女生排卵期非常准吗（女生每月的排卵期）

随着科技的发展，现在已经有很多帮助女生记录月经周期、排卵期的软件了，但是工具虽好，数据也有丢失的风险，所以还是自己掌握好自己的周期才是正解。那么话又说回来了，作为女生的你，知道怎么计算月经周期吗？还有想要备孕的你，排卵期算的准吗？如果你不知道，那就和春子酱一起去学习一下吧~

今天我们不讲排卵的原理，只来唠叨一下怎么计算，考验数学的时候到了，请做好准备哦~

规律的月经周期排卵期怎么算？

现在假设你的月经十分规律。月经规律的你最为简单的办法就是可以根据月经周期来推算排卵期。正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。以月经周期为30天为例来，如果这次月经来潮的第1天是5月29日，那么下次月经来潮是在6月29日(5月29日加30天)，再从6月29日减去14天，则6月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从6月10-19日这十天为排卵期。

月经不规律怎么计算排卵期呢？

如果你和春子酱一样月经不太规律，也不要太苦恼哦，月经不规律也可以找到排卵期的蛛丝马迹。

月经不规律的女性如果想要根据月经时间来算排卵期很容易出错，因此医生一般推荐另外的观测排卵期的方法，其中最为常见的就是基础体温测量法。

正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃；如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。此法只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生。

测量方法：

基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前，来潮前1-2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线,表示有排卵。如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。

受测者必须睡眠6-8小时后测，每日把所测数据记录在坐标纸上，连续测量2-3个月经周期。若生活不规律，如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。

通过排卵期来避孕靠谱吗？

从理论角度来说，根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期来爱爱，的确能达到避孕目的。

一般女性除去排卵期以外，整个月经周期其余的日子都称为安全期。精子进入女性生殖道后可保持受精能力的时间为1～3天。因此，只有在女性排卵期前3天至排卵期后1天，女性与男性同房才有较大可能怀孕。

排卵期对于女生来说是一个月很重要的时刻，这时你的身体内部进行了复杂的运算过程，产出了一颗卵子。根据你的不同需求，可以对它采用不同的措施。想怀孕的春蜜们一定要抓住这个黄金时间赶紧进行造人计划；而不打算要小baby的春蜜们这时可要谨慎哦~虽然在这几天你的欲望会比较高涨，也请控制下呢~

还有什么想知道的，留言告诉春子酱呀~