改变人生思维的50个方法（如何成为一个很厉害的人）

翻开散发墨香的新书，灰色封面上，精进两个大字下是一只黑色啄木鸟图片。好奇特的书名，好有趣味的封面，这是一本什么样的书呢？

原来是浙江大学心理学博士，学习思维方法研究者采铜，把人生的七个侧面: 时间，选择，行动，学习，思维，才能和成功，结合自己成长过程中的人生经历，引经据典，用深入浅出的方法，写成《精进：如何成为一个很厉害的人》一书奉献给读者。

这本书帮助人们设计出精进路径，找到解决问题的支点，达到事半功倍的效果：只需要非常小的力量，你就可以精彩前进，成为真正的人生赢家。

它连续三年席卷各大图书销售榜，被许多成功人士持续推荐。因此，这是一本特别的书，它特别在哪呢？

01 你怎么对待时间，时间将给予同样的回赠

在精进之路上，什么是最重要的因素呢？当然是时间，因为时间就是生命，我们要与时间较量，要做时间的主人。我们要用时间这把尺子，丈量自己的一生。

古今往来，人们给时间贴上不同的标签，赋予不同的意义。

富兰克林说：“你热爱生命吗？那么别浪费时间，由于时间是组成生命的材料。”

釆铜说：“时间是一种宝贵的资源，一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。”

由此可见，时间是组成生命的材料，是一种宝贵资源。浪费时间，就是对生命的亵渎，就是对人生的犯罪！

然而，人们对时间的态度却大相径庭。

古代有“头悬梁，锥刺股，借壁凿光。” 他们知道，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。所以拼命抓住每分每秒，刻苦攻读，终于学识八斗，改变命运。

现代英国著名物理学家史蒂芬.威廉.霍金，21岁身患重疾，医生告之只能存活二三年。

后来终身坐在轮椅上，不能说话，只能依靠机器与外界交流。面对厄运，他选择坚强。紧紧抓住一分一秒的时间学习，硬是用几根手指敲开神秘的黑洞，成为世界科学巨匠，被称为现代的爱因斯坦！

与此相反，存在之虚无的情况在现代社会中大有人在。有些年轻人迷茫无助，空闲时间就消磨在泡网吧，打游戏，甚至赌博；有些老年人认为来日不多，任时间流逝不以为然。他们把时间随意挥霍，仿佛时间取之不尽用之不绝。

然而，时间待人是同等的，是最公平的，时间在每个人手里的价值也不尽相同。

你尊重时间，它会助你营造五光十色的人生；你刻薄时间，它会将你撕咬得遍体鳞伤，惨不忍赌。

古人云:明日复明日，明日何其多。懂得生命真谛的人，会把人生过得活色生香。

《活出生命的意义》作者弗兰克尔在残酷的集中营中，面对死亡危险，仍在空隙中用碎纸片写下能回忆起来的书稿，成就了伟大的事业。

保尔·柯察金在全身瘫痪的情况下，仍以非凡意志，写下不朽著作《钢铁是怎样炼成的》。

留下一句至理名言： 人最宝贵的东西是生命，生命每个人只有一次。当他回首往事的时候，不会因虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在他临死的时候，他能够说:我的整个生命和全部精力，都已经献给全世界最壮丽的事业一为人类的解放而斗争。

他们的人生，是用时间丈量过的不朽的人生！

02 活在当下，即刻行动

杰弗逊说过：“ 从不浪费时间的人，没有功夫抱怨时间不够。”

“呀，时间过的太快了！” “又到晚上了，我好多事还没干呢。”

时间，常常不知不觉在人们的感叹声中，如水一般从指缝中流失。 那么怎样才能有效管理和利用时间，做时间主人呢？

本书作者认为要用“郑重”的态度对待时间。态度决定性格，性格决定命运。

近代儒学大家梁漱凕用切身经历，诠释了“郑重”的含义： “不敷衍，不迟疑，不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。” 就是认真严谨的“度过现在”，活在当下。

为什么要活在当下？因为生命短暂。庄子说：“人生天地间，若白驹过隙，忽然而已。”所以，当下最重要。

活在当下，还要即刻行动，因为明天和意外哪个先来，谁也不知道。

我曾在72岁时，经历过一次电梯坠落事故差点命丧黄泉。我的朋友在等公交车时，被突然飞驰的快递小车撞昏在地，后经紧急救治才幸免一死。不要等来日方长，要珍重过好当下每一天。

除此之外，还要多选取积极过去视角，我的理解是不要沉湎过去，尤其是老年人，经常活在回忆中是大脑衰老的表现。时间不能倒流，不论曾经的辉煌或失意都不能重来，也不要过度为未来焦虑。

同时，为自己制订五年人生计划方法可取，它会激励你抓紧时间从当下做起，向着目标去努力，老年人更应如此。不要以为人生来日不多，放任自流。

创造“意义疗法”的弗兰克尔67岁领取飞机驾照，八十岁还登上阿尔卑斯山；著名演员秦怡九十多岁在西藏高原拍电影。许多人把人生的不可能做到极致，因为他们不放弃时间，不放弃生命，过好当下每一天。

03 吾日三省吾身， 学以致用是硬道理

大诗人陆游说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”

我们看了不少名著，学了不少方法，不联系实际，终是纸上谈兵。只有在实践中去亲身体验去应用，这才是属于你自己的财富。

我为自己立下一个小目标，80岁生日时，能熟练运用五线谱，弹奏中国“梁祝”名曲，再弹一首贝多芬的著名钢琴生命交响曲，完成对逝去老伴的诺言。

为完成这个心愿，我必须每天坚持练习弹奏电子琴，这是我必须“郑重”对待，又要用“心流状态”去完成的事情、。

克服拖延症，即刻去做，从有用的小事做起。坚持每天写一篇日记；坚持每天听10分钟蒋勋说红楼梦，用古典书籍陶冶情操。

灵感来了马上抓住，哪怕只是一个字一句话也要记下来，或许它会成为你日后文章的重要素材。

比如今天写这篇心得笔记，写着写着就发现好几条内容与读过的三本书有共同点。如积极主动面对人生，即刻行动，不断充电等等。马上写下来，以备日后总复盘时做参考。

吾日三省吾身，坚持学以致用，每天进步一点点！学做时间管理达人，书写丰富多彩人生！

正如叔本华所说：“普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。”

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文/ 春华秋实，老年人中的年轻人。用朴素文字，书写人生百味。

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