演讲口才三个技巧助你提升（运用演讲的技能）

任何时候，我都觉得掌握演讲这种技能是非常重要的。

不管是跟别人沟通还是汇报工作，多多少少都会用到一些演讲的技巧。

很多时候在职场上，会说话的人比不会说话的人会混得更好。同样完成一项工作，别的同事跟老板说他攻克了什么难题，解决了哪些问题，节省了多少成本，服务了多少客户，老板一听就觉得他的工作能力非常了得。

而你呢？默默无闻地完成工作，随便跟老板说一句搞定了就回家，沉浸在深藏功与名的虚幻感觉当中，以为从此升职加薪，到头来被别人抢了风头还不甘心。

夸夸其谈当然不是好事，但在自身有能力的前提下，提升一下你的表达能力，却会让你在生活和工作上起到事半功倍的效果。

最怕就是明明自己最笨，还鄙视那些能说的人，认为别人全凭一张嘴就步步高升，这种心态就要不得了。

所以，如果你不知道怎么提升自己的表达能力，你可以学习一些演讲的技巧，把它们运用到自己的日常说话当中，你就会有脱胎换骨的改变。

什么是演讲技巧？

演讲，就是向听众表达自己思想观点的过程。而演讲技巧，就是让这个过程变得更成功。

当你能够在一个人甚至一群人面前，清晰和自信地进行交流、分享自己的看法和意见，陈述出自己的观点时，说明你已经具备一定的演讲技巧了。

如果你还做不到，你就需要针对性地提升自己这方面的能力，掌握相关的一些技巧。而其中的技巧包括：

• 口齿清晰
• 逻辑条理
• 节奏适中
• 层次分明
• 积极倾听
• 身体语言
• 眼神接触

但是要完全做到这些之前，你需要克服你内心的焦虑。

很多人对于和别人说话会存在一定的紧张感，但紧张是正常的，即便是那些优秀的主持人。唯一的区别，就是在于他们能够控制好紧张，不被紧张影响到自己的正常准备。

但为什么会紧张呢？因为我们的大脑还保留着对危险保持警惕的机制，所以当我们遇到一些自己掌控不了的情况时（尤其是舒适区以外的），大脑就会认为这些事情是危险的，导致身体分泌肾上腺素，驱使我们逃跑，从而让我们陷入紧张的状态中。

而想要克服紧张，就需要我们多准备和练习了！

不管是跟别人谈事情，还是汇报工作，一旦你掌握了大概的内容脉络，然后练习，练习，练习，知道你在和谁说话，要说些什么，你就能够提高对情况的把握，减少紧张。

在开始构想内容之前，首先要考虑你的信息是针对谁的。尽可能多地了解你的听众。这将帮助你确定你的用词选择、信息水平、组织结构和激励信息。

你可以用录音设备或摄像机大声练习，然后观察自己，看看如何改进。你可以从以下的方式进行私下的练习：

• 谈论你知道的：选择一个你非常了解和喜爱的主题看看自己说得怎么样。你对主题越是熟悉和了解，你就会感到不那么焦虑。
• 专注于你的信息：当你专注于如何把信息更好地表达出来时，焦虑就不是你需要关注的东西了。看看如何构建更好的信息。
• 给自己计时：你可以要求自己在一分钟内，把想说的内容说出来，然后看看自己能否达到这个要求。这会锻炼你说话的节奏。
• 练习讲故事：专注于一个中心主题，有时候故事比单纯的观点输出和数据更有意思，更能吸引听众。只要有可能，练习一个故事来说明你谈话中的一个观点。

这些前提的准备和练习，任何时候都可以做的。

当然，如果你每次在重大的说话之前，都“临时抱佛脚”也未尝不可，但你潜意识会觉得自己准备不足，而继续紧张的。

提升你的口头表达能力

你用什么方式去说话，比起你说什么样的话，更加重要。

所以，如果你能够提升自己的口头表达能力，那么你不仅会对于说话感到更自信，而且也更容易应对不同的情况。

其中，清晰度和流利度是口头表达的重点。你可以用以下几种方法去锻炼：1，试试绕口令。

绕口令是提高表达清晰度的好方法，因为持续的锻炼，会“打开”你的口腔肌肉，从而让你保持声音清晰和自信地说话。

许多演员和公众演讲者会在上台前练习绕口令，以此去“开嗓练声”。

读绕口令不要急进，慢慢开始，逐渐熟悉，直到你能以正常的对话速度说出来。念的时候，张大口腔，使你的舌头、下巴和嘴唇有一种努力活动的感觉。

这可以帮助你获得技能并增强口中的肌肉以进行演讲。

第二，大声朗读；

如果你正在阅读一本书，或者看早上的新闻，可以练习大声朗读。这样做能够帮助你更熟悉说话时的声音。

通常，当我们与人交谈时，我们并没有真正倾听自己以及我们的声音。通过在自己舒适的家中大声朗读某些内容，你可以开始倾听自己的声音。

这样，你就会注意自己可能说不清楚的地方，然后修正读音或者锻炼到说出句子的流利度。

第三，含着糖果去说；许多演员和配音演员做这个练习是为了提高清晰度和措辞。

通过把糖果放在牙齿之间并大声说话，你可以训练你的嘴巴更加努力地真正发出每个音节，让你正确运用舌头和牙齿的配合，发出正确的读音。

这个练习会使你的口腔感到疲累，累了就适当休息一下之后，然后再练习一两次，结果的改变会很明显的。

除了这些练习，还需要注意下面的练习：

例如发展自己的风格。

除了模仿优秀的演讲者外，还要努力挖掘出自己的个人风格，把你自己的个性融入你的说话风格中。如果你是一个比较斯文、沉稳的人，就没必要用活泼、搞怪的方式去表现自己。

同时，注意你的口头禅，看看你平时说话有没有说太多语气助词，诸如“额”、“这个”、“就是说”、“吧”这些，当你有使用这些词之一的冲动时，学习克制。

当然，最重要的是改变你的语气、音量和速度：有趣的演讲者会改变他们说话的音高（高与低）、音量（响亮与柔和）和速度（快与慢）。这样做可以调动别人的注意力，同时也会让你的表达更加引人注目。

