淡斑排毒的小秘方（你与88斤只差这一步）

檬能减肥吗？当然了，柠檬中的柠檬酸可促进身体的新陈代谢，将多余养分和热量转化成热能消耗，是减肥不可多得的营养物质。所以，今天小编要向你推荐3种柠檬减肥法，只需要在柠檬中加点料就行，可以帮你瘦的更快更多哦！

柠檬醋的做法：

材料：柠檬10斤、冰糖与糯米醋各10斤

做法：

1、将柠檬洗净、沥干后将柠檬头尾切除，切成薄片。这时候要注意柠檬一定要全干不能有水气，才能够切片，否则会坏掉。

2、将切好的柠檬片放入玻璃容器中，然后将冰糖与糯米醋放入。然后将瓶盖盖紧，约3个月即可食用。

饮食方法：在喝的时候，必须经过水来稀释，原则上是水加入，约柠檬醋的10倍，比例是1：10，这样喝起来口感会更好哦。

功效：柠檬是不可错过的减肥水果。其中最值得称道的就是柠檬酸了，柠檬酸能帮助自体循环，将多余养分和热量转化成热能消耗，代谢出体外，有效改善身体的新陈代谢功能。让你轻松变成碱体质哦！

柠檬香蕉减肥茶的做法：

材料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。

制法：先把杯子温热，然 后 投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟；把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

功效：柠檬香蕉减肥茶能有效帮你控制食欲，因为柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。不仅如此，香蕉中丰富的维生素具有清热、通便、解酒的功效；而柠檬酸能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等；菊花则有提神的作用，非常适合在下午茶的时间喝。

柠檬海带减肥茶的做法：

1、取100克鲜海带，洗净后用刀划痕，放在不锈钢杯中的清水里；

2、再加入100克鲜柠檬汁煮沸，放冷后可适当加少许冰糖饮用。

功效：海带含碘，可促进甲状腺素分泌，提高人体的新陈代谢，加上柠檬汁能舒张软化血管，加速血液循环，促进肠胃的消化。两者在一起的话，就能消除积滞的皮下脂肪，虽减肥可是非常有利的。但是小编要提醒一下哦，这个减肥茶不宜常饮！

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