喝茶对肾的危害有多大（长期性大量喝茶会对肾有这样影响）

我国的茶文化可以说是历史非常悠久，中国人喝茶的习惯在各个地区都有。家里来了客人以后，都会用茶来招待，因此茶饮不但可以解渴，而且也属于休闲，品味之物。有些人每天都要喝茶，成为一种生活必不可少的习惯。其实我今天提醒你一件事，那就是长期性大量喝茶会对肾有这样影响，很多人都不知道，让我们一起看个究竟吧。

喝茶的好处

1.促进减肥：因为减肥的人对于脂肪、热量以及糖类的摄入都要比常人小心，而平常我们喝的饮料大多数是含糖量较高的，茶则不然，所以想要减肥的人，不妨用茶来代替饮料，相信对减肥更有好处。

2.提神：茶中含有咖啡因，可以起到提神的效果。适当摄入咖啡因对人的精神是有好处的，可以让你的精神不至太过于萎靡。工作的时候能更集中精力。

3.保健：要说茶中最吸引人的是什么，毫无疑问是保健。茶中含有茶多酚物质，适量摄入茶多酚可以降低皮肤内的 自由基水平，一直雄激素对毛囊皮脂腺的作用，降低痤疮发生率。同时能够辅助治疗心血管疾病和癌症。

古人常说"过犹不及"，任何事物超过一定程度必然由好转坏，变得不随初衷。喝茶也是如此。如果长时间大量喝茶对人体肾脏是会有影响的。

长时间大量喝茶对人体肾脏的影响

茶中含有咖啡碱，促进胃液分泌，增进食欲，助消化，还能通过对肾促进尿液中水的滤出率，实现利尿作用。但是长时间大量喝茶必然会给肾带来负担，且过度摄入咖啡碱还会伤害肾脏的正常功能。

需要注意的是，如果有人喜欢在饭后喝茶，且长时间，量大，那么就有可能引起肾结石。因为茶中含有碱性茶碱，在饭后进入体内容易稀释胃液，抑制胃酸，阻碍胃酸蛋白酶的形成，进而提高出现肾结石的机会。

中国人爱喝茶，这可能是地球人都知道的事情，而且喝茶不但对身体好处多多，而且还用于待客。如果经常喝一些茶的话，能提神、保健，还可以促进减肥，因此有不少人成为茶饮爱好者。但是，喝茶虽好但也应当注意一些茶对健康的影响。因为长期大量喝茶会对肾的健康带来不利，茶里面的咖啡碱会伤害到肾脏正常功能。因此，喝茶也应当适量为好。