如果可以的话，适当讲一讲笑话。讲笑话可以成为演讲开始时的一个很好的破冰动作。

你平时可以事先练习你讲笑话的时机和传递，从身边的朋友入手。如果不知道怎么变得幽默，读一读相关的书籍和文章就行。

总之，把自己变成一个热情的演讲者，而不是死气沉沉、了无生趣那样，那么别人就会更容易接受你要说的话了。

提升表达的逻辑

好的谈话，都讲究逻辑严密、条理清晰的。

这样你才能够把自己想说的话明明白白地输送出来，不仅有助于表达思想，论证观点，而且别人听起来不费力，也更容易理解你的意思。

从日常口语的角度来说，讲话的逻辑分为两种：

1，总分总形式；

2，线性形式；

总分总形式很简单，如果你学过《金字塔原理》，也应该知道有逻辑的表达，应该是先给出自己的主张或观点，然后再进行论述，最后是总结陈词。

例如我跟你说：

“我的女儿很聪明乖巧，因为她不仅学习特别好，成为了语文课代表，拿了很多奖回来，而且在家里很懂得和父母分担家务，自己去收拾东西，不用父母操心。年纪这么小就这么懂事，作为父母我们真的感到很欣慰。”

这段话就是总分总的表达逻辑了，清晰明了。

至于线性的形式就比较多样化了，主要有以下几种：

1，5W1H。

用于讲故事，以时间、地点、人物、起因、经过、结果为主要线索。平时讲述一件事的时候，就可以按照这个流程去铺排内容了。

2，程序解释。

这是一种用于步骤分解的讲述方式。你可以把获得某个结果的过程，分解成几个步骤，然后按照第一步、第二步、第三步轮流讲述。

3，讲道理。

通常用来解释某个观点的，用因为……所以……等介词来铺排内容。因为大家都肚子饿了，而且附近又没什么东西可吃，所以我们一行人就去了这边的商场吃饭了。这段话就是用来解释“你们为什么来这里吃饭”的回答。

4，感官描述。

涉及到我们的视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉、直觉等，从远到近或者由清楚到模糊这个流程去讲述。如我今天去公园，看到了广场居然站着一群大爷在跳广场舞，他们每个人脸上都带着笑容，非常欢快。当时伴奏的音乐非常喜庆，而且声音开得很大，导致整个广场都弥漫着一种过节的气氛。

这四种线性逻辑表达方式，我们平时用得比较多。

当然，无论是哪一种形式，彼此都是可以混合使用的。即便是总分总的形式，在分段论述的时候，也可以引入程序解释。

例如讲述“我女儿很聪明乖巧”这个观点时，说一说第一点是什么，第二点是什么，第三点是什么，所以女儿年纪这么小就这么懂事，作为父母很安稳。

只要懂得运用这些逻辑方式去构建自己的内容，那么表达的时候，自然就可以做到清清楚楚、条理清晰了。

学会随机应变的应对能力

在说话的时候，不可能什么都按照我们的设想去做的，所以随机应变的能力就很重要了。

一般情况下，需要随机应变的情况分为三种：

1，说错话。

明明想要说这点，却不小心说错了那点，张冠李戴，这时就需要立刻纠正，适当加重语气去提升听众，重复一遍内容，加深听众的印象。

2，忘词。

由于过分紧张，忘记自己原本要说的内容，这时你可以适当插入一两句与演讲内容无关的话语，在说的时候启动自己的思考，趁此机会去回忆。

3，其他突发意外。

例如讲话时不小心摔倒，麦克风突然没声音，那么面对这种情况，最好要懂得借题发挥了。

例如你摔倒了，你可以说：“不好意思，没想到站不稳就摔倒了。所以现在大家可以知道，一个人站不稳会摔倒，一个企业如果站不稳，同样也会摔倒。那什么原因导致企业会站不稳了，今天就来说说这个话题。”

总之，面对一些善意和恶意的尴尬局面，一定要做到沉着冷静，不要被外界影响到自己。

至于随机应变的方法，其实核心的方法只有一个，就是顺势而为，借题发挥。顺势而为，即顺势牵连，把A这件事跟你说的B这件事，关联起来，然后再借题发挥。

如同上面摔倒这个例子，就是顺势把摔倒跟企业不稳这个主题牵连在一起。这是一种将错就错的做法。

还有一个例子，一个女性的颁奖典礼，主持人宣布某女性获奖之后，这名女性并没有现身拿奖，于是一个男的工作人员，就去后台了解情况。

主持人就说：尽管今天的主角是女性，但在这个关键时刻，男人的作用也很重要啊。

这就把男的工作人员去找那位女性的情况，牵连在一起，顺势而为借题发挥了。

平时有意识去思考不同的突发情况，会让你的大脑养成敏捷的反应，久而久之，你就具备这种随机应变的能力了。

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