孕妇是蹲厕好还是坐厕好（哪种如厕方式更适合孕妇）

上厕所可以说是每个正常人所必需做的事情，从呱呱坠地的婴儿到白发苍苍的老人无不需要按时排出没有被身体消化的食物“残渣”，但对于孕妇来说，上厕所可成了一件难事，尤其是进入孕中期后的孕妈，要时刻关照肚子里的胎儿，不当的如厕习惯极有可能会对胎儿造成伤害。那么孕妈到底选择怎样的如厕方式才是最安全的呢？我们可以通过蹲厕和坐马桶这两种最常见的如厕方式来对比一下。

蹲厕的好处

在古代是没有马桶的，所有的孕妇都是蹲着上厕所，所以可以说这是一种最正常的如厕方式，其优点也是显而易见的，首先，蹲厕可以锻炼盆骨和腿部的肌肉，让孕妇得到一定的锻炼，其次，蹲厕能避免孕妇私处和物体的接触，很大程度上减少了感染的可能性，相对比较卫生，尤其是当孕妇在使用公共厕所时，要尽量选择蹲厕，降低感染几率。

蹲厕的弊端

虽然有诸多好处，但蹲厕也存在着很多自身的弊端，其一，蹲厕更耗费力气，如果孕妇体力不支没有蹲好的话很容易摔倒，发生意外；其二，孕妇在孕期很容易便秘，加上很多人有喜欢上厕所玩手机的习惯，这都会增加孕妇的如厕时间，而长时间蹲厕很有可能会引起宝宝缺氧；其三，孕后期孕妇身体浮肿，蹲厕易导致血流不通，腿部容易发麻，也增加了意外发生的几率。

马桶的好处

相比于蹲便，马桶的优势就正好弥补了蹲厕的劣势，坐马桶一来可以使孕妇将腰杆挺直，避免压迫到宝宝，再也不用担心宝宝会产生窒息；二来可以承载孕妇的大部分重量，孕妇可以坐的非常平稳，再也不用担心会因为体力不支而摔倒，甚至还可以边坐马桶边做些其他事情；三来可以缓解孕妇腿部血管被压迫的问题，避免上厕所久了腿麻站不起来的尴尬，减少了意外的发生几率。

马桶的弊端

马桶虽能发挥长处弥补一些蹲厕的弊端，但也有自身的局限性。一方面，马桶坐久了虽然腿不麻，但腰会很酸，可以说是顾此失彼，另一方面，卫生问题堪忧，因为孕妇屁股是和马桶直接接触的，所以很有可能会感染上细菌，家里的马桶况且要经常地仔细清洁消毒，公共厕所就更不必说了。

其实无论哪种如厕方式都有其自身的优势和劣势，具体使用哪种就要看孕妈们自己的选择了。各位孕妈，你们平时都是选择哪种方式如厕的呢？