子宫肌瘤能吃哪些杂粮（子宫肌瘤最忌高脂肪饮食）

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子宫肌瘤能吃哪些杂粮

子宫肌瘤不能吃什么？忌高脂肪饮食

有人会想，如果不能如愿以偿地玩自己想玩的，吃自己想吃的，做自己想做的，那么人生就是不完整的。有人也会觉得没有那么严重，比如说起吃的，他们就会很随意。

事实上，这样的“自由限制”对患者而言既是痛苦的。但又是最佳选择方式，因为有时候饮食调理会起到辅助治疗的效果。比如，女性患子宫肌瘤后不能吃什么？又适宜吃些什么呢？

子宫肌瘤是育龄期女性常见的生殖器疾病之一，是一种良性肿瘤，多发于35~50岁之间。轻度子宫肌瘤并无明显症状表现，多见于妇科检查中。临床上很多案例都不需要进行特别的治疗，但是日常饮食有一定的讲究，某些食物是子宫肌瘤患者忌食的。

忌食刺激性食物。刺激性食物会对子宫形成相对较强的刺激性影响，严重情况下可能会加重患者病情，因而这是子宫肌瘤患者最忌讳的。日常生活中刺激性食物有很多，常见的辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。还包括一些易被忽视的，诸如油炸食品、烧烤、水煮鱼等也具有一定的刺激性。细节方面，如日常调味料里的生葱、生蒜等也要少吃。此外白酒具有相当大的刺激性，爱喝酒的患者一定要戒酒。

忌食热性食物。红枣、桂圆、阿胶都被女性朋友奉为美容养颜、补血养气的最佳良品。然而这些高热性的食物对于患有子宫肌瘤的女性而言，只会起到适得其反的效果，很可能加重子宫肌瘤的病症。

忌高脂肪饮食。临床显示，诱发子宫肌瘤最重要的因素就是由于雌激素不稳定而造成的刺激性结果，因为子宫肌瘤对激素的变化非常敏感。因而，平时应尽量避免摄入含高激素食物。并且研究显示，高脂肪的食物有助于促进雌激素生长，进而加大对子宫的刺激，引发子宫肌瘤，这也是为什么发病人群中肥胖者居多的主要原因。

忌过于精细饮食。随着生活水平的提升，人们的饮食结构偏重与高蛋白、高热量饮食。对于粗纤维及维生素的摄入相对较少。平衡的营养吸收对于子宫肌瘤患者的修复有着重要的作用，因而，患者可以多食用一些玉米、豆类等五谷杂粮。

那么，子宫肌瘤患者适宜吃些什么食物呢？专家表示，子宫肌瘤患者的饮食结构宜以清淡为主，多吃一些新鲜蔬菜与水果，同时要坚持定时定量吃饭。长期坚持良好的饮食结构对子宫肌瘤能起到一定的辅助治疗功效。