最值得一吃的生巧克力（原来最适合减肥与520表白的是这款）

明天就是一年N度的“虐狗节”——520，俗话说得好，躲过了2.14，也逃不过5.20（躲得过初一，逃不过十五），520的表白或情人礼物你准备好了么？

如果你还没准备好礼物，那么千万不要着急，因为贴心的露露这就来为你挑选礼物啦~

情人节最容易让人联想到的就是鲜花和巧克力了，若说鲜花是情人节的标配，那么巧克力表达爱意的必备装备，两者搭配可以说是相得益彰。

但是呢，鲜花很好挑选，而巧克力就没有这么简单了，特别是对于正在减肥的小伙伴（尤其是小仙女~）有不少的巧克力是动不得的，一不小心吃下去的就是满满的热量。

所以，这一次露露要给大家测评几款较为多人推荐的巧克力产品并精心挑选出一款既适合情人节送礼又可以在减肥时期食用的巧克力（着急的朋友直接拉到文末哟），让你女票（未来的）对你的好感直线UP噢。

乐天加纳巧克力

诺梵黑巧克力

日本ROYCE生巧

江琦格力高黑巧克力

江琦格力高高纤维巧克力

misszero超级零黑巧克力

Diva Life 珠宝盒巧克力

产品成分

整体口感和味道

热量

脂肪含量

含糖量（碳水化合物）

包装对比

性价比

本次测评与所有商品没有任何利益关系，

仅代表个人口味，请谨慎参考~

Tips：巧克力产品种类分为：巧克力、巧克力制品、代可可脂巧克力、代可可脂巧克力制品。（代可可脂巧克力露露不推荐大家买，因为代可可脂对于身体是有一定危害的哦~）

巧克力和巧克力制品的区别在于，巧克力是以可可制品（可可脂、可可块、可可液块/巧克力浆等）和（或）白砂糖为主要原料，添加或不添加乳制品、食品添加剂，经特定的工艺制成的在常温下保持固体或半固体状态的食品。（巧克力中的非可可脂含量不得超过5%）

而巧克力制品就是指巧克力在于其他食品按一定的比例，经特定工艺制成的在常温下保持固体或者半固体状的食品。（巧克力制品中的巧克力比例应大于25%)，简单来说就是巧克力比巧克力制品的所含巧克力成分更高。

当然，无论是巧克力还是巧克力制品都没有绝对的低热量噢，在减脂期间的小伙伴尽量选择热量相对低的巧克力，适量的吃才是最好的！

简单的了解完巧克力，现在就正式开始本次的测评吧~

价格：13RMB/盒 （90g≈18块）

热量：2375kj/100g (黑巧克力）

2326kj/100g(牛奶巧克力）

脂肪含量：35.8g/100g (黑巧克力）

33.6g/100g（牛奶巧克力）（脂肪含量最低）

碳水化合物：54g/100g (黑巧克力）

55g/100g(牛奶巧克力）

这款巧克力有不少的小伙伴推荐露露购买，原因很简单，就是性价比高。一款牛奶巧克力，一款黑巧克力。有的人可能一开始会认为只要是黑巧克力就会比其他巧克力热量低，但是事实并不是的。

这两个口味的巧克力都是巧克力制品，配料中显示，白砂糖的含量排第一位，其次是可可块、可可制品。

首先，说一下黑巧克力口味的。入口只有微微的苦涩，口感浓郁，它的风味与香醇可以在口腔中停留片刻，余味略带些苦涩，一块下来也不会觉得喉咙甜到发齁，但是舌头会觉得涩。

牛奶巧克力口味的则与黑巧克力口味的相反，入口没有很明显的苦涩感，片刻即可在口腔中融化，但是牛奶巧克力会相对甜一些，吃多了容易腻。

在七款的对比当中，它们的热量并不算高，牛奶巧克力的脂肪含量还是七款中最低的，但是碳水化合物平均为54.5g/100g，也就是说100g中含糖54.5g，并不低。

性价比高，但是不是送伴侣或心仪之人的最佳之选，但是从口感上来说还是一款不错的巧克力。

送礼推荐指数：★★★☆☆

价格：19.9RMB/盒 （110g/盒≈20块）

热量：2442kj/100g (65%)

2366kj/100g（72%）

2366kj/100g（88%）

2475kj/100g (100%)

脂肪含量：40.5g/100g (65%)

42.8g/100g (72%)

45.2g/100g(88%)

52.2g/100g(100%)

