木瓜汁难喝有什么营养吗（酸奶木瓜汁不仅好吃）

酸奶木瓜汁的做法

1.

莫斯利安2盒，木瓜半个，去籽，去皮，因为家里没卖破壁水果料理机，所以切成小块，用豆浆机的果汁功能做了。

酸奶木瓜汁的做法

1.

莫斯利安2盒，木瓜半个，去籽，去皮，因为家里没卖破壁水果料理机，所以切成小块，用豆浆机的果汁功能做了。

3.

各类奶品和木瓜块一起放到豆浆机里。

烹饪技巧

如果家里有料理机，可以根据口感用酸奶和木瓜直接做，也可以再兑一些纯牛奶，还可以根据个人喜好加点蜂蜜。反正一切以“我喜欢”为主！

木瓜牛奶的功效—健脾消食、促进新陈代谢

木瓜牛奶可以将脂肪分解为脂肪酸；根据现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的维生素A，可以有效的防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，长期食用有助于新陈代谢。

木瓜牛奶的功效—抗疫杀虫、淡化黑色素

木瓜牛奶的功效比较多，具有抗疫杀虫、淡化黑色素的作用。这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。

木瓜牛奶的功效—通乳抗癌、减缓骨质流失

木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效；牛奶中的钙非常容易被人体吸收，而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。因此木瓜牛奶具有通乳、减缓骨质流失的功效哦。木瓜牛奶搭配十分合理，小编建议绝经期前后的中年妇女经常喝木瓜牛奶对身体健康有非常多的好处。