验孕棒出现两道杠是不是已经怀孕（验孕棒出现两道杠之后）

怀孕需要女性承受很多的痛苦和折磨，孕期出现腰疼、肚疼、 水肿、彻夜难都是常事。但孕期除了是项苦活，也是一项技术活，因为有很多注意事项，稍有不注意，就会对胎儿或者是孕妈造成伤害。所以，在你发现月经没有来或者是验孕棒变成两道杠之后，那就要知道这3做3不做，才能让胎宝宝健康发育。

第1做：去医院检查

发现自己怀孕后，一定要去医院做检查，不仅是确定是否真的怀孕（因为有些激素的变化也会导致女性月经推迟验孕棒县是两道杠），同时也要检查胚胎的健康情况以及孕妈的身体状态，进行多方面评估之后才知道自己在孕期需要注意什么。

第2做：吃叶酸

叶酸其实要从备孕就要开始服用，一直用到孕3月再停。如果孕妈备孕前没有吃叶酸，那么从确诊怀孕后就要服用叶酸了。叶酸可以防止胚胎在发育的过程中出现畸形和大脑神经发育出现异常。但是叶酸不能补充过量，一天不要超过400微克，从药物直接摄取不要超过300微克，所以需要孕妈注意药片的叶酸含量。剩下的100微克在日常饮食中就能补充到。孕期过了3个月就要停止补充叶酸了。

1不做：不熬夜

去献过血的人都知道，如果头天晚上熬夜，血液检测结果会出现转氨酶含量太高，医护人员就不会让你献血。熬夜会导致血液质量下降，而胎儿在孕妈腹中的营养交换和血液的质量有很大关系，所以孕妈不要熬夜。

2不做：不靠近化学物质

女性爱美是天性，但是化妆品、指甲油、染发剂中含有很多有害的化学物质，可以通过皮肤渗透到血液当中，对胎儿发育产生危害。

3不做：沐浴时温度不要太高

很多女性喜欢泡热水澡，但是在孕期沐浴时，你不要用太高的水温，避免出现宫内缺氧，对宝宝的脑部发育造成不可逆的伤害。同时孕期不要泡澡，避免出现细菌感染，影响宝宝健康。

希望刚怀孕的孕妈为了胎宝可以健康发育，谨记这3做3不做。