左手洗手的正确方法（手当其冲但你真的知道如何正确洗手吗）

疫情防控不放松，科学防护“手”当其冲！正确洗手是预防传染病简便有效的措施之一，但洗手绝非“一冲了事”。武汉市疾控中心专家提醒，正确洗手牢记“三洗三问”！

何为“三洗”

“勤洗”

什么东西都要用手拿，如果不勤洗手，我们的双手可能会成为全身上下最脏的部位，疫情防控期间更要勤洗手。

“必洗”

这些情况必须洗手：饭前便后，佩戴隐形眼镜，在抱孩子以及喂孩子食物前和处理婴儿粪便后，户外运动、玩耍后，去超市或商场购物后，在人多车多的地方与他人有肢体接触后，接触过公共物品如电梯扶手、按钮、公共电话后，接触过宠物后，喷嚏用手捂住口鼻后，吃药、往伤口上涂抹药物之前等。

“会洗”

流动水洗手，用洗手液或肥皂液揉搓双手的每个部位，尤其是指缝之间和皮肤褶皱，每次洗手过程不应少于20秒。

何为“三问”？

一问：什么是最好的洗手法？

在流水冲洗的基础上，加上洗手液或肥皂，做到深层清洁。

二问：洗多长时间才有效？

时间不少于20秒。一些病毒和细菌具有包膜结构，洗手不足20秒无法将其彻底清除。

三问：免洗洗手液能代替洗手吗？

不能。免洗洗手液主要是杀菌，但去污效果不好，最好用流动清水加上洗手液或肥皂洗手。

跟着“七步法”科学洗手

第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，相互揉搓；

第二步（外）：洗背侧指缝，掌心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，十指交叉揉搓；

第四步（弓）：洗指背，十指弯曲紧扣，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：洗拇指，拇指握在掌心，转动揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：洗指尖，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：手腕、手臂，双手交换进行；

疾控专家提醒：除了正确洗手，我们还要牢记科学佩戴口罩、保持社交距离，坚持防疫三件套，养成良好的卫生习惯，防疫并不难。

来源：长江日报

编辑：毛丹蕾

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