嗓子干疼痒最有效的缓解方法（嗓子干痒难受怎么办）

在我们的生活中，很多人在感冒的时候，嗓子会出现病毒感染和发炎的情况，最后就会引发嗓子疼、说话困难的情况。

其实嗓子疼可以通过一些小方法来缓解，下面着几点就是处理嗓子疼的方法，赶紧来看看吧。

1、多喝水

由于说话时声带振动快，口腔干燥没有充足的水分就必然会造成喉咙嘶哑。多喝水可以让声带保持润滑。

除了多补充水分之外，可以多吃些水分含量大的水果，但是注意不可饮用果汁、咖啡因的饮料，这些会加重喉咙痛的症状，所以多喝水是可以缓解嗓子疼。

2、喝清淡的茶水

日常生活当中以茶为饮品对嗓子干疼患者非常有利，除了可以有效预防和改善治疗嗓子干疼之外，还能够有效调节人体机理的有效平衡，可以清热可以解毒。

同时还能够消炎抗菌，足够增强人体的抵抗力，极大程度上降低了由于嗓子干疼所引起的不适，比如胖大海以及野菊花等这一类的中草药茶。

3、温盐水漱口

盐有助于清除患者的口腔感冒病菌和抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛，每天早晚在吃完饭后可以用淡盐水进行漱口，每次漱口30秒。

4、不要吸烟或二手烟

当出现嗓子疼时还吸烟或者二手烟会刺激到声带，并且增加患咽喉癌的风险，有吸烟习惯的在处理嗓子疼时应该减少吸烟的次数，既利于健康也让嗓子疼的症状得到好转。

除此之外，要注意不要吃一些过烫或者过冷的食物，否则会对自己的咽喉造成刺激，加重病情的影响哦。