不至，让我们对英语的学习有了更进一步的热爱。班级中同学们对英语学习的热情愈发高涨， 每天早上都洋溢着朗朗读书声。在娟姐的帮助下，我的英语也稳定在了一百二以上，词汇量也在稳步提高。马赢老师对于我的数学学习而言，可以称之为久旱之甘霖。人这一生会遇到许多人，幸运的人在关键时刻总有贵人相助。先前由苏老师的教导，我的数学大体上是掌握住了基础，马哥的出现确是帮我筑好了地基。马哥是个很温柔的人，他课上严谨课下活泼， 静如处子，动如脱兔，因为年龄差距不大，所以很受学生们喜爱。对于学习上的困扰和难题， 马哥都是一题一题给我讲，只要我问，一定帮助我弄懂。也正是马哥，我的数学在后半期取得了飞一样的进步。在生活上，马哥也会时常和我们谈心，交流生活中的琐事，给予自己的见解，鼓励我们积极考研。他那大哥哥般的指导和关怀，让我们如沐四月春风。

2021年5月，离考试还有一个月。我们举行了三次模拟考试，这三次模拟考试对比之前，我的进步还算可以，稳定在一百九十分以上，虽然考不上我们专业最好的学校，但还算是可以接受。我自己有些懈怠想着保持如此便罢了，可娟姐和马哥却不这样认为，他们仍旧严格监督我，让我再加把劲拼一把。最后的冲刺月，每个同学都是闷头苦干，晚上八点下课， 都要在班里学习到近十二点才去睡觉，早上六点便起床背书，虽然有些内卷，但不得不说这 种氛围很令人斗志昂扬。古训有云，“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”每个人的成功都来之不易，表面看不出，其实背地里都在努力。最后的冲刺阶段，我一直在刷历年真题，基本上确保，每一道出过的题型都弄懂弄会。

2021年6月9日，时隔三年，我又一次坐到了似曾相识的考场。又是坐在熟悉的中间第一排，但这次，我胸有成竹，稳操胜券。今年英语的题型换了，但这对于我而言，确是简单了不少，只要词汇量够用，英语就是手拿把掐的小case。考完英语心里没什么底，不知道考的好坏，但是我提前一个小时就写完了，应该是问题不大。下午考数学，拿到卷子翻看了一 下，惊喜的差点叫出来，题型都见过，整体来说难易适中，我拿出从未有过的认真态度来书写答案，虽然最后的部分大题没写出来，但与我而言，够用了。最后，交卷铃声响起，考生 停止答题，我站起身，合上笔，傍晚的火烧云红透了大半边天，我也为自己一年的付出提交 了一份圆满的答卷。

结尾

2021年6月25日凌晨，查成绩，英语 121，数学 95，总分 216，省 51，我考上了郑航。那一晚辗转反侧，我想了很多，我仿佛第一次感受到努力付出带来回报的喜悦，惊喜、开心、 满足充斥着寂静的夜晚，仿佛满天星斗都在为我贺喜。 人从一出生就被打上了标签，总是如同商品般被拿来比较价值，我们能做的就是让自己沉稳下来，脚踏实地，使自己的人生变得更有价值。不怕慢就怕站，如果有向前进的念头， 就请逼自己一把，努力过后一定不会给自己的人生留下遗憾。我们的一生中会有无数次考试， 只要胸中有乾坤，便是山海可移，日月可踏，不要否定自己，我们生来便是为了闪闪发光。 最后，再次感谢耶鲁为我提供这么好的学习资源与条件，再次向我的诸位恩师致以我最真切的感谢！在以后的人生道路上，我会继续脚踏实地、砥砺前行，不辜负老师和父母对我的期望。

此致敬礼

杜航

2021年11月

8

升本之路

你努力的每一步都算数

《岁月匆匆不待人》

说起专升本，其实一开始并不是我自己想升本的，而是家人要求升本，所以早早的就报了班。然而，那时的我对升本完全不感兴趣，学了一两节课就不再去上了。本想着时间还够，还非常充足，怎料想转眼间就2021年了。

