怎么开始给孩子戒掉夜奶（夜奶不断坏处多）

导语

电视剧《辣妈正传》：夜里，宝宝哭得撕心裂肺，夏冰跟老公被吵醒，但是两人实在是太困了，后来又沉沉入睡了。

婆婆听到孩子的哭闹声，急忙跑过来喊醒小两口，“满满都哭半个小时了，你们怎么睡得那么沉？”

元宝赶紧抱起孩子，面对婆婆的指责，媳妇夏冰很无奈地解释，我们在训练她夜里不吃奶。

婆婆听了哭笑不得，“哪有刚生下来的孩子，夜里不喝奶的？”

婆婆催着她给宝宝喂奶，夏冰却坚持自己的想法，孩子哭闹后知道没奶喝，她就不哭闹了，坚持3天后，大家都有整觉睡了。

婆婆却表示反对，如果媳妇不喂奶，她就要给孩子喂奶粉了。后来，在老公的劝说下，夏冰只好继续给宝宝喂夜奶。

新生儿出生后，母乳喂养的准妈妈最辛苦，夜里要起来好几回，睡眠时间被严重切割，真的很让人崩溃。

电视剧《辣妈正传》夏冰想给宝宝断夜奶，也是想让大人和孩子睡眠更好，但是她选择了错误的时机。

出生0-1月龄的宝宝，胃容量小，每2小时准妈妈就要哺乳一次，根本没有满足断夜奶的条件，此时给宝宝断夜奶，为时过早。

然而，不管是断夜奶过晚，还是夜奶不断，也不利于宝宝身体的正常发育。

夜奶频繁有哪些坏处？

（1）夜奶次数多，会影响宝宝和准妈妈的睡眠质量

（2）在长牙期，夜奶过多，宝宝的牙齿被乳汁过多浸泡，不利于宝宝牙齿的健康

（3）断夜奶过晚，不利于宝宝形成规律的睡眠习惯

夜奶不断坏处多，当孩子发出5个信号，妈妈及时帮宝宝戒掉夜奶

随着宝宝年龄的增长，宝宝的身体也在快速发育。

当宝宝的身体发出5个信号，准妈妈别错过这些信号，可以尝试着给宝宝戒掉夜奶了。

1. 宝宝开始长牙齿

宝宝会在4-10个月长出第一颗牙齿，有些宝宝长牙早，有些宝宝长牙晚，一般不会晚于1岁。

多数宝宝在6个月左右开始长第一颗牙，在宝宝2-3岁内，还会持续长出新的牙齿，但是长牙的速度因人而异。

宝宝长牙后，夜奶过多，残留的奶液，不利于牙齿的健康，还容易导致宝宝出现龋齿。

2. 宝宝的睡眠时间延长

1-2个月内的宝宝因为胃容量过小，哺乳间隔是2个小时。

然而，如果宝宝在夜里的睡眠时间，由2个小时增加到4-5个小时，准妈妈可以考虑给宝宝断夜奶了。

如果宝宝夜里，每睡2个小时，就要哺乳一次，这种情况下，不适合断夜奶。

3. 宝宝要添加辅食

如果宝宝对大人的饭菜感兴趣，并且平时也喜欢把东西往嘴里放，看到大人吃东西，宝宝也想要抢过来吃，这是宝宝想要吃辅食的信号了。

然而，宝宝4个月前，不建议加辅食。宝宝6个月后，准妈妈可以给宝宝添加米糊等辅食了。

辅食跟母乳不同，更容易饱腹。辅食的种类也多，能满足宝宝身体发育的需求。

如果宝宝的辅食摄入量充足的话，夜里不会那么容易觉得饥饿，不需要经常醒过来要吃奶。

4.宝宝的睡眠变得规律

2-4个月的宝宝，还有宝宝体重超过10.8斤后，我们会发现宝宝的胃容量增加，宝宝白天吃得多，间隔时间能达到4小时以上。

