王鸥洗头步骤（王鸥为拍推手上太极培训课）

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王鸥近来成为了荧屏之上不可不扣的“霸屏”女主。尤其是在江苏卫视热播剧《推手》中，王鸥在霸道女总裁和推手大师中无缝转换，给人耳目一新的感觉。谈到陈一凡这个角色，王鸥用“灰色”来形容，她表示，《推手》表面上包裹了商战、机车、太极等诸多元素，但实际上是一个追求人物内心的都市情感剧，而陈一凡“恰好就是诸多情感元素的中心地带”。

外表霸道总裁 内心柔软脆弱

王鸥：“灰色”的陈一凡令人心疼

在电视剧《推手》中，陈一凡身上有很多标签。比如霸道女总裁，她是明德集团的副总裁，在办公室气场强大，呼风唤雨；她还是推手大师，在擂台之上冷酷无情，招招制敌。

但是，在王鸥看来，这些都只是陈一凡的表象，实际上她的内心并非外表看起来那么强大，不但有些柔软脆弱，甚至可以用“灰色”来形容。王鸥表示：“我从来没演过内心这么灰色的人。她从原生家庭开始，就有一个很强权的父亲。然后自己的感情路、事业又都非常不顺利。她的一生，都在不断地毁灭和重建。”

剧中，梅恒（贾乃亮饰）的交通意外，给陈一凡的生活带来了巨大的改变。从那之后，她就开始把自己完全封闭起来，在此后长达五年的时间里，几乎没有人可以走进陈一凡的内心。也正因为此，陈一凡渐渐变得有些“灰色”，一副拒人于千里之外的姿态。

不过，随着剧情的推进，柳青阳（贾乃亮饰）的出现，给陈一凡的生活带来了一抹光明。“直到她遇到柳青阳，又重新燃起内心的火，慢慢愿意敞开自己、表达自己。”王鸥表示，陈一凡的角色蜕变也是《推手》的一大看点：从过去的执念，到后来与自己的个性、与过去的恩怨和解。“陈一凡挺可怜，也挺让人心疼的。不过，她就是这样一个外冷内热的人，只有她自己能放过自己！”王鸥说道。

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学开机车、学打太极……

为拍《推手》王鸥“全副武装”

纵横娱乐圈十五载，王鸥塑造过许多经典的荧屏形象。她是《精忠岳飞》中内心强大的卧底女刺客赵小满；也是《琅琊榜》中智慧超群的谋士秦般若；还是《伪装者》中美艳动人的汪曼春……赋予这些角色荧屏生命的同时，王鸥也在不断强化自己的演技和“技能”储备。

不过，即便如此，电视剧《推手》依然给王鸥带来了巨大的挑战。一方面，剧中，王鸥有大量“炫酷”的镜头，比如骑机车和打太极，这都是她过往未曾接触过的。为此，她特意在剧集开拍之前进行训练，“上了十几天的太极推手课，培训了一下。也学着去开机车，让自己感受风驰电掣的感觉。”王鸥表示。

另一方面，情感戏的部分，对王鸥来说拿捏起来也并不容易。剧集后半段，陈一凡发现了梅恒的真正死因，强烈的自责让她一度变得抑郁。“我从来没有演过抑郁症的人，眼神、动作、神态的拿捏，对我来说都是有难度的。”王鸥坦言，私底下，自己是一个非常乐观的人，与陈一凡的性格特点有着鲜明的反差，这无形中就给她的演绎提出了更高的要求。“可以说为了拍《推手》几乎是全副武装了，这是一个融合很多元素的剧，我觉得还是很精彩的，希望大家能多多关注！”王鸥表示。

吃一顿饿三顿、管住嘴迈开腿……

王鸥分享“另类”瘦身心得

除了演技和造型广受好评之外，《推手》播出之后，王鸥的好身材也一度引发微博热议，令人羡慕不已。剧中，一袭白色的太极服，令王鸥大长腿的优势展现无遗。170cm的身高外加47kg的体重，造就了观众眼中的完美身材。“肤白貌美大长腿，王鸥这是给出了最佳诠释啊！”“老天总是那么偏心，把所有的美，都集中到一个人身上了！”观众纷纷表示。

为此，在采访中，王鸥也特地分享了自己的瘦身心得。“这都是老生常谈了，管住嘴，迈开腿！”但是，王鸥也坦诚，这对于绝大多数女生来说太难了。“食物对人太重要了！吃东西真的让人感觉到快乐，美食当前，我也抵挡不住诱惑。”随后，王鸥又分享了一个略显“另类”的瘦身法则：吃一顿，饿三顿。王鸥解释道：“你觉得这顿美食舍不得放下筷子，那你就敞开吃。但是，后面三顿不能吃了，这是一个平衡自身的办法。我有时候也用这个方法，因为平常太忙了，没有那么多时间去运动，去消耗卡路里。”王鸥笑着说，和控制饮食相比，“吃一顿，饿三顿”算是一个比较“折中”的办法，既能享受美食，又能保持好身材。

特别提示：都市情感剧《推手》每晚19:30江苏卫视幸福剧场正在热播。