长期用耳机有哪些危害（长期使用耳机有危害吗）

很多人坐地铁坐公交甚至出门买个早餐，忘带什么都不会忘带耳机。但是耳机虽创造了属于你自己的世界，但是长时间使用耳机会对身体有很多影响，今天就带大家了解一下长时间使用耳机的危害以及该如何科学地使用耳机。

长时间戴耳机会有哪些危害？

1、听力下降：

长时间佩戴耳机会让声波对耳蜗造成持续性冲击，从而让耳朵中的毛细胞过度刺激而发生死亡，就很容易让听力受损而发生下降的现象。

2、发炎耳痛：

长期配戴入耳式耳机会导致耳朵局部疼痛，细菌也会大量繁殖，导致耳朵一些炎症疾病发生，出现发红、感染的情况。

3、耳聋：

长期戴耳机可能会导致耳膜受到损伤，严重的情况下会出现耳聋，导致耳朵听不到声音，也就是所说的听觉丧失。

如何正确佩戴耳机？

1、声音要适当

经常戴耳机听音乐的人应掌握一个“60-60”原则，这也是国际上比较公认的保护听力的方法，避免耳朵在短时间内被过分刺激。

2、时间要控制在一小时以内

每天使用耳机尽量不超过60分钟，连续佩戴一段时间后要及时取下，让耳朵有足够的休息时间。

3、选择合适的耳机

骨传导耳机比入耳式及耳塞式耳机的要安全一些。骨传导是不需要塞入耳朵的一款挂耳式耳机，绕开耳膜传递声音，耳道时刻清爽，不用担心耳朵因为长时间佩戴耳机不适感，也能更好地保护听力不受损。

骨传导耳机凭借健康听音方式、不入耳、安全健康的特性，逐渐被人们悉知。骨传导耳机也一直被耳科医生、听力专家极力推荐的一款耳机。

南卡作为国内首个主打不伤耳的耳机品牌，也是首个提出不入耳听歌概念并且针对不同的人群还做到了完美融合的品牌，其中最有代表的就是这款南卡Runner Pro4。

南卡Runner Pro4整体机身采用记忆钛金属材质，可以自我调整接触面积，随时处于一个可以保证耳机有一个很好的佩戴体验，兼顾更多的使用人群。

南卡Runner Pro4作为旗舰新机皇，使用了新一代「響」科技！全面升级的「響」高效能振子，在音质表现上可以有效提高45%震子振动面积，音质提升47%！同时优化声音传输方向，让音乐更具空间感,加上3年格莱美听音师调校下，是目前为止音质最好的一款骨传导耳机！

南卡Runner Pro4因为采用了全新的蓝牙5.3，降低功耗提升稳定性的同时还支持多点连接技术、10小时的长续航，IPX8级防水可游泳佩戴，还贴心的为游泳用户准备了16G储存，可以在水下没有蓝牙信号的地方不间断听歌，可以说这是款极高端技术集成的产品。

损伤听力的因素有很多，除此之外，这些护耳知识也要注意：

1、不要用硬物掏耳朵，容易损伤鼓膜，致使听力下降。

2、接听电话要长话短说，时间过长对耳朵有害无利。

3、避免压力过大，不要熬夜，避免情绪紧张，不然血管容易收缩，导致痉挛缺血，发生突发性耳聋的可能。

4、避免庆大霉素、链霉素等有耳毒性药物的使用。