一热头上就大量出汗怎么调理（小心有虚又有热）

正常人都会出汗，特别是在炎热的夏季，一到户外不用几分钟就全身湿透，高温天气身体需要散热，通过汗液的排泄可以帮助降温。在生活中许多人出汗的部位多在头部，除了天气原因会导致出汗之外，很多病理原因也会导致头部出汗。

在中医学中，出汗异常时，一定和阴阳失调有关，因此，任何会导致阴阳失调的原因都是会引发多汗的原因，下面列举了几种证型：

第一种情况，就是阳明经热。

阳明经是什么经？手阳明大肠经和足阳明胃经。其中，以胃经为要。说白了，这样的人，胃热比较盛。胃阳明经行于头面的。所以当胃热盛了以后，热循经上炎，导致头部多汗。这样的人啊，在吃饭的时候满头大汗，同时平常容易口渴，总想喝冷饮，舌苔干而薄黄。平素喜欢吃辛辣、油腻、热性的食物。这样的人，就得清阳明胃热了。

第二种情况，就是气虚不固。

这类人也是在吃饭的时候满头大汗。但是他们此时出汗，不是因为阳明胃热，而是因为吃饭的时候耗伤脾胃之气，使得气虚加剧，气不能固摄津液，所以才出汗。这样的人平时多伴有懒言、少气、体倦乏力，面色晄白，舌淡苔白，脉象细弱等症状。这个时候，得补中益气才可以。

第三种情况，就是阳气虚弱。

气虚再进一步发展，就会成为阳虚。这样的人，不光是吃饭的时候爱出汗了，平时一动弹，或者一着急，或者稍微累一点，就满头出汗。而且这个汗，往往不温，皮肤也发凉，在平时则容易四肢不温、微寒怕冷、腰膝酸软等等。这个时候，就得温阳、益气、固表。　

第四种情况，就是营卫不和。

这样的人，脑袋爱出汗，一出汗就容易感冒，出汗的时候怕风，见风可能头疼，整个人身体免疫力较差，哪一次感冒他（她）都逃不开。身体常常有酸疼、僵硬和不适的感觉。这用中医视角看，多考虑营卫不和，应该调和营卫才是。

第五种情况，就是肝胆湿热了。

这在一些肝炎患者身上可能多见。这类人脑袋汗很多，一出汗就停不下来，胸闷，同时口苦、心烦、咽干、目眩、脸红发热。舌红苔黄，脉象弦数。人的肝经，循行于头面的。所以当肝经有湿热的时候，就会循经上行到头部发越出来。这个时候，得清利肝经湿热。

第六种情况，就是身体有郁热。

这类人，有一个特点，就是在头部爱出汗的同时，心中烦躁、懊恼、烦乱不堪，睡眠质量不好，舌红苔黄，脉象数，有的人甚至感觉心中憋闷，有痛感。这个时候得清宣郁热。一部分失眠患者，可能有这样的症状。

当然，除了以上六种，造成头部多汗的原因还有很多。但总体来看，上面这六种是较为典型的原因。可以说，头部作为诸阳之会，是可以反应一身气血阴阳变化的“镜子”。我们身体的一些偏颇，都可能体现到头面上来。故而，造成头出汗多的原因，也就很多。

中医认为，头面部汗多的原因多数是由于脾虚、气虚引起的，患者除了汗多，还会出现口渴、没有食欲的症状；手足心多汗的人有可能是心虚、脾虚所致，也有可能是胃热或热证引起的，需要辩证治疗。

面对不同情况下的出汗，应该如何进行调理呢？

出汗多，中医有方法

出汗是正常现象，但如果是由于“虚”引起的出汗，则需要引起重视。由于气虚和阴虚出汗的情况是很常见的，学会正确调理，是非常重要的。

中医上认为，气对津液有固摄的作用，汗液也属于津液的一种，如果气虚，汗液就不会很好地被固摄，因而动不动就出汗。这也正是气虚的人，哪怕是安静地坐着，也会出汗的原因。

气虚出汗的人或是由于先天不足，或是由于后天生病，导致体质虚弱引起，除了动不动出汗之外，气虚的人体质也比较差，总是生病，感冒不断，脸色也很苍白，气虚出汗的部位常以胸背和头部为主。

调理气虚出汗最重要的是补气，黄芪是补气佳品，张景岳对黄芪治疗汗多的功效有所称赞：“气虚而难汗者可发，表疏而多汗者可止。”作为一味补气中药，黄芪不能具有补气效果，还有敛汗的功效，气虚出汗者，平时可用黄芪泡水服用。

至于阴虚出汗，又被称为盗汗，患者常常在睡觉的时候大量地出汗，而且还会表现出口干口渴、烦躁不安的症状。中医认为，阴虚者，或是因为心火上炎，或是因为虚火内扰，又或是体质虚弱，导致津液无法固摄。

调理阴虚出汗，需要养阴滋阴，常见的中药材如生地、黄岑、当归等，都具有滋阴泻火、固表止汗的功效，常吃这几味中药，能够很好地调理阴虚出汗。

事实上，无论是气虚出汗，还是阴虚出汗，在用中药调理的同时，还应该养成良好的饮食习惯和生活作息，并且每天抽出半小时进行体育锻炼，把身体素质提高了，才能更好地缓解出汗的问题。