到底要不要给宝宝喂夜奶（喂夜奶会给宝宝带来哪些影响）

相信对于该怎么给宝宝断夜奶的这个事情让很多宝妈都很苦恼，宝宝到底应该什么时候进行断奶呢？宝宝该怎样断奶？宝宝应该断奶吗等等一系列的问题。

那么就先来看看夜奶到底会带来一个什么样的影响？

【1、影响妈妈的睡眠】

很多宝宝在小的时候都有喝夜奶的习惯，所以导致一个晚上妈妈会被唤醒三四次、五六次，甚至是更多，这件事情对任何人来说其实这都是一种变相的折磨。

即使是在第二天不需要上班的情况下，夜间这样频繁的一直醒来、没有着连续的睡眠时间，都会让人感到一副疲惫不堪的样子，而且很多时候，夜间起来照顾宝宝的责任，更多地都是妈妈一个人在承担，这样长期下去会导致妈妈们睡眠缺乏，得不到一个充分的休息，不仅会直接影响白天照顾宝宝，还可能会给妈妈带来一些消极负面的情绪。

【2、宝宝的睡眠时间碎片化】

一个充足的睡眠对于宝宝的成长来说是非常重要的，孩子越小需要的睡眠时间就会越多。

对于新生儿其实并没有白天与黑夜之分，一天宝宝可以睡上16~20小时，之后的睡眠时间会逐渐缩短；1~2岁，每天11~12个小时，3~5岁，每天10~13个小时（包含白天的睡眠时间）。

【3、增加龋齿风险】

其实对于小宝宝来说，频繁的夜奶可能会增加龋齿发生的一个几率。尤其是奶瓶喂配方奶粉，可能会直接造成“奶瓶龋”的发生。此外，如果添加辅食后，母乳喂养和其他碳水化合物混合就会有比较高的致龋齿风险。

再加上很多宝宝在喝夜奶的时候会很容易睡着，而且能做到每次喂完夜奶都坚持给宝宝清洁口腔的家长其实真的是很少，所以真的不鼓励宝宝在1岁以后仍然频繁喝夜奶。

【4、为了更好地母乳】

断夜奶其实并不等于是给宝宝断奶，对于宝宝们来说，戒掉夜奶其实是为了更好地接受母乳。如果妈妈晚上能够休息好，亲子关系就能够更加融洽，也就会更容易延长母乳喂养的一个时间。

【5、夜奶容易诱发婴儿期肥胖】

其实在临床上有一个比较有趣的现象。有些宝宝婴儿期（一般4个月以后）出现了超重或肥胖的情况，这是为什么呢？其实大多数原因还是出在了夜奶身上。一般来说，频繁喝夜奶的宝宝进食时间上就有问题，往往年龄大于6个月还在吃夜奶，尤其是在后半夜出现。

可见宝宝夜里吃多了也和成人一样，比较容易发胖。这种肥胖更容易持续到儿童期，甚至是成年，增加了成年后患上心脑血管、高血压、糖尿病的几率。所以对于宝宝的这种肥胖，爸爸妈妈还是要尽力避免的。

那么一般宝宝喝夜奶是为什么呢？

[1、安抚需求]

对于安抚性的夜奶，其实是指宝宝在夜间醒来，并不一定代表宝宝饥饿。宝宝只是想喝点奶让自己平静或感到舒适了才会接着睡。

[2、进食需求]

对于填饱肚子的夜奶，其实指的是，宝宝确实是因为比较饥饿而醒来，需要补充能量之后才会接着睡过夜。

那么到底至于应该什么时候给宝宝断夜奶呢？其实这个问题目前还根本没有统一的一个答案，大多数还是要根据宝宝的个人体质来决定的。

一般来说，宝宝在6个月以后，就已经开始接触辅食，已经可以摄入各种半流质或固体性的食物，比单纯喝奶要顶饱的很多，所以在夜间宝宝也就不容易因为饿然后出现喝奶的情况。

而宝宝在6个月以后，爸爸妈妈就可以开始正常培养宝宝自主入睡的习惯，帮他建立良好的睡眠和一定的饮食规律。因为在睡眠的过程中宝宝内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。因此，宝宝易发生烦躁、易怒、生长发育缓慢等现象。

