与熊孩子沟通的技巧（30岁老母亲的自律之路）

自律说到底是一种持续性习惯的养成，通常是通过心里暗示和自我控制等方式达到。

大多数人认为的自律都是坚持早起、坚持运动健身、坚持学习阅读等，都没错。

我今天要说的自律是自我情绪的控制。作为成年人，我们在职场、在朋友面前大都能很好的控制情绪，让彼此看上去都能过得去。而且随着年龄越大，心智越成熟，这种情绪控制越是游刃有余！

然而在亲近的人面前，如配偶、父母、兄弟姐妹、孩子等这些人面前我们就会不自觉放飞自我，一不如己意，自私、狭隘、抱怨、愤怒、指责等就会随之爆发，于是互相纠缠，陷入恶性循环！

为什么我们不尝试在亲人面前控制情绪呢？其实这方面孔孟老庄哲学里都有很多的说教，但是现代人普遍讨厌说教，那我们不说教，一起来尝试！

我的尝试方法是从跟熊孩子的相处开始，以沟通为基础，力求做到多鼓励，零打骂！

我会记录下一些情绪容易爆发的点，以及类比之前的一些处理方式，对过去的反馈也是对今天的警戒！

以今天的事情为例反馈。

一、理解孩子贪玩的天性。家庭作业没完成，还撒谎说没布置那么多。说好的楼下玩半个小时，结果玩了两个多小时。

想想我在小学的时候也没认真写过几天家庭作业。当然我知道这不是一个好的示范，但依然有参照价值，寻找共情和同理心。良好关系是良好沟通的前提。小孩贪玩的天性只能我们多督促，每天坚持检查。我之前总希望他像我们大人一样自觉，事实根本行不通，不要考验小朋友的自觉性，小朋友的自觉只能是持久习惯的养成。

二、变消极责备纠偏为鼓励改进。熊孩子说自己喜欢语文，主要是因为自己喜欢阅读，进而自认为自己为阅读大王。

而就最近的观察结果是每天看或读课外书时间不超过半小时，而班级群里有同学每天都坚持语音朗读。

换做以前我肯定是说:"你那同学xx每天都要读课文，你看你自己。"可想而知被泼了一盆冷水的孩子的心情。今天有事先预设，克制了一下，然后说:"喜欢语文和阅读好呀，语文是所有学科的基础。阅读，又是语文的基础。"

三、多用陈述句或祈使句，少用反问句。午觉的时候熊孩子总在身旁做些小动作，扰得根本没法好好睡觉。第一反应自然特别不耐烦的说"你就不能安静一会，让我好好休息会吗？"其实完全可以说"妈妈有点累，宝宝你安静一会，让妈妈好好休息一下！"

小孩子们都爱看小猪佩奇，除了萌萌的卡通画面外，更多的是孩子们感受到了佩奇以及佩奇一家人的幸福快乐。这里最功不可没的就是佩奇爸妈，她们除了夫妻之间彼此包容和理解，恩爱有加外，他们对孩子更是设身处地的怀揣一颗童心去理解他们，譬如出去游行落掉了玩具熊，跟爸爸一起游戏的时候打坏了家里的玻璃，给爱玩泥坑的佩奇和乔治准备雨鞋，出去旅游的时候给佩奇心爱的一条鱼金金写明信片……

欢迎大家一起加入讨论，并且监督！

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