老人有心脏病心率会快吗(心跳过快或过慢)

今一大早,小区里的刘叔拿着电子血压计来到药店向我咨询:“王药师,我前段时间查出患有高血压,一直吃着降压药,并每天都按时测量血压,血压是控制住了,但我发现了另外一个问题,那就是我心跳变慢了,每次量血压的时候我的心跳都是50次/每分钟左右,而我老伴的心率能达到70次/每分钟,听说心跳过慢就意味着心脏不健康,我是不是又患有心脏病啊,要不要去医院查一查?”看着满脸愁容的刘叔,我又重新给刘叔测量了心率,发现确实实在50左右,不过应该也没有什么大问题,耐心地给刘叔解释了一番,刘叔才放心的回去。

老人有心脏病心率会快吗(心跳过快或过慢)(1)

一、心跳过快或过慢,就意味着心脏病吗

正常情况下,成年人的静息心跳次数在每分钟60-100次属正常范围,超出100次或少于60次,都被认为是非正常状态,医学上称为“心动过速”和“心动过缓”,虽然被认为为非正常状态,但不一定意味着就是心脏病。影响心跳的因素有很多,除了相关疾病因素外,还包括年龄、性别、日常活动习惯等,一般来说儿童的心跳要比成年人快,女性心跳要比男性快,运动时心跳要比安静时快,而经常锻炼的人心跳往往更慢,甚至会达到50次左右,这都属于正常现象。

除此之外,导致“心动过速”或“心动过缓”的因素分为生理性和病理性两种。以心动过速为例,导致心动过速的病理性因素主要有心脏类疾病,例如心脏病、心肌炎、心力衰竭等,其他原因也会引起心动过速,例如健康人在激动、兴奋、焦虑、运动、吸烟过多或服用药物时,都可使心跳加速。生理性心动过缓者,心率一般在50-60次是比较正常的,无需过多担心,也不用治疗,生理性心动过缓常见于体力活动较多或者嗜睡的人。而刘叔以前无心脏疾病史,应该就属于生理性窦性心动过缓或者服药引起的心动过缓,没有大碍。

老人有心脏病心率会快吗(心跳过快或过慢)(2)

二、心跳的快慢,与寿命有关吗?

其实,心跳的快慢与寿命是有一定关系的。科学家们发现,小型动物例如老鼠、兔子,它们的心跳很快,每分钟可达数百次,但它们的寿命往往较短,一般1年左右。相反地,一些大型动物例如鲸鱼,虽然体型很大,但心率却很慢,每分钟仅20次左右,它们的寿命往往更长,可达40年,而一些乌龟的心跳每分钟仅个位数,却能活上百年之久。这也使人们诞生出一个大胆的猜想:心跳慢的人,寿命可能更长。

但心跳肯定也不是越慢越好,人的一生总的心跳次数为25亿次至30亿次,控制心跳正常,使其既不过快也不过慢,才有助于延长寿命。国外的一项对人群进行26年跟踪调查显示:心跳越快,死亡率越高,但心跳过慢同样不利于健康,如果你的心率长期低于50次/分,或者长期高于80次/分,都会使死亡率一进步增加,静息心率在60次左右的人寿命最长,一般来说静息心率控制在55-70次都是比较理想的。当然,如果单纯从心率快慢来评估寿命长短未免太过于绝对,这只能做一个参考,毕竟寿命还与很多因素有关。

老人有心脏病心率会快吗(心跳过快或过慢)(3)

三、有什么办法能使静息心率保持在60次左右?

①积极治疗相关疾病

如果是心脏疾病导致的心率异常,并且有不适症状,就应该及时到医院检查,并进行针对性治疗。

①运动

运动是维持健康心率的最好方法。经常进行有氧运动,身体各器官的功能也能得到很好锻炼,心肺功能也会加强。当然运动也是有讲究的,需要一个“度”,不能过量,一般以运动时心率“170-年龄”为标准,比如说一个40岁的人,你的运动心率控制在130左右比较合适。一般运动时间每次30-60分钟,每周至少坚持3次运动。

②保持合适体重

体重过高,会使各器官的负担加重,心率也跟着加快,因此,想要维持健康心率,体重管理很重要,肥胖者可以通过运动、饮食等方式来管理体重,拥有合适的体重才能使心脏处于健康状态。

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