孕妇能吃新鲜莲子吗（有什么功效呢）

莲子是很适合孕妇吃的因为在怀孕期间孕妇的精神都会比较劳累，这时候多吃点莲子，可以起到养神养心的功效新鲜的莲子比较性寒，所以不宜直接给孕妇吃，尤其是在孕早期，如果大量的吃新鲜的莲子会有流产的风险因此最好给孕妇吃煮熟的莲子，我来为大家科普一下关于孕妇能吃新鲜莲子吗?以下内容希望对你有帮助!

孕妇能吃新鲜莲子吗

莲子是很适合孕妇吃的。

因为在怀孕期间孕妇的精神都会比较劳累，这时候多吃点莲子，可以起到养神养心的功效。新鲜的莲子比较性寒，所以不宜直接给孕妇吃，尤其是在孕早期，如果大量的吃新鲜的莲子会有流产的风险。因此最好给孕妇吃煮熟的莲子。

并不是孕妇就绝对不能吃新鲜的莲子。如果在给孕妇煲粥的时候放少许的新鲜莲子，既可以起到调节口味的效果，也能取莲子的养心功效，更主要的是再在煮熟之后，新鲜莲子的寒性也基本去除。如果不喜欢喝莲子粥，也可以用新鲜的莲子泡水喝，莲子的寒性也能够被去除。