如果宝宝两次吃奶的间隔，能超过4个小时，说明宝宝吃得饱，夜里睡眠也会更踏实。

如果宝宝的睡眠有规律，每次睡眠能达到4-5个小时，准妈妈可以试着给宝宝断夜奶。

5.六个月后，给宝宝添加奶粉

《美国儿科学会育儿百科》提到，6个月前，最好给宝宝提供母乳喂养。

6个月后，母乳不足，或者是想要断奶的准妈妈，可以考虑给宝宝添加奶粉。

在母乳的情况下，宝宝想要断夜奶并不容易，不过，奶粉就不同了，如果宝宝吃奶粉比较饱，夜里也不需要起来吃奶。

准妈妈如何给宝宝断夜奶？

（1） 添加辅食后再断夜奶

断夜奶切不可操之过急，尤其是还没有满月的宝宝，不能断夜奶。

断夜奶的时间，要根据宝宝的身体发育来定。

没有添加辅食之前，宝宝的饮食结构比较单一，难以满足夜里身体发育的要求，所以准妈妈要在宝宝增加辅食之后，再考虑断奶的事。

（2）睡前半小时喂完夜奶 ，先断奶睡再断夜奶

宝宝夜里醒来要吃奶，很多时候是因为奶量摄入不足，上一次吃奶没有吃够。

准妈妈可以在睡觉前半小时，就让宝宝吃饱，把哺乳时间跟睡眠分开来，避免宝宝因为吃奶而晚睡。

准妈妈想要给宝宝断夜奶，先要给宝宝断奶睡。

准妈妈白天给宝宝适当添加1-2顿辅食，避免宝宝夜里因为饥饿而醒过来。

宝宝越是喜欢奶睡，边吃边睡，夜奶会更加频繁，反而不利于断夜奶。

（3）延长喂奶间隔，减少夜奶次数

宝宝的吃奶间隔时间，可以从2个小时延长到2个半小时。等宝宝适应之后，再适当延长到3个小时，主要看宝宝吃奶量而定。

（4） 用其他方法代替母乳

宝宝夜里哭闹，除了要吃奶，还因为吸吮的依赖习惯。

宝宝有时候需要安全感，想要妈妈的安慰。

如果准妈妈发现宝宝可能要醒了，先不着急喂奶，可以轻拍宝宝的身体，或者是轻轻把宝宝抱起来安慰，让宝宝的情感得到满足，他会继续入睡。

（5） 夜里尽量别叫醒宝宝起来吃夜奶

如果宝宝超过2-3小时还没有醒过来，很多准妈妈会担心宝宝饿坏了，摇醒宝宝去喂奶。

其实如果宝宝睡得香甜，没有想要起来吃奶的迹象，准妈妈不需要刻意喊醒宝宝，越是打扰宝宝睡眠，夜奶越不容易戒掉。

准妈妈可以让宝宝继续睡觉，不需要强制喂夜奶。

（6）调整哺乳时间

母乳喂养的宝宝，准妈妈可以根据宝宝的奶量，调整哺乳时间。准妈妈可以适当延长宝宝夜里醒来吃奶的时间，减少宝宝吃夜奶的次数。

0-6个月的宝宝和正在生病的宝宝，不建议准妈妈断母乳。

宝宝断夜奶的时间，准妈妈要根据宝宝自身的情况。

如果断夜奶之后，宝宝的睡眠质量好，生长发育在正常范围内，准妈妈就不用过分担心。

如果断夜奶后，宝宝夜里还是闹着要吃奶，身体发育不达标，说明宝宝的营养摄入过少，准妈妈要先给宝宝补充足够的营养。

结语

宝宝多大能断夜奶？

不同的宝宝，断夜奶的时间有差异。

准妈妈把握好5个断奶时机，让宝宝断夜奶更加顺其自然，宝宝睡觉更安心，准妈妈睡觉更放心。

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