网球落地反弹球训练（看网球业余玩家的屈膝）

有位曾参加过省城网球比赛的高人，悄悄告诉我一个秘笈：看场地上这个人是不是真正会玩球，只需看他站位和移动时是否屈膝，或者至少要在击球时腿脚会下蹲。他又补了一句，基本上一眼准。也是好奇心驱使，那天我真的把几片场地都巡睃了一遍，不料结果让人大跌眼镜：球场上有一多半玩球的，双脚都直直立着，移动时也不见屈膝，只瞅着有几位在击球前有下蹲动作。

难道有这么多人都不会玩？而其中有人的球龄都达十年以上了，这问题让我着实纠结过好一阵。因为格外关注，我后来就发现，只要是比赛，即使是闹着玩的双打、单打或11分，场地上的球友个个基本都会半蹲着，更不用说是在击球前屈膝了。也没见有教练在一旁催着喊着，还全都自觉。

玩网球的人，其实心知肚明，把重心放低，屈膝让双脚像弹簧一般便于前后左右移动，是比赛的必须状态，谁也不想落下。真是形势比人強！当然，双腿蹲着肯定没有杵着舒服，这些人一般与人拉球时就呈现一种庸懒模式。其实人都是有惰性的，特别是在没有压力的时候，何况他们又是业余玩家呢。另外，也有部分在场上两腿像圆規样分开站立的玩球人，这些属菜鸟雏儿，尚不计算入列。

网球业余玩家常被内行人指责的，是不愿或不会分腿垫步。从几片场地看下来，情况确实如此。有球友说过，別看这种“蛤蟆跳”动作不大，全盘让你坚持就会累个贼死。这些实用主义者们，并非一概排斥垫步，而只是在他认为关键的时候才使用。

比如，在接发球时，当对手的拍面一触球，这边球友自然就会垫步跃起，以便快速落在正手或反手位置击球。他们认为这才是好钢用在刀刃上，不能平均分配力量，何况业余玩家的力量本来就不足，是没法拿职业网球球员的要求来一一套用的。

其实，网球业余玩家中，不少人还有个毛病，就是常常在击球后忘了回位。特别是自以为击出了一个对手很难招架的好球时，便忘乎所以地站在原地欣赏。不料对方功夫了得，顺势朝你无人防守的半边场地猛地一球轰过，让你一点脾气都没有。这也不便用什么骄兵必败之类来解释，只说明你没养成个击球后回位的习惯。而在球场上一个好习惯能给人助力不少。

说到这里，又记起本文开头那位高人讲的另一句话：我们应该不忘在场地上行屈膝礼，这才是对网球起码的礼仪性的尊重！我总感觉他这话中有话。（来源：网球之家 作者：牧鸟人）