玉米搭配什么吃最好（和它一起吃营养又美味）

玉米搭配小米吃最好玉米可以用以煮小米粥，新鲜的玉米搭配小米煲上一锅热粥，晚上吃了可以帮助睡眠，并延缓衰老，我来为大家科普一下关于玉米搭配什么吃最好?以下内容希望对你有帮助!

玉米搭配什么吃最好

玉米搭配小米吃最好。玉米可以用以煮小米粥，新鲜的玉米搭配小米煲上一锅热粥，晚上吃了可以帮助睡眠，并延缓衰老。

玉米可以和豌豆一块吃，经常搭配食用的话有助于清心明目，对视力保护有好处。

还可以搭配黄瓜一起吃，夏天将黄瓜切成丁，与煮好的玉米粒一块凉拌，开胃又清凉，而且还能有助于血管的通畅，女人经常食用可以消除大肚腩，而且有益子宫。