李德印的24式太极拳（杨式二十四式太极拳七字短语歌诀）

二十四式太极拳是一套初级太极拳术套路。它具有动作舒展大方、流畅连贯、拳法简捷清晰，沿圆走变、上下协调，力贯于身的特点。由于其内容简单，易学易练，且健身效果好，深受国内外广大太极拳爱好者的欢迎。因此，二十四式太极拳是太极拳爱好者学习太极拳入门的首先内容。为了记忆和练习，特编短语，对初学者很有帮助.

呼吸吐纳再一次，气沉丹田神自然，

二十四式经常做，延年益寿永健康。