《浪子回头初醒悟》

2021年春节过后，再来到学校，突然就生出了一种紧张感。不知是因为班级努力的氛围，还是对未来的茫然，亦或是不想让家人失望，种种原因，令我下定决心好好学习。重度网瘾少女的我，先后把游戏，小说，视频软件都卸载了。之后，我的心从拿着手机都不知道该玩什么的茫然，转到学习的知识海洋。早上六点半起床晚上十点半睡觉，忙碌的学习占据了我的生活，再也没有闲工夫去想着手机。当然，忙碌的学习也把我的入睡困难给治好了

《上下求索寻信念》

我的哥哥常对我说，“没有什么事能随随便便的就做成功。”所以，我相信有付出才有收获。越长大越是明白，小时候大人们常说的“先苦后甜”。我时常会迷惑，什么是成功？怎么才算是成功？为什么要成功？相信我，这些念头会在我最悠闲的时候潜入我的脑海里。有些人认为事业有成才算成功，有些人认为过着平凡的生活就很成功，有的人认为实现自己的梦想谓之成功，还有的人认为成功本身就是一种悖论。然而，成功的标准是相对的，每个人都有自己的成功标准。整个社会都被成功主义充斥着，我也不可避免想在此处做一次证明。高考失利后，我也曾颓废过，也曾被激起过斗志，只不过，那仅仅是偶尔、有时候。我本人还是比较咸鱼、丧，要不然，怎么会在考前三个月才开始紧张了。说到此，第一次班会时，孙鹏老师让我写下自己的目标院校。我当时写的目标院校是华北水利水电大学，分数是230分，现在看来果然没完成。最后一看，班里就我写的高，真是惭愧。不晓得当时多少人觉得我异想天开，不过大家都没差，最高和最低也才差了三十几分。我只是相信“求其上者得其中，求其中者得其下，求其下者无所得”。目标虽然高了很多点，但我相信耶鲁的师资水平和我自己的学习能力能够无限的拉进这之间的差距。那时候，天真的我，英语六十多，管理一本书都没学完。三个月的时间够久了，三个月转眼而过。我是个很不自律的人，所以报了培优的班，当时我还没有专业课集训，我再三思考了一下又报了专业课的集训。看我在宿舍的葛优躺就知道，就算上课只让背书我也得去。

《涅槃重生初蜕变》

我的学习历程不算坎坷，在此略讲一二。

我对英语一直是又恨又爱，说真的小学英语都没怎么学，中学之后都没学过，高中英语每次三十多分，这是促使我单招的一大原因之一。英语的学习，我都是跟着老师们走，尽心尽责的孙鹏老师，布置什么任务，每天我就完成什么，就是对不起我们可怜的金老师了，每次留的作业都好多人没写。背单词，背语法，背作文模板，然后做题，做单选，做改错，做翻译，做阅读完型，然后讲题，到最后做真题讲真题，一直如此，循环往复。我也不是对学习非常热爱，所以都是按着老师的步伐走，进度总不会有问题，按部就班慢慢走。有的时候会感到急躁，有的时候老师也会给我们吃定心丸。同时每周的周考，让我每周的学习都能看的见，每当我考试每一次比每一次好，每次考试都越有压力。因为成绩不是稳定的，它总会上下浮动，所以我总是担心这次考的好只是昙花一现，所幸，最后的证明我是在稳步前进。

一模考完，以前是万万没想到，拉后腿的不是一如既往不咋地的英语，而是管理。大片的大题都不会，才勉强考了51分。那时候课还没讲完，人家的第二轮，我跟我同桌的第一轮。当时非常担心，管理要背的东西太多了，我从头到尾就知记得“泰罗的科学管理理论”。或许我的记忆力比较强，所以虽然很是担心，但我发现根本没有时间多余去背它。一天三天英语心思全在英语上，两天管理全靠这两天背了，还有休息天就是一觉睡醒都该吃午饭了。就这样磕磕绊绊的到了三模（二模生病没考），才考了81分，而且总感觉老师改的放水严重。老师一直说，管理提分很容易，记着就会了，从开始到结尾都一直跟我们讲。

