如何测算生理期（多久性生活才好）

夫妻生活是夫妻的调味剂，如果夫妻生活不和谐，那么就有可能会导致夫妻的感情出现一些问题，有很多的家庭都是由于性生活不和谐才导致的离婚，下面就为大家介绍一些关于性生活的相关知识，以帮助到那些正在闹离婚的夫妻。多久性生活才好?一个公式能算出来?答案有些接受不了。

啪啪啪的最佳频率，一个公式就能算出来?

最近，美国《女性健康》杂志就曾报道，美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出了一个“性爱频率公式”-----性爱频率=年龄首位数×9。就是年龄的十位数乘以九，得出的乘积的十位数就是时间，个位数就是这段时间里面应该有的性生活的次数。当然了，这个公式得出来的数据只能作为参考，还是要根据实际的情况作出调整或者是安排。以上的这个公式只是人为的规定，也比较符合欧洲人的习惯，对于不同种族的人来说，习惯和能力又是不一样的。

不过现代医学的观点是，性生活的频率只要适合自己就是健康的，不要超出自己身体的负荷。有一个通用的标准，那就是在每次的性生活之后，双方都感到愉悦和精神振奋，并不是劳累。简单而言之，每个人的性生活频率都是不一样的。

不同的性生活频率对于女性来说会有什么影响呢?对于女性来说，每周有两次以上的性生活，可提高身体的免疫力，每周以上有三次的性生活，可以让女性显得更加青春。首先，性生活对内分泌有帮助，可以帮助身体产生更多的多肽，可以很好缓解压力。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体可分泌内酚酞，可有效缓解身体疼痛。

其次，性生活可以促进阴道分泌液体，在进行性生活的时候，女性的阴道受到刺激会产生液体，可以起到清洁阴道的作用。还能增强骨盆肌肉的强度，更好控制排尿，有效预防尿失禁。当然，最重要性高潮释放的后叶催产素，不仅能够改善心情，同时还能促进与伴侣之间的亲密，对女性作用更加明显。那啪啪啪率高，是否就代表越幸福呢?

很多人也许会问：既然啪啪啪是为了感觉更好，那么频率高的人，是不是会比频率低的人更加幸福吗?事实上，研究表示，每周保持一到两次的性生活，幸福指数是最高。当然了，性生活，都是伴侣共同的生理与精神上享受，同时也是增进情感的重要方式。别人也许一周7次，又或者7周一次，对你而言，并没有什么参考价值。频率与幸福，与健康都是因人而异，若硬要跟别人比较频率，也只会给自己心添堵罢了。总之，还是那句老话：开心，最重要!

以上为大家介绍了夫妻生活方面的相关知识，夫妻之间一定要多进行感情沟通，如果长期的没有性生活，那么对夫妻之间的感情是影响很大的，所以无论男性还是女性都一定要理解对方，千万不要以性生活来胁迫对方。