碳水化合物：52.5g/100g (65%）

42g/100g(72%）

36.5g/100g(88%)

26.5g/100g(100%）

这款巧克力分别有65%、72%、88%、100%四种，是可可脂巧克力，这四款黑巧克力的区别在于百分比越高的就会越苦！

100%为特苦，高纯黑巧，吃过之后会发现生活这点苦算什么？虽然，100%很苦，但是它也有其他黑巧所没有的特点，刚开始开始入口会觉得像是药融化在口中一样苦！但入口之后巧克力的香味就会开始慢慢的弥漫开，特别的香。

88%口感超苦也可以说是小苦怡情啦，但是吃过100%的就会觉得88%的苦的也不那么明显，还带有丝丝的甜。

而72%口感偏苦，苦和甜均衡，不会像100%和88%一样有明显的苦，当然余味也没有前两款那么的强，可能是吃了前两款的苦，显得65%就一点都不苦，是剩下甜了。

总结以上4款浓度的巧克力露露最喜欢的72%的，苦和甜都恰到好处，不过4款的热量、脂肪都没有那么的友好，包装在打开的时候也很容易撕烂，所以这款也不是最佳之选哦~

送礼推荐指数：★★★☆☆

价格：54RMB/盒 （125g/盒≈20粒）

热量：2058kj/100g (热量最低）

脂肪含量：36g/100g

碳水化合物：36.2g/100g

这款来自日本北海道的ROCYE生巧算是普遍都知晓的一款生巧，有不少的小伙伴推荐，露露试过之后才明白为什么各位小伙伴都这么喜欢这一款了。

他们家生巧的口味共有6款，有最经典的原味、黑巧、可可、白巧、抹茶，还有较为新奇的香槟，露露选择了经典原味进行测评。

由于生巧是由巧克力和鲜奶油、砂糖等制作而成的，属于巧克力制品，露露以为它的热量会比较高，不过在比较之下，它的热量和碳水化合物在七款中都能排在前三，脂肪含量在七款中也不算高（文末有对比结果哦~）

生巧的口感可以说是异常的好，入口即化、细腻顺滑，口感相对来说比较的柔软，由于表层撒了细腻的可可粉，增加了生巧的香味，还不会让露露觉得很腻。

如果要说这一款的缺点，那就是需要冷藏且天气太热容易融化，保鲜期也比较的短，只有30天。

包装结实精密，在暴力的快递运输过程中，生巧也丝毫不受影响，细致的包装加上迷人的口感，拿来送人也是一个不错的选择哦。

送礼推荐指数：★★★★☆

价格：17.9RMB/袋 （51g/袋≈50粒）

热量：2420kj/100g

脂肪含量：38g/100g

碳水化合物：54g/100g

这袋巧克力是和下面一款一起买的，也是同一家产品，在产品的介绍中，建议每天5粒，巧克力中能提供28mg的y-氨基丁酸（可以抗焦虑）。

但是事实的效果如何，露露也不是很清楚，毕竟露露有你们的陪伴是没有任何焦虑的~

这款巧克力的热量其实没有很乐观，在七款的热量最高中排前三，属于巧克力制品。小小的一个方块，刚入口时没有那么容易化开，略带一丝苦涩，但是口感还是很顺滑的~

吃完后喉咙会有一种腻腻的感觉，不是很讨喜，包装不是很适合送人，但是很适合随身携带，不时来一颗。

送礼推荐指数：★★☆☆☆

价格：16.9RMB/袋（50g/袋）

热量：2192kj/100g

脂肪含量：35.4g/100g

碳水化合物：55.4g/100g

同样是江琦格力高生产的巧克力，这一款听说是吃了不容易发胖的功能型巧克力。

这款巧克力有四种口味，分别是纤维黑巧、纤维奶巧、橙皮苷奶巧、虾青素奶巧。

据介绍，黑巧和奶巧中都含有7.5的膳食纤维，有助于抑制糖和脂肪的吸收，而橙皮苷奶巧含有单葡萄酸橙皮苷，有助于改善末端循环，虾青素奶巧还有虾青素，有助于减轻眼疲劳。

