高温中暑急救的方法和步骤（每个人都该学会）

进入7月份，全国开启烧烤模式，持续高温天气让不少人中暑。有媒体报道，上海持续高温多人中暑出现死亡病例。他们一部分是高温天在路边行走时中暑昏倒，也有部分人是家中中暑，“不舍得开空调”，在家中暑比例甚至超过室外中暑。老年人居多，其中不乏90岁以上高龄老人，有些患者最终因热射病死亡。网友们不禁有疑问了，中暑有那么危险吗？出现中暑又该如何急救呢？

广州市第一人民医院急诊科王西富医生指出，中暑本身是一个产热散热失去平衡的一个状态，中暑之后有些人的症状会表现为肌肉痉挛头晕呕吐。严重的甚至高热昏迷，甚至出现生命的危险，造成多器官功能衰竭，是一个非常危险的急诊。

二、热衰竭是除了肌肉的痉挛之外，还会出现头晕呕吐甚至心慌，大汗淋漓的症状。出现热衰竭，我们必须要立刻停下来休息，到阴凉的地方，通过喷洒一些凉水，用一些喷雾或者是身上洒凉水也可以。吹一下风扇来增加对流散热的模式，并且补充一些运动饮料，这样的方式来避免他进入到严重的阶段。

在热痉挛和热衰竭的时候，病人的神志都是清醒的。如果一旦介入到热射病的阶段，病人的神志就会变得不清醒，严重的甚至会出现昏迷状态。他的体温会迅速升高到40度以上，会造成多器官的功能衰竭，甚至发生死亡，这个时候，必须要做马上的降温处理。积极的降温，怎么降温呢？

一、可以把他除了头之外的全身部位浸没到水里面，当然尽量不要是冰水。如果冰水的话降温就太厉害了，一旦浸入到水中，一旦他的神志变得好转，例如能够对答，变得清醒一些，我们应该即刻把他移到陆地上来。因为如果继续泡在水里，可能又进入到一个低温的状态，那对机体也是不利的，他神志转清之后，你可以把他移上来。

二、下一步可以给他补充一些饮料，因为他清醒了才可以喝饮料，如果他不清醒的时候，是不要喂饮料的。他清醒之后 我们把他移到岸上，补充一些运动饮料，当然了也要呼叫急救车，让急救车来做进一步的处理。