睡眠不好老做梦便稀（后半夜做梦多经常失眠）

小陈爱看恐怖片，经常熬夜看，后半夜做噩梦，时间长了之后出现失眠，一整晚都睡不着的症状。

一开始以为是看恐怖电影影响了自己，后来发现没不论自己看不看都睡不着，好不容易睡着了后半夜做梦，一直做噩梦。

第二天全身无力，头晕头痛，大便稀溏，黏马桶。

看他的舌头，舌质红，舌面有很多裂纹。

我问他现在每天最多能睡多长时间，他说，最多四个小时，而且这四个小时多半在做梦，而且也睡不踏实；

除此之外，还发现大便呈黑色、粘稠。

中医认为后半夜3-5点醒来与我们的肺阴虚不足有关，肺阴有滋养作用，肺藏魄，肺阴充足，阴得养魄。

大便稀溏常常表示脾胃不好的信号，例如脾胃运化不利，体内水湿失衡，从而造成大便稀溏。

但从舌象来看，经常熬夜使得虚火扰心神，心神失养，失眠的情况才这么严重，患者第二天醒来全身无力，头晕头痛。

除了没休息好之外，还有脾虚、与虚火的原因，想要彻底调理，需要用药干预，给他开了宁心安神，和胃健脾的中药后。

让他回去养着了，不要做太刺激的事，两周之后复诊，睡眠的时间长达6个小时，舌面的裂纹也没有之前那么多而深了。

如果你有类似的症状，及时寻找中医辨证，找到病灶。