秘制三汁焖锅（小鱿鱼三汁焖锅这样做）

让人欲罢不能的三汁焖锅，原来做法如此简单！再也不用出去吃了，在家就可以做出香喷喷的一锅！肉类，蔬菜类可以随自己喜好更换

By 海燕的窝 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 大蒜 一颗
• 土豆 一个
• 胡萝卜 半个
• 洋葱 半个
• 菜椒红绿 各一个
• 虾 适量
• 鱿鱼 适量

做法步骤

1、蔬菜洗净切块

2、鱿鱼和虾处理干净

3、加盐，黑胡椒碎，料酒，姜片腌制15分钟

4、调一个三汁酱备用

5、锅中放油，加入大蒜瓣和洋葱丝爆香

6、加入土豆，藕片翻炒。加盐，黑胡椒和少许开水焖煮10分钟

7、加入蔬菜，

8、放入虾和鱿鱼

9、焖煮5分钟

10、倒入三汁酱继续焖煮10分钟即可

11、出锅撒小米辣，香极啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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