哑铃10公斤男士够用吗（哑铃的用途）

新手来说完全够了,老手就不够了哑铃是健身房的一种常见的器材，经常做哑铃运动也可以提升自身的肌肉，我来为大家科普一下关于哑铃10公斤男士够用吗?以下内容希望对你有帮助!

哑铃10公斤男士够用吗

新手来说完全够了,老手就不够了。哑铃是健身房的一种常见的器材，经常做哑铃运动也可以提升自身的肌肉。

它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。