消除双下巴的几种简单方法（消除双下巴的方法）

美国的Mandell博士发明了一种双下巴消除法，下面把方法分享给你们，想消除双下巴的朋友可以用起来，我来为大家科普一下关于消除双下巴的几种简单方法?以下内容希望对你有帮助!

消除双下巴的几种简单方法

美国的Mandell博士发明了一种双下巴消除法，下面把方法分享给你们，想消除双下巴的朋友可以用起来。

第一个动作:下颌顶起，大拇指和食指捏住喉结附近肌肉，停留20秒；

第二个动作:向后仰头，让下巴向前朝天空的方向伸，这个动作重复10次；

第三个动作:下巴向前伸，左右转头，分别5次；

第四个动作:舌头向上推，用力顶住硬腭2－3秒，再放松，这个动作做10次；

最后一个动作:抬头面朝上，做咀嚼口香糖一样的动作，做30－60秒。

以上五个动作为一组，每天可以做1－2组，一周后，效果显著。

集美们，赶紧连起来吧！