为啥脚底老出汗（为什么坐着不动）

大热天出去跑步、出去走路，脚出汗都不稀奇，但是，为什么在屋里干坐着，也会脚底狂出汗啊！？

一.身体疾病

甲亢、糖尿病、肺结核之类的疾病，都可能会出现这种情况，如果你有这些病症，注意听医嘱。

二.正常出汗情况

①天气炎热！室内闷热！

②自身新陈代谢比较快，常年爱出脚汗。

③吃了刺激性的食物(辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡等)后。

④情绪激动，或者高度紧张的情况下。

三.身娇体弱

①大病初愈。

②肾虚、肝虚，或者脾虚，心火热。

③体虚，尤其是运动后出现肌肉疲劳时。

④体重超标。

因为脚底很多穴位连接着全身经脉，所以，身体有一点不舒服，都会直接反应在脚上。

对应上面的各种原因，找找有没有你中招的属性，知道原因，当然就好解决了！

除了开空调，我来说一下，其它也很有用的方法！

一.喝水

白开水就行，尤其是体虚的人，越不喜欢喝白水的人，喝水的作用吃药有的一拼。

二.饮食起居

我要来念经了：

①不要吃辛辣食物！不要撸串！清淡饮食！

②不要熬夜，十点前睡觉！

③不要赖床，七点前起床！

④室内通风！

⑤洗脚水里加点醋！

⑥纯棉袜子！吸汗鞋垫！

⑦备一双室内鞋在办公室。

三.常备物品

①擦干脚，止汗露喷一喷。

②脚底抹点防汗油。

③办公室备着爽身粉，去洗手间擦一擦，扑扑粉，还能消除异味。

四.锻炼身体

①随便找一样自己喜欢的运动，一直坚持做，一辈子都会受益！

②基本运动：一日三餐半小时后出去散步，至少半小时。

如果你的脚汗情况比较严重，各种方法都无法改善，建议去医院做体检，排查一下身体有无潜在病况。