考前一周不愧是老师们说的复习的关键时刻，那段时间，我几乎把英语给忘却了，难怪我考试英语都没感觉了，那几天疯狂背管理，把简答题背了两三遍，选填放弃，考试全靠我这四五天的努力，出的大题老师让背的我都写上了，为我这临时抱佛脚掬一把辛酸泪。之后两三天都跟着宿舍人一起浮躁了。学不进去，就放平心态，考前晚上舍友开始临时抱佛脚，这才是我们每次考试的常规操作，趁着氛围我又把简答背了一遍把作文模板背了一遍。就这样，第二天战场了。

《黑马逆袭终上岸》

考完之后我就知道会出现分高排名低的情况，题变简单了，当时非常担心。后来看来我的担心是正确的，虽然我考了212，其实并不是很好，离华水还远着呢。有时候我会想，如果早一点开始学或者学习再努力一点……不过过去的事情就不做无意义的后悔了，看我的学习程度就知道了，付出了多大的努力收获了多大的成果。分数出来的那天晚上，我问老师，我们班学霸考的怎么样，老师笑着说我就是其中之一，其实我不算是，我只不过是一个有一丢丢的上进心准备跳湖在旁边疯狂试探的小咸鱼。不过我倒认为，升本成功必要有：理想的目标，必胜的决心，优秀的行动力，稳定的心态以及毅力和自律。

《升本不易慨万千》

梵高曾说：“我越来越相信，创造美好的代价是：努力、失望以及毅力。首先是疼痛，然后才是欢乐。”假如时间真会倒流，我会选择早一点开始努力，那样才算得上真正的不留遗憾。啰里吧嗦的说了一大堆，只是感慨一下升本不易。以及感谢我的家人朋友们的支持，感谢耶鲁老师们的关心，同时也感谢当时努力的自己，感谢当初曾经有想奋斗的念想。这像不像应了那一句话，“当下每一次想要努力的念头，都有可能是未来的你在向现在的你求救。”我相信升本不是我的终点，也不是我们所有人的终点，这只是我们人生之路中的一小段。愿万般熙攘都化清风朗月，四方梦想皆能如愿以偿。

9

Hi，大家好，我是耶鲁21届专升本上岸学员赵研博，上岸院校：河南师范大学。

今年有幸来到河师大继续深造，我就来给大家来讲一下我升本的历程吧。我大概是在20年的9月份第一次来到耶鲁，那时候的耶鲁还没装修，我也只有一个想法：有学上就行。那时候我一度认为自己的时间还很多，回到家打开电脑和朋友就打游戏，周一到周五玩五天，周六日上课记笔记、放学过关、回家，循环往复。直到十一月我来到了集训班，遇见了朋军老师、静静老师、贵哥（双凤老师）、仙姐、迪姐、珂姐、坤、吉来、子睿，许多的事情都发生了变化，我开始意识到原来自己并没有那么多的时间了，也正是在这个时间我对英语体现出了极大的兴趣。

英语作为一门语言类的学科，它是有温度的，学习英语其实就像做一名“翻译”，作为一名“翻译”我们被要求快、准、优美。我们将卷子上冰冷的字体转变成我们的母语，之后再根据具体具体语境选择一个最合适的含义放入具体的语境中，我们可以进行适度的意译，但切记不要偏离主题。

我也想给大家提一些小小的建议：

关于英语

1.学习任何一门语言切勿急功近利不要认真学了三天两天去做卷子、做题发现自己好像还是和以前一样而对英语失去了信心。学习英语是一个积累的过程，将它穿插于我们的生活中，学累了去听听TED演讲，听着你可能会发现：“唉，这个词汇好像是我们这几天学的，那个语法我好像也见过”。每天给自己定下一定的词汇目标（一定是自己能完成，确定一个固定的时段静下心，专门去学习，不要在这个时间段玩手机！）。