露露没想到吃个巧克力都可以吃得这么有讲究，对比之下露露选择购买纤维款，由于黑巧没货了，所以露露只能买奶巧了。

纤维奶巧的口感比普通巧克力会硬一些，相对上一款来说，这款不会很甜，在口中融化的速度不快，同样的缺点就是容易腻，但不会有附着在喉咙上的感觉。

这款的热量和脂肪含量中规中矩，唯一缺点就是碳水化合物有点高，不过包装上介绍可以抑制糖和脂肪的吸收呢，让露露吃多两颗都没有负罪感，适合带在身上，闲暇时刻来一颗。

送礼推荐指数：★★☆☆☆

价格：99RMB/盒 （384g/盒≈16块）

热量：2692kj/100g (黑巧克力）

2025kj/100g (牛奶巧克力）

2350kj/100g (坚果巧克力）

脂肪含量：65g/100g (黑巧克力）

47.5g/100g (牛奶巧克力）

52.5g/100g (坚果巧克力）

碳水化合物：21g/100g (黑巧克力）

34.1g/100g (牛奶巧克力）

25g/100g (坚果巧克力）

（碳水化合物最低）

这个牌子是专门制作断糖代餐的食物，用的是赤藓糖醇代替白砂糖，用低碳水代替高碳水，添加剂没有其他巧克力那么多。

一盒中共有三款口味分别是，浓香醇黑巧克力制品、丝滑牛奶巧克力制品、脆香坚果巧克力制品，三款的营养成分都不一样，黑巧的热量、脂肪含量最高，含糖量最低，包装显示含有3.1g的赤藓糖醇。

三款口味最好吃的坚果口味的，由于加入了坚果，所以口感也较为丰富，黑巧的入口和诺梵88%的差不多，但是却没有诺梵的那么纯，可能是用了代糖的原因。牛奶巧克力的吃多了容易齁，但是口感却不错。

虽然是代糖，但是热量也没有很低，由于食用的代糖，所以始终和白砂糖有区别，吃多了区别就显而易见，会发现有种奇怪的味道。

包装很精致，每一条巧克力的包装都不一样，不考虑热量的且不想摄入糖分的小伙伴可以考虑哦~

送礼推荐指数：★★★☆☆

价格：148RMB/盒 （75g/盒≈15份）

热量：2289kj/100g

脂肪含量：34.7g/100g

碳水化合物：48.4g/100g

这款巧克力的原产国是比利时，用的纯可可脂，属于可可脂巧克力，在线下有实体店，不过露露是在某红书购买的，某宝没有购买渠道哦。

据介绍，这款巧克力是用的传统比利时巧克力工法，口感独特，一盒当中一共有15片，每一片都是不同的口味。

有独特茶香系列的茶味巧克力和水果系列的水果巧克力还有经典的牛奶巧克力、原味巧克力、黑巧克力等。

露露随机挑了几片，草莓和杏桃口味的巧克力有浓浓的水果香味，伯爵茶打开了就可以闻到茶叶的清香，关键是巧克力里还有居然茶叶碎，咀嚼着茶叶碎还会有茶香蔓延在口中，很是解腻！

在随机挑选的几个口味重，除了牛奶巧克力露露会觉得甜腻，其他露露都觉得甜的刚刚好，并不会觉得腻，巧克力入口即化，关键每一款都能带来不一样的惊喜。

这款巧克力的包装真的很讨喜，很适合拿来送礼，小小的木制箱吃完还可以拿来当收纳。

唯一的缺点就是小了点，热量、脂肪含量、碳水化合物在巧克力中都属于中规中矩，优点就是100%纯可可脂 ，0反式脂肪酸。

送礼推荐指数：★★★★☆

(热量最低前三）

日本ROYCE生巧

(2058kj/100g)

Misszero超级零黑巧克力

( 2025kj/100g 牛奶巧克力 )

江琦格力高高纤维巧克力

(2192kj/100g)

（脂肪含量最低前三）

乐天加纳巧克力

（33.6g/100g 牛奶巧克力）

Diva Life 珠宝盒巧克力

（34.7g/100g）

江琦格力高高纤维巧克力

（35.4g/100g）

（碳水化合物最低前三）

Misszero超级零黑巧克力

(21g/100g 黑巧克力)

诺梵黑巧克力

(26.5g/100g 100%)

日本ROYCE生巧

(36.2g/100g)

日本ROYCE生巧

看完全文知道送女朋友什么嘛，另外记得在多夸自己女朋友美丽大方，多姿纤美噢！

爱美食又怕胖的的小仙女想让男朋友送你以上的巧克力，那就戳戳右上角的分享到朋友圈，一个不经意的让他知道你的小心思。

最后，露露祝各位小伙伴5.20快乐，露露会一直爱你们的！

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注：部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除。

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