女性生理安全期是怎么算（如何判断女性安全期）

说起安全期，相信很多女性朋友都是只知其一不知其二，今天就一起来了解一下安全期的那些事，如安全期是如何计算的，同房怀孕的几率有多高，安全期有什么身体反应，以及安全期保健要注意什么。

女人发现她积极的怀孕测试

安全期是月经相对的时期，目前还没有非常准确的计算公式，但现在大多都认为，女性的相对安全期是在月经周期正常的女性在月经干净后的一周内，或在来月经前的一周内。

很多人就问，既然是安全期，是不是在这时间内同房就不会怀孕呢？其实，安全期也是相对的，并非说在这个时间内同房就一定不会怀孕。安全期怀孕要比排卵期怀孕的几率低很多，主要是因为卵子在排出后，如果48小时内不受孕，卵子就会出现变形或死亡，此时怀孕的几率就基本为零，如果能避开这个时间段同房，怀孕几率也会降低。如果想要安全，建议还是要做好保护措施。

女性在安全期，身体会出现一些体温变化，如体温升高；此外宫颈也会出现一些变化，如宫颈的黏液分泌度会由稀薄变成粘稠，拉丝度也会变得脆弱，如果出现拉丝不能拉长的时候，也说明身体进入了相对安全期。

此外，女性在安全期时也要注意个人的饮食习惯，避免吃一些辛辣刺激的食物，也要少吃特别补的食物。由于此时体内的激素水平较低，如果再吃了一些刺激性的食物，就很可能会引起阴道出血或阴道炎症，甚至可能会出现月经延后的现象。如果此时有夫妻生活，一定要注意黄体破裂的情况，因为黄体是在夫妻生活过程中出现破裂，可能会出现突发性的肚子痛，此时就要及时就医。