2.学习词汇一定要去复习！

无论记性多么好的人，他今天学习了20个词汇，他不去复习一天可以，两天或许也都能记住，三天呢？大家可以去了解一下：艾宾浩斯遗忘曲线。根据遗忘曲线去制定一个符合自己复习计划。

同时，我们将形近词、意近词放在一起，在考试前期（词汇学习差不多的时候）做一个归纳，将他们进行区分（意思、用法、词性），进一步加深印象，防止记错。

3.针对语法：

对于固定搭配我们只有去死记，对于时态（以及被动语态）我们进行一定的巧记：

（1）一般态：一般时使我们进行巧记的基础，他是基于动词(下面用do替代)而进行的一系列的变化：

一般现在时：主 am/is/are＋其他；主 do/does（单三，主语为单三时我们需要借助助动词does，将动词还原为原型）＋其他；

一般过去时：主 was/were＋其他；主 did（否定是借助助动词didn‘t 将动词还原为原型）；

一般将来时：主 will/shall do＋其他；主 be going to do＋其他。

（2）进行态：我们根据一般态的基础对其进行一系列的变化，首先我们要知道进行态的一般结构是：be doing

现在进行时：我们将表示一般态的be动词：am/is/are套入基本结构，我们就得到了一般进行时：主 am/is/are doing 后面的同理。

过去进行时：代表一般过去时的be动词（was/were）套入基本结构我们得到了：主 was/were doing

将来进行时：这里比较特殊一些，我们通常代表一般将来时的will/shall带入结构中（助动词一般位于实义动词/be动词前），我们得到了：主 will/shall be doing。

（3）完成态：完成态的基本结构是：have done（我们将它视为一个整体，视为一整个动词，have本质是作为助动词存在），对于完成态，我们大多数的变化都是对have（助动词）产生的变化。

现在完成时：我们现在时这一大类的时态中需要区分主语是否为单三，在完成态中同理，我们要将现在时的特点（单三）带入基本结构中，对助动词have进行变化，我们就得到了现在完成时：主 have/has done。

过去完成时：我们将过去时的特点（did）带入，将 have变为过去时had，我们得到了过去完成时：主 had done。

将来完成时：这时我们并不是对have进行变化，而是将将来时的特点（will/shall）带入其中：这时将have done视为整体（一整个动词），将情态动词will/shall放在have done前我们就得到了将来完成时：will/shall have done。

（4）完成进行时：完成进行时，顾名思义是完成与进行并存的两个时态，我们把两种时态的特点相结合，我们就会得到各类完成进行时。完成态：have done 进行态：be doing

那么完成进行态就是 have been doing（我们将进行态的be动词视为两者结合的桥梁，由于完成态动词为done，所以我们将be变为been，把两种时态相连接、相结合起来）。举一三反，我们根据上面进行态、完成态的变化方法可以直接得到完成进行态的各个类型。

（5）过去将来时：这个时态我们依托将来时的框架（will do）进行变化，把过去时的特点将其带入will变为would，我们得到了过去将来时的结构：would do。

4.关于被动语态我们记住be done为基本结构将各个时态的特点带入，这里就不过多赘述了，大家举一反三也进行一下思考。

关于本科的学习

下面再给大家讲一讲关于师大的小趣事，也给将要来师大的学弟学妹介绍一下师大。

其实对于师大我一开始是满怀期待的，憧憬着真正的大学生活应该是4人间、上床下桌、食堂非常大不必为了吃饭和图书馆抢座位而发愁。

来了师大之后，西区（老区）8人间，食堂人满为患，图书馆6点门口就开始排队，大家都在忙，无论是为了考研、教资、四六级、还是各类的证书，每个人都有明确的目标，每个人都在为自己的目标而奋斗。

