抱着石墩子治痛经（热呼呼的石墩子坐一坐还能缓解痛经）

最近，相信很多人在刷网络视频的时候，都刷到过一女生分享自己因坐了高温下的石墩子，缓解多年痛经的视频。这也导致街头的石墩子变成抢手货，很多女孩冒着40多度的高温坐石墩子的壮观场面。

重庆两江二院（中医院）妇产科专家提醒大家，石墩子在阳光的暴晒下，表面温度会持续升高，这个温度足以烫伤皮肤，不宜久坐。想要缓解痛经，还是应采取科学的方法或到正规医院进行治疗。

为何女生会痛经

痛经分为原发性和继发性痛经。原发性痛经是指没有明确盆腔疾病的单纯性功能的痛经。这跟月经期子宫的前列腺素分泌增加、体内的血管加压素、缩宫素产量增加有关，会导致子宫异常收缩，引起疼痛。另外，还可能与精神紧张、压力过大有关。

继发性痛经是指能够明确找到病因，一些疾病比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、慢性盆腔炎、盆腔瘀血综合征会引起痛经，或者一部分的宫内节育器也可能会引起痛经。

若第一次来月经，或类似来月经就出现痛经，那要小心是否有生殖道的畸形，比如处女膜闭锁、阴道闭锁或宫颈狭窄，导致经血排出不畅，或排不出来，这样会痛的死去活来。所以，如果痛经严重影响到生活，或者持续好几年一直疼痛，建议到正规医院检查。

如何缓解痛经

通过按摩以下穴位，可达到缓解痛经的效果。

1.三阴交穴，在小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨的后缘。痛经时可用手指掐到穴位上，稍稍用力去掐揉，当局部有酸胀热感之后，这种热感会延伸到腹部，能够缓解痛经。

2.子宫穴，是穴位中的一个经外奇穴，位置约在脐中下四寸，然后旁开三寸。子宫穴两侧都有，可把双手大拇指同时放在穴位上，轻柔按摩3-5分钟。

3.太冲穴，在足背上，大脚趾和二脚趾之间向上，两个骨头相交的位置。用手指轻轻地掐揉，当局部有明显的酸胀感时，也可缓解痛经。

4.血海穴，位于膝关节内侧向上两寸。可将虎口张开，大拇指和食指成90度，放在膝关节上，大拇指指尖下即为该穴位。用指尖用力揉穴，当感到局部有酸胀感时，多按揉几分钟，便能缓解小腹疼痛。

如何治疗痛经

针对原发性和继发性痛经，还可采取相关医学治疗。

一、原发性痛经的治疗

1.一般治疗：应重视精神心理治疗，阐明月经时轻度不适是生理反应。疼痛不能忍受时，可行非麻醉性镇痛治疗，适当应用镇痛、镇静、解痉药。

2.前列腺素合成酶抑制剂：通过抑制前列腺素合成酶，减少FG的产生，防止出现过强或痉挛性子宫收缩，从而减轻或消除痛经。

3.口服避孕药：通过抑制子宫内膜生长，减少月经量及抑制排卵，减少月经血中PG。主要适用于要求避孕的痛经妇女。

二、继发性痛经的治疗

1.子宫内膜异位症

（1）治疗原则：合并不育以及附件包块者，首选手术治疗；无合并不育以及无附件包块者，首选药物治疗；药物无效可考虑手术治疗。

（2）治疗方法：①手术治疗：根据患者的具体情况选择保守性手术、半保守手术或根治性手术。②常用的药物治疗方法：轻中度痛经可先用非类固醇类抗炎药。

需要注意的是，不建议术前药物治疗，但对病变较重或手术困难者，术前可短暂用药2～3个月。术后如病变较轻或手术切除较彻底，可不用药；如盆腔病变严重或不能较彻底切净病灶，可用药。

2.子宫腺肌病的治疗

（1）保守治疗：治疗应视患者症状、年龄和生育要求而定。

（2）手术治疗：为治疗子宫腺肌病最常用、最可靠、最有效的方法。药物治疗无效并有长期剧烈痛经、无生育要求者，应行子宫切除术。卵巢是否保留取决于患者年龄和卵巢有无病变。

专家提醒

重庆两江二院（中医院）妇产科专家提醒，痛经固然在月经过后会自然消失，但若不采取积极的预防措施，也会给患者带来痛苦。痛经患者平时应加强体育锻炼，消除对月经期的恐惧、忧虑和紧张情绪；注意经期卫生，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，月经期避免淋浴，平时不要洗冷水澡、在冷水中劳动等。发生痛经时，轻者可以服去痛片、安定片等药，短时间就可以止痛。重者可用解痉药物，中药也有一定的疗效。

哪里可以治疗痛经

重庆两江二院（中医院）妇产科针对痛经等各类女性疾病的治疗有丰富经验，如有需要，欢迎至我院一楼妇产科门诊咨询、就诊，医护人员将为您的健康保驾护航！

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