河西堡广场舞全集（怒族广场舞歌声飞出心窝窝）

歌声飞出心窝窝怒族居住小聚居大分散，各地怒族的舞蹈表现因受周围民族的影响，而有很大差异本套舞蹈主要选取福贡怒族中最具代表的民间“达比亚”舞种中的韵律为动态元素编创而成动作轻松自然、舞步简单飘逸，易于推广普及，适宜健身活动怒族三步舞旋律为3/4拍子，步伐较轻松愉快，我来为大家科普一下关于河西堡广场舞全集?以下内容希望对你有帮助!

河西堡广场舞全集

歌声飞出心窝窝

怒族居住小聚居大分散，各地怒族的舞蹈表现因受周围民族的影响，而有很大差异。本套舞蹈主要选取福贡怒族中最具代表的民间“达比亚”舞种中的韵律为动态元素编创而成。动作轻松自然、舞步简单飘逸，易于推广普及，适宜健身活动。怒族三步舞旋律为3/4拍子，步伐较轻松愉快。

分解动作示范

分解动作说明如下:

1.行进左右垫步，脚步为左右左，右左右，同时右手托腮，左手在右手肘下(大部分步伐为一分解，只是在手上有些变化)

2.原地摇晃，双手似在吹笛哩吐(民族小短笛)，左3拍子 ，右3拍子。

3.蹬步:左脚后点在向前蹬，四个三拍子，在换反面。

4.脚步一踢一划，左脚踢时右手在耳边左手背在后反面则反之。

5.侧搭肩，向右时半蹲踏左脚两次，身直立时右脚踏两次，共三次，在做踢右脚的第四分解脚步，手同一分解动作，向左踢时手在小七位。

6.收割:左手握拳右手在下做收割的动作，前一次，右旁一次，向左转身后摆肩一次(在做反面)。

7.向左转一个三拍，在做侧蹬步，步伐同第三分解动作，向左转做反面。

8.一个三拍左手肩平行，右手朝上，一个三拍双手落下小交叉，步伐为第一分解动作(重复)。

9.采茶:右手采茶、右左前各一次，右肩摆动一次，右左交替向前一次，向上一次，再摆右肩一次。

来源：微游怒江

原标题：【聚焦群文】怒族广场舞《歌声飞出心窝窝》，易普及、易健身的民族艺术活动

编辑：都市时报一点关注 吴薇

审核：祝小涵