如何正确骑行公路自行车?（正确骑行公路自行车方法）

上把位，一般休闲骑所采用的的方式，我来为大家科普一下关于如何正确骑行公路自行车?以下内容希望对你有帮助!

如何正确骑行公路自行车

上把位，一般休闲骑所采用的的方式。

头部端正，眼睛视线自然向前。

两肩自然下垂，让肩膀对你的头部有很好的支撑，不但方便转头随时观察周围路况，而且确保双手控车自然灵活。

双手轻微向内握住弯把手变头，大拇指第二关节指向正前方。

手肘垂直向下微微弯曲，使手臂对车把的震动有一个缓冲作用。

同时，手腕伸直，小手臂和手腕成一条直线。

骑行过程中，背部向后自然微微拱起，保持骨盆直立的姿势。

两腿自然向前踩踏，膝盖和脚尖同时向前。

双脚脚尖向前，用前脚掌踩在自行车的脚踏上。