去校园逛一逛，随处都有人拿个凳子盖个毯子在路边背书，教学楼的空教室大家都在学习，不可能会有人说话的，我们进校的第一周是无处是从的，从来没见过如此浓烈的学术氛围。在之后的一周我们也在调整自己，努力的适应。也希望学弟学妹们努力学习，来到师大加入我们考研“敢死队”。

关于未来

大部分的生活都乏味得不值一提，哪个年龄段都乏味，我们一直在以或轻浮或深沉的方式，对抗日常生活那无法稀释的乏味。回头去看升本的那段时间，努力一定会有回报的。从早上六点到晚上一点，除了吃饭和午睡我觉得我没有虚度时光，但比起赵坤来我倒觉得我根本不算努力，他就像我升本路上的一个灯塔，一直在发光、发亮，每当我迷茫时他总能为我拨开迷雾，照亮我的路途。我希望大家放下手机，卸掉抖音、游戏、任何刷不到底的app。当你真正放下手机，你就会发现，原来你也可以拥有很多的时间去学习，去复习你这段时间所学的内容。我们或许是碌碌无为的普通人，在世间些许有些平庸，但这并不会阻挡我们发光的脚步，成为光、发散光。

专升本考试的竞争程度愈发严峻，越来越多的同学在进入到专科校门时，就已经决定好要参加升本考试。

10

在备考中，有些同学多多少少可能会出现一些无效学习行为，这些行为，不仅浪费了升本备考时间，还降低了备考效率。

这是不是专升本时候的你：

01每天晚上睡前都给自己喊口号，“明天一定要早起！”，结果闹钟从6点半响到9点半；02刚学习10分钟就累了，刷会抖音放松一下吧；03总是欺骗自己要劳逸结合，最后书没翻几次，游戏段位却一直在升......

“为什么我的进度比别人慢？”、“为什么我落榜了？”。你有没有想过，你是真的努力？还是在假装努力？

有些升本的坑或弯路，能不要走，还是要避开的。备考期间不做升本气氛组，就要注意这些问题喽！

起得早，睡得晚，但是书还在那一页有的人在备考过程中，在外人看来，确实每天都忙忙碌碌，从早到晚一直在学习，但是对于一部分人来说，书桌就是床，而那些需要学习的东西却成为了枕头。一天又一天过去了，那些专升本复习资料上除了你的口水，其它痕迹甚少出现。

自我欺骗式复习

“总做自己会做的，逃避难点，想着这么偏，不会考的。”

“转了＝我学了，存了＝我会了。”

“屯一大堆资料，看了的没多少。”

“重复多次且无效地刷题。”