对于这种情况，爸爸妈妈需要做的就是以下几点，这样才能有效的减少宝宝喝夜奶的情况。

[1、逐渐减少夜奶次数]

如果宝宝一直存在夜间吃奶睡的情况，就说明宝宝在白天也就有吃奶睡觉的问题。如果要断夜奶，就要从改变白天吃奶睡觉开始。妈妈们在白天可以尽量的去避免用喂奶来哄睡宝宝，不要让宝宝产生吃奶只是为了睡觉，或是睡觉前一定要吃奶的这种联想。

其实在白天喂奶时，可以适当拉长喂奶的时间间隔，宝宝在饿的情况下，吃奶会比较更容易专注，更容易吃到比较充足的奶。在确保白天吃奶充足的基础上，就可以逐渐地减少夜间喂奶的次数和每次的吃奶量，从3次到2次到1次，循序渐进地戒掉夜奶和奶睡的习惯。

[2、 睡前填饱小肚子 ]

对于一些大月龄的宝宝来说，两次喝奶的时间间隔已经延长了很多。在引入辅食之后，保证辅食中含有一些固体或是半:固体的食物，再加上一定量的母乳，宝宝就更加不容易出现半夜饿醒的一个情况。

[3、建立固定的“睡前仪式”]

妈妈们还可以在宝宝睡觉之前带着他去洗个热水澡、换上睡衣、讲个小故事、唱睡前歌曲等等，帮助宝宝进行放松，然后做好睡觉前准备。

但是前提就是: 一定要在宝宝过度劳累之前开始做这些活动。经过一段时间后，宝宝会把这些活动与睡眠联系在一起,放松且舒适地入睡。

[4、避免过度疲劳]

白天一定要让宝宝尽情地去玩耍，但作为妈妈一定要仔细观察宝宝的表现，如出现揉眼睛、打哈欠、抓耳朵、精神状态不好等迹象，就要尽快安排宝宝入睡了。

[5、给他机会自己入睡]

其实有的时候宝妈可以适当的给宝宝机会，让宝宝可以尝试着自己入睡。具体的就是:在宝宝有一点迷糊但没有完全睡着的时候，就可以把他放进他自己的婴儿床上，不要等到完全睡着再放下，跟他道声“ 晚安”然后离开。这样的话，当他学会自己入睡后，即使半夜醒来，也能自己接着入睡。

[6、到点就醒?拍一拍接着睡]

如果在尝试断夜奶的过程中宝宝还是“ 到点就吃”的话，妈妈就要注意及时发现宝宝快要醒来的迹象，并赶紧拍拍他，帮助他顺利从上一个个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期。

但是妈妈一定要知道，可能这个时间要比你期望的时间会长很多,也许是5分钟，10分钟甚至会更长，所以，在这期间，需要妈妈们有足够的耐心的应对。

[7、爸爸加入安抚]

其实，哄宝宝入睡不只是妈妈一个人的事情，如果宝宝在夜间醒来，看到妈妈难免会想要凑到妈妈胸前喝奶，但是如果让爸爸来哄睡，就可以有效避免宝宝想吃奶的事。

[8、坚持，并允许偶尔的反复]

其实断夜奶并不是一个一劳永逸的事情，可能会需要很长的段时间才能够彻底地完成。如果决定开始了，那么就请至少坚持一周以上，千万要避免尝试两天不行，然后又恢复用奶哄睡的情况。

其实对于断夜奶的这个事情，爸爸妈妈必须要做好相应的心理准备,因为这有可能是一场持久战。所以，爸爸妈妈们一定要坚持下去噢！

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