地筋什么时间揉（揉了有什么功效）

中医上有一个方法就是早晚揉“地筋”：坐着把左脚放到右腿上，用同侧手指拉着左脚大拇指向后板，用右手食指揉按脚心，有一根能摸到的筋，就是“地筋”找到之后，用食指反复按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效，我来为大家科普一下关于地筋什么时间揉?以下内容希望对你有帮助!

地筋什么时间揉

中医上有一个方法就是早晚揉“地筋”：坐着把左脚放到右腿上，用同侧手指拉着左脚大拇指向后板，用右手食指揉按脚心，有一根能摸到的筋，就是“地筋”。找到之后，用食指反复按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。