“花里胡哨的笔记，装进脑袋的知识点没几个。

升本资讯一条都不能错过

资讯是很重要，但你看的是资讯吗？不会是微博热搜和朋友圈美女吧？不是不让大家关注热点，而是你们实在是太会给自己找理由玩手机了，要是能找找理由学习该多好！

游戏段位一直在升

不管是“王者”、“吃鸡”还是“英雄联盟”，你一个都没有错过，不管是哪个游戏的哪一个赛季，你的排名一直遥遥领先。

专升本对你来说只是一个可以逃避工作、自由玩的借口，美其名曰：“劳逸结合”。可是在游戏中精神百倍的你，一看到书便犯了困。

最努力的是嘴

对于很多人来说，这一点并不只是单纯地表现在升本中，而是生活中的方方面面，但是在专升本备考时期，尤为明显。

姐妹们说“逛街去吧”，你说“不行，我要升本，我要学习”，可直到她们回来，你还保持着原来的姿势看剧。

等到一日的尽头，你还不忘自我反思，自我批评，嘴上要努力，但是也只是随便说说而已。

假装努力，自我感动

说的是不是现在的你？

如果继续这样下去

那你只会是

既然决定专升本，那就豁出去拼一次

毕竟一生只有一次统招专升本的机会

尽全力，才会不留遗憾

11

带着大大的行李箱

（也可能是化肥袋子）

登上去往大学的列车

去往一个陌生的城市

小耶在这里祝贺你们

即将进入自己理想中的大学

这里有10条建议送给大家

让你们的大学生活不虚度！

01.尽快融入大学生活

刚进大学，不少的学生对大学生活还没有适应，甚至还没有摆脱对父母的依赖，这是个很正常的现象。

在大学这个“小社会”里会接触很多不同的人，面对不同的人要学会交际。搞好与室友、老师、同学的关系，因为在这四年的大学生活中，他们都将陪伴着你度过，很多事不是你一个人能解决的，在你困难的时候他们将会帮助你度过。

02.养成良好的自律习惯

给自己制定一个可行的计划，严格按照自己的计划执行。制定各科的学习与复习计划，并且要不折不扣的完成。

说出来很轻松，但实际上计划落实了多少还是得看自律能力。另外需要具备很强的时间规划意识，大学怎么过，在一定程度上决定了你今后的生活习惯。

03.努力提升自己的能力

在高中时期，你也许特别的优秀，也许还是全校第一名。但到了大学之后却发现自己身边的人都很优秀。这时候心里别有落差，好好的调整自己的心态，要知道比你优秀的大有人在。

努力提升自己各方面的能力，坚持不懈地追赶比你更优秀的人。不要盲目攀比，努力做好自己。

04.善于展示自己的才华

多参加院系与学校组织的活动，例如：你善于演讲，可以参加学校的各种演讲比赛，展示自己，增加自信。例如：你擅长打篮球，可以参加学校的校队的选拔，参加院系的篮球比赛。

参加院系、学校的活动不仅让你才华得到了展示，也提升了自己的价值，可以获得院级或者校级证书，为以后的发展打定基础。

05.克服短板提升自信

假如你不太善于表达自己，性格比较内向，可以参加班干部竞选。在班会、团日活动等有很多机会发言，可以充分锻炼自己的胆量。慢慢地你会发现你的自我介绍变得落落大方，谈吐变得气场十足，自己在各种场合与人交流也自信了许多。

06.切忌沉迷于网络游戏

沉迷于网络游戏是当代大学生的“毒瘤”。不仅上课玩，甚至牺牲睡觉时间，耽误了学习、耽误了休息时间、耽误了身体。

这样做到头来还是害了自己，真正到了大学快毕业面临找工作的时候，发现自己什么也不会，工作找不到，身体状况还日益下降，白白浪费了大学这珍贵的四年。

07.参加体育锻炼

在学习的同时不要忘了参加体育锻炼（晨跑、健身、运动会），不仅能让你身体变得更好，学习状态也会得到很大的提升。

有些同学不锻炼，除了上课，整日待在宿舍里，很少与外界接触，长此以往，各种疾病会“扑面而来”。

08.认真谈一场恋爱

大学里的恋爱是最单纯的。善于表达自己，多参加同学朋友的聚会、一些学校活动，都是很好认识心动女生（男生）的机会。

划重点：谈恋爱可以，但最好是共同成长！而且，一直待在宿舍可不会遇到心动女生（男生）的哦！

09.为自己未来作好规划

选择适合自己的方向与目标。围绕自己的专业，兴趣爱好，优势与特长进行长远地分析和选择，根据个人的习惯特点来制定长远的目标和方向。

一旦目标被确定后，就要认真执行每一环节，积累工作经验与责任意识，为未来的突破最好一切准备。有针对性地提升自身素质，有意识地培养兴趣、挖掘潜力，主动适应职业需要。

10.好好享受美好的大学生活

大学生活其实过得很快，不要等该毕业了，回头发现自己白白浪费了最美好的几年！最起码要在大学里留下一些美好回忆，比如友情、参加各类活动、各种证书，再比如和一个人的美好相遇！

所以，好好享受大学生活，而不是一味地荒废。可以做些有意义的事，留下属于自己的青春回忆，而不是大学四年只是在宿